آموزش پیلاتس با وسایل کمکی: رینگ پیلاتس، مینی بال، فیت بال و باند
دانلود Pilates with props: Pilates Ring,Mini Ball,Fit Ball and Band
یادگیری استفاده از تجهیزات کوچک پیلاتس برای عضلات سفت، افزایش آگاهی بدنی، و بهبود تعادل و هماهنگی
برای دریافت و مشاهده جزییات بیشتر این دوره کلیک کنید