آموزش آشنایی با نظریه خودتعیین‌گری: رویکردی به انگیزش، رشد و سلامت روان - آخرین آپدیت

هفته اول Week 1

• خوش‌آمدگویی به دوره نظریه خودتعیین‌گری 1: Welcome to Self Determination Theory

• انگیزش چیست؟ 2: What is Motivation?

• انگیزه درونی 3: Intrinsic Motivation

• پاداش‌ها و انگیزه درونی 4: Rewards & Intrinsic Motivation

• بیشتر درباره انگیزه درونی: مثال بازی‌های ویدئویی 5: More Fun With Intrinsic Motivaton: The Example of Video Games

• ویدئوی تکمیلی اختیاری: دیدگاه ارگانیسمی 6: Optional Bonus Video: An Organismic Perspective

هفته دوم Week 2

• انگیزه بیرونی و پیوستار خودمختاری نسبی 7. Extrinsic Motivation and the Continuum of Relative Autonomy

• مثال‌های روزمره از اشکال مختلف انگیزش 8. Everyday Examples of Different Forms of Motivations

• چگونه انگیزش خودمختار و درونی‌سازی را تسهیل کنیم 9. How to Facilitate Autonomous Motivation and Internalization

• تأثیر درونی‌سازی: سه مثال 10. The impact of Internalization: Three Examples

• بهزیستی: یک مقدمه 11. Well-being: An Introduction

• تأثیر جهانی نیازهای روان‌شناختی اساسی بر بهزیستی 12. Universal Impact of Basic Psychological Needs on Well-being

هفته سوم Week 3

• تغییرات روزانه بهزیستی در افراد 13. People's Daily Variations in Well-Being

• اهداف زندگی و شادی، بخش اول 14. Life Goals and Happiness, Part I

• اهداف زندگی و شادی، بخش دوم: مراقب آرزوهایتان باشید 15. Life Goals and Happiness, Part II: Be Careful What You Wish For

• اهداف زندگی و شادی، بخش سوم 16. Life Goals and Happiness, Part III

• ذهن‌آگاهی و انگیزش 17. Mindfulness and Motivation

• حیات و طبیعت 18. Vitality & Nature

هفته چهارم Week 4

• رفتارهای جامعه‌پسند و ارضای نیازها 19. Pro-social Behavior and Need Satisfaction

• روابط نزدیک 20. Close Relationships

• والدگری و حمایت از خودمختاری در رشد 21. Parenting and the Support of Autonomy in Development

• شکل‌گیری هویت 22. Identity Formation

• آموزش: انگیزه درونی در کلاس درس 23. Education: Intrinsic Motivaton in the Classroom

• کار و شکوفایی: تسهیل تعهد مثبت با استفاده از نظریه خودتعیین‌گری 24. Work and Thriving: Facilitating Positive Engagement Using Self-Determination Theory

هفته پنجم Week 5

• حمایت از سلامت و تندرستی: پژوهش‌ها و مداخلات بر اساس نظریه خودتعیین‌گری 25. Supporting Health and Wellness: Research and Interventions Using Self-determination Theory

• انگیزش و خودمختاری در روان‌درمانی، مشاوره و تغییر رفتار 26. Motivation and Autonomy in Psychotherapy, Counseling, and Behavior Change

• ورزش، فعالیت بدنی و مربیگری 27. Sports, Physical Activity and Coaching

• نیازهای روان‌شناختی اساسی در فرهنگ‌های مختلف 28. Basic Psychological Needs Across Cultures

• نیازهای روان‌شناختی اساسی در سیستم‌های اقتصادی و سیاسی مختلف 29. Basic Psychological Needs Across Economic and Political Systems

• سخنان پایانی 30. Final Remarks