آموزش نور بخور! درست با لیندا بخورید
1h 1m
10
Udemy
10 اسفند 1396
4,642
4.2 از 5
دارد (اگر در سایت مرجع باشد، قرارداده می شود.)
معمولا دارد
معمولا دارد (در صورت درخواست)(در حال تست)

https://donyad.com/d/5e07

آموزش نور بخور! درست با لیندا بخورید

Eat Lite! Eat Right with Linda

3 راه برای کاهش خستگی و افزایش انرژی خود بیاموزید چه چیزی را خواهید آموخت یاد بگیرید ایده های آماده سازی مواد غذایی برای صرفه جویی در وقت کشف دستور العمل هایی برای کمک به ما در خوردن مطلب و درست غذا خوردن افزایش کیفیت غذایی که می خوریم بهتر است درک کنید که چگونه رژیم افزایش می یابد یا کاهش می یابد یا انرژی غذا: مطلب زنده با لیندا غذا به عنوان سوخت مواد غذایی به عنوان سرگرم کننده مواد غذایی به عنوان دارو مواد غذایی به عنوان کاهش استرس مواد غذایی به عنوان زمان اجتماعی صرف نظر از نحوه مشاهده غذای خود ، لیندا بینش جدیدی را در مورد شما ارائه می دهد: آسانتر کردن آماده سازی مواد غذایی ایجاد غذاهایی که به شما انرژی می دهند از بین بردن غذاهایی که باعث خستگی شما می شوند غذاهایی را متعادل و آسان بخورید برنج و کلم بروکلی وحشی سلامت شما را بهینه می کند و منجر به یک شیوه زندگی جذاب جدید و در نتیجه مدیریت موفقیت آمیز وزن بلند مدت می شود. این پشتیبان بیش از 25 سال مطالعه علمی است و توسط پزشکان متخصص و دانشمندان تغذیه اداره می شود. اساس برنامه توانایی بی نظیر تعادل متابولیک برای تهیه یک برنامه غذایی واقعا شخصی است که بر اساس آنالیز عمیق از ارزشهای بی نظیر خون ، تاریخ پزشکی و امثال و لایکهای شخصی شما ایجاد می شود. برنامه تغذیه شخصی شما به عنوان "نقشه راه" شما عمل می کند ، نشان می دهد دقیقاً کدام غذاهای طبیعی را باید بخورید تا بتوانید تغییرات بیوشیمیایی مورد نیاز برای رسیدن به وزن و اهداف مطلوب خود را تنظیم کنید. تعادل متابولیک ® 100٪ طبیعی است! هیچ تزریقی ، قرص ، لرز یا غذاهای اختصاصی تجویز نشده است. شما نیز مانند برخی رژیم های غذایی مجبور نیستید "امتیاز" را حفظ کرده یا کالری را بشمارید. فروشگاه مواد غذایی محلی و بازار کشاورزان شما می توانید به راحتی تمام غذاهای غنی از مواد مغذی موجود در برنامه غذایی شخصی شما را تهیه کنید. لیندا پروکوپیو کیست: لیندا در مدیریت وزن ترازو متابولیک با زن و مرد تخصص دارد تا زندگی خود را تغییر دهد. با بیش از 28 سال تجربه عملی ، لیندا همیشه در آستانه پیشرو از رویکردهای هیجان انگیز و فعال در زمینه سلامت شخصی است. وی گواهینامه خود را در مراقبه راج یوگا از مرکز سازمان معنوی جهانی براهما کوماریس در تورنتو به دست آورد. هدف وی کمک به دیگران است تا در رسیدن به اهداف مدیریت وزن خود انگیزه داشته باشند. لیندا به افراد توانمند ، الهام بخش ، و انگیزه می دهد تا بتوانند سلامت خود را کنترل کنند. P.S. سهام مایکل اگر فقط من می دانستم که چگونه کنگر فرنگی را هجی کنید. ؛) چه کسی این دوره را برگزار می کند: افرادی که می خواهند یاد بگیرند که چگونه غذا بخورند با هیاهو و مبهوت کمتری افرادی که باید انرژی خود را افزایش دهند کسانی که تمایل به استرس کمتری دارند به خوبی غذا می خورند افرادی که می خواهند رژیم خود را گسترش دهند برای افزایش استقامتشان


سرفصل ها و درس ها

مقدمه خوردن مطلب با لیندا Introduction Eating Lite with Linda

  • معرفی برنامه با لیندا و مایکل Introduction to the program with Linda and Michael

مواد غذایی باکیفیت و با کیفیت بالا برای بدن ما سوخت ارائه می دهند High Quality Food offering High Quality Fuel for our Bodies

  • بوقلمون Turkey

  • ساخت راپینی آسان است Easy to make Rapinni

  • فرنگی کنگر فرنگی اسفناج Spinach Artichoke Dip

  • کراکر چاودار و فرو بردن Rye Crackers and Dip

  • برنج وحشی با کلم بروکلی Wild Rice with Broccoli

  • جمع بندی برنامه Program Wrap Up

لیندا با مایکل بالارد مصاحبه می شود Linda is Interviewed by Michael Ballard

  • لیندا و مایکل در مورد برخی از دلایل بحث در مورد او صحبت می کنند Linda and Michael discuss some of the why she does what she does

  • مسابقه لیندا! Linda Quiz!

لیندا بخش مدیریتی وزن را در اختیار شما قرار می دهد Linda offers up a bonus section on Weight Management

  • مدیریت وزن با دستور العمل هایی برای تعادل متابولیک Weight Management with Recipes for Metabolic Balance

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

Linda Procopio

Linda Procopio در زمینه مدیریت تعادل متابولیک با زنان و مردان متخصص است تا زندگی آنها را متحول کند. لیندا با بیش از 28 سال تجربه عملی ، همیشه در لبه پیشرو رویکردهای هیجان انگیز و فعال سلامت شخصی است. وی مدرک هنر آشپزی خود را از کالج جورج براون در تورنتو اخذ کرد. هدف او این است که به دیگران کمک کند تا برای رسیدن به اهداف کنترل وزن خود انگیزه داشته باشند و از بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون بالا ، کبد ، تیروئید و اختلالات کلیه جلوگیری کند. لیندا به افراد قدرت می بخشد ، آنها را تحریک می کند و کنترل می کنند.

Michael Ballard

بیاموزید که چگونه پیشرفت کنید و نتایج مثبت بیشتری ایجاد کنید! مایکل بالارد به عنوان سخنران مشهور بین المللی در آمریکای شمالی به مخاطبان خود ارائه داده و با گروههایی از برمودا تا سنگاپور و ساحل به ساحل به ساحل در آمریکای شمالی مشورت کرده است. هزاران نفر با استفاده از فرآیند و مهارتهایی که وی آموزش می دهد ، تواناییهای شخصی و شغلی خود را در پیشرفت شکوفاتر کرده اند. در این فرآیند ، آنها یاد گرفته اند که چگونه با مسائل BIG Stuff زندگی بر اساس تخصصی که مایکل از انعطاف پذیری برخوردار است برخورد کند. او امیدوار است که شما نیز این کار را کنید! مایکل در بیش از 201 مصاحبه رسانه ای در سراسر آمریکای شمالی درباره انعطاف پذیری ظاهر شده است. او همچنین بیش از 30 برنامه را تهیه کرده و بیش از 30 مصاحبه ویدیویی را با افرادی که تحت تأثیر رویدادهای BIG Stuff زندگی می کنند ، انجام داده است. وی در مدرسه آنلاین خود در بیش از 162 کشور جهان دانش آموز دارد. مایکل در طی 7 سال مبارزه با سه چالش زندگی خود در حالی که با سرطان ، چندین درمان ، شکست و پیروزی روبرو شده بود ، در مورد پیشرفت در برابر انعطاف پذیری در حالی که با مشکلات ، اضطراب و استرس شدید روبرو بود ، کاملاً یاد گرفت. او از قهوه خوش فکر و بصیرت ، مکالمه ، جناس ، دوچرخه سواری ، پیاده روی ، عکاسی و غواصی غواصی لذت می برد.