آموزش تصمیم گیری در شرایط پر استرس

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• رویکرد خود را در مورد استرس و تصمیم گیری مجدد بررسی کنید Rethinking your approach to stress and decision-making

• تمایز بین فشار و استرس زیاد Differentiating between high pressure and high stress

1. خودتان را آماده کنید 1. Preparing Yourself

• بهینه سازی نوروشیمیایی های استرس برای تصمیم گیری Optimizing stress neurochemicals for decision-making

• تحمل استرس خود را در تصمیم گیری افزایش دهید Increasing your stress tolerance in decision-making

• قرض گرفتن از استوئیک ها هنگام تصمیم گیری Borrowing from the Stoics when making decisions

2. گزینه ها و نتایج 2. Options and Outcomes

• کشف گزینه های پنهان در تصمیم گیری با استرس بالا Uncovering hidden options in high-stress decision-making

• غلبه بر تعصبات در تصمیم گیری با استرس بالا Overcoming biases in high-stress decision-making

• آشکار سازی اثر موج در تصمیم گیری با استرس بالا Revealing the ripple effect in high-stress decision-making

3. گرفتن بینش 3. Getting Insights

• شناسایی هزینه های فرصت Identifying opportunity costs

• تصمیم گیری در مورد پایداری ، محوری یا ترک کردن Deciding how to persist, pivot, or quit

4- رهبری اضطراری 4. Emergency Leadership

• تصمیم گیری برای دیگران در شرایط استرس زا Making decisions for others under stressful situations

• چگونه می توان در شرایط اضطراری پیروی موفقی کرد How to be a successful follower in emergencies