آموزش Lite بخورید! درست با لیندا بخورید
Eat Lite! Eat Right with Linda
غذا: Live Lite با لیندا
- غذا به عنوان سوخت
- غذا به عنوان سرگرم کننده
- غذا به عنوان دارو
- غذا به عنوان استرس
- غذا به عنوان زمان اجتماعی
فارغ از اینکه غذای خود را چگونه می بینید ، لیندا دیدگاه جدیدی در مورد شما ارائه می دهد:
- تسهیل تهیه غذا
- ایجاد ظروفی که به شما انرژی
- بدهد حذف غذاهایی که شما را خسته می کنند
- غذاهایی درست کنید که متعادل و به راحتی قابل خوردن باشند
برنج وحشی و کلم بروکلی سلامتی شما را بهینه می کند و منجر به یک سبک زندگی جدید می شود که منجر به موفقیت در مدیریت وزن طولانی مدت می شود. این مطالعه با بیش از 25 سال مطالعه علمی پشتیبانی می شود و توسط پزشکان و دانشمندان متخصص تغذیه مدیریت می شود.
اساس برنامه توانایی منحصر به فرد تعادل متابولیکی در تدوین یک برنامه تغذیه ای کاملاً شخصی بر اساس تجزیه و تحلیل عمیق ارزش های منحصر به فرد خون ، سابقه پزشکی و موارد مورد علاقه و علاقه های شخصی شما است. برنامه تغذیه شخصی شما به عنوان "نقشه راه" شما عمل می کند ، دقیقاً نشان می دهد که برای تنظیم تغییرات بیوشیمیایی مورد نیاز برای رسیدن به وزن مطلوب و اهداف سلامتی ، دقیقاً کدام غذاهای طبیعی را باید بخورید.
تعادل متابولیک 100٪ طبیعی است! هیچ تزریق ، قرص ، شیک یا غذای اختصاصی تجویز نمی شود. همچنین ، مانند برخی از رژیم های غذایی ، نیازی به نگه داشتن "امتیاز" یا شمارش کالری نیست. فروشگاه های مواد غذایی محلی و بازار کشاورزان شما می توانند به راحتی همه مواد غذایی مفید و غنی از مواد مغذی ذکر شده در برنامه تغذیه شخصی شما را تهیه کنند.
لیندا پروکوپیو کیست:
لیندا در مدیریت وزن متعادل متابولیک با زنان و مردان متخصص است تا زندگی آنها را متحول کند. لیندا با بیش از 28 سال تجربه عملی ، همیشه در لبه پیشرو رویکردهای هیجان انگیز و فعال برای سلامتی شخصی است. وی گواهینامه خود را در مدیتیشن راج یوگا از مرکز سازمان معنوی جهانی Brahma Kumaris در تورنتو به دست آورد. هدف او کمک به دیگران برای رسیدن به اهداف مدیریت وزن خود با انگیزه است. لیندا به افراد قدرت می بخشد ، آنها را الهام می بخشد و به آنها انگیزه می دهد تا سلامتی خود را کنترل کنند.
P.S. مایکل به اشتراک می گذارد اگر فقط من می دانستم چگونه کنگر فرنگی را هجی کنم. ؛)
<شکل>آنچه خواهید آموخت
- ایده های آماده سازی غذا را برای صرفه جویی در وقت یاد بگیرید
- دستورالعمل هایی را برای کمک به ما در خوردن آرشیو و تغذیه مناسب
- کشف کنید کیفیت غذایی که می خوریم را افزایش دهید
- بهتر بفهمید که چگونه رژیم کم یا زیاد می کند یا انرژی
آیا شرایط یا پیش نیازهای دوره وجود دارد؟
- ذهن را باز کنید تا دیدگاه دیگری را ببینید
- مایلید وقت بگذارید و دستورالعملهای لیندا را با شما به اشتراک بگذارم
- بدانید که روش های مختلفی برای تغذیه سالم و سبک وجود دارد
- آرزو می کنید انرژی خود را افزایش دهید
این دوره برای چه کسانی است:
- افرادی که می خواهند چگونگی غذا خوردن را با هیاهو و هیاهوی کم یاد بگیرند
- افرادی که باید انرژی خود را افزایش دهند
- کسانی که می خواهند استرس کمتری داشته باشند خوب بخورند
- افرادی که می خواهند رژیم غذایی خود را افزایش دهند تا قدرت خود را افزایش دهند
بخش 1: مقدمه خوردن آرشیو با Section 1: Introduction Eating Lite with
-
1. معرفی برنامه با لیندا و 1. Introduction to the program with Linda and
بخش 2: ارائه غذای با کیفیت بالا Section 2: High Quality Food offering High
-
2. ترکیه 2. Turkey
-
3. ساخت راپینی آسان است 3. Easy to make Rapinni
-
4. فرنگی کنگر فرنگی اسفناج 4. Spinach Artichoke Dip
-
5. کراکر چاودار و فرو بردن 5. Rye Crackers and Dip
-
6. برنج وحشی با کلم بروکلی 6. Wild Rice with Broccoli
-
7. برنامه را جمع کنید 7. Program Wrap Up
بخش 3: مایکل با Linda مصاحبه می کند Section 3: Linda is Interviewed by Michael
-
8- لیندا و مایکل در مورد برخی از دلایل بحث می کنند 8. Linda and Michael discuss some of the why
-
9. مسابقه لیندا! 9. Linda Quiz!
بخش 4: لیندا بخش پاداش را در مورد شما ارائه می دهد Section 4: Linda offers up a bonus section on
بخش 4: لیندا یک بخش پاداش ارائه می دهد Section 4: Linda offers up a bonus section
-
10. مدیریت وزن با دستور العمل برای 10. Weight Management with Recipes for
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
این دوره غیر فعال شده است.
https://donyad.com/d/b80a
آموزش تای چی برای زنان (یا هر کسی!) 10-فرم: استاد هلن لیانگ
Tai Chi for Women (or anyone!) 10-Form: Master Helen Liang
ورزش‌های تای چی برای کمک به شایع‌ترین مشکلات سلامتی زنان، اما برای همه، مانند تراکم استخوان و تعادل، عالی است.
آموزش دوره گواهی معتبر بذر درمانی
Accredited Seed Therapy Practitioner Certificate Course
از قدرت شفابخش دانه ها برای شفای کل نگر استفاده کنید
آموزش گواهینامه مربیگری سلامت مربی سلامت سلامت کامل
Health Coaching Certification Holistic Wellness Health Coach
فارغ التحصیلان دوره مربیگری سلامت متخصصان کوچینگ سلامت را در کوچینگ سلامت سلامت کامل آماده کردند
Linda Procopio
Linda Procopio در زمینه مدیریت تعادل متابولیک با زنان و مردان متخصص است تا زندگی آنها را متحول کند. لیندا با بیش از 28 سال تجربه عملی ، همیشه در لبه پیشرو رویکردهای هیجان انگیز و فعال سلامت شخصی است. وی مدرک هنر آشپزی خود را از کالج جورج براون در تورنتو اخذ کرد. هدف او این است که به دیگران کمک کند تا برای رسیدن به اهداف کنترل وزن خود انگیزه داشته باشند و از بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون بالا ، کبد ، تیروئید و اختلالات کلیه جلوگیری کند. لیندا به افراد قدرت می بخشد ، آنها را تحریک می کند و کنترل می کنند.
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.