آموزش ۱۵ دقیقه هنر درمانی - نقشه احساسات - آخرین آپدیت
دانلود 15-Minutes Of Art Therapy - The Emotion Map
کارگاه هنر درمانی ۱۵ دقیقهای: نقاشی احساسات
آیا در احساسات خود گیر کردهاید؟ در این کارگاه هنر درمانی ۱۵ دقیقهای، یاد میگیرید چگونه با نقاشی و رنگآمیزی خود را در احساسات مختلف غرق کنید و قدرت افکار خود را تجربه نمایید.
در این کلاس، بررسی میکنیم که احساسات چگونه انتخابهای هنری ما را تحت تاثیر قرار میدهند، از رنگها و اشکال تا ژستها و خطوط. با ایجاد یک نقشه احساسی برای شش حس مختلف: شادی، خشم، غم، ترس، عشق و آرامش، این ارتباط را کشف خواهیم کرد.
از طریق این تمرین نقاشی شهودی، یاد میگیرید چگونه با احساسات ارتباط برقرار کنید و آنها را به صورت بصری بیان نمایید. مهمتر از همه، این فرآیند به شما قدرت میدهد تا درک کنید همانطور که میتوانید با فکر کردن خود را در احساسی غرق کنید، میتوانید با فکر کردن خود را از آن بیرون بکشید. هر زمان که در وضعیت احساسی خاصی احساس گرفتگی کردید، این تمرین ابزاری برای کمک به تغییر طرز فکرتان با سهولت خواهد بود.
این کلاس برای چه کسانی مناسب است؟
- خلاقان و هنرمندان - کسانی که میخواهند بیان احساسی را از طریق هنر کاوش کنند.
- علاقهمندان به ذهنآگاهی و خوداندیشی - به دنبال راهی ساده و خلاقانه برای پردازش احساسات.
- مبتدیان و غیر هنرمندان - نیازی به مهارت هنری قبلی نیست، فقط تمایل به کاوش.
- هنردرمانگران و مربیان - کسانی که میخواهند تمرینات بیانی را در کار خود بگنجانند.
- افرادی که احساس گرفتگی عاطفی دارند - این کلاس ابزاری برای تغییر حالات احساسی از طریق خلاقیت ارائه میدهد.
هشدار: این کلاس جایگزین کمک حرفهای برای مسائل سلامت روان نیست. لطفاً در صورت داشتن مشکلات جدی، به دنبال کمک حرفهای باشید!
لوازم مورد نیاز:
- یک اپلیکیشن طراحی دیجیتال (مانند Procreate) یا لوازم هنری سنتی
- فضای راحت برای خلق آزادانه
- هیچ مهارت هنری قبلی لازم نیست - فقط یک ذهن باز و تمایل به کاوش احساسات از طریق بیان خلاق.
این تمرین را میتوان با رسانههای سنتی انجام داد، اما لازم است مراحل را برای خودتان تنظیم کنید - یا مراحل بعدی را دنبال کنید:
مراحل پیشنهادی برای رسانههای سنتی: پیشنهاد میکنم از هر رسانهی محلول در آب مانند آبرنگ یا رنگ گواش برای رنگآمیزی پسزمینه استفاده کنید، سپس از همان رسانهها یا ماژیک/مداد شمعی برای رنگآمیزی اشکال، و از مداد رنگی/خودکار/ماژیک برای نقاشی خطوط استفاده کنید. احساسات را درک کرده و نمایشهای احساسی احساسات ذکر شده در بالا را نقاشی کنید. در پایان، یک اثر نهایی خلق کنید که وضعیت فعلی احساسات شما را نشان دهد (اگر منطقی باشد، نه اینکه خود را در یک حس خاص غرق کنید :)
در پایان تمرین، احساس بهتری خواهید داشت، قدرتمندتر میشوید و یک اثر هنری انتزاعی زیبا خواهید داشت.
در این سفر خلاقانه ۱۵ دقیقهای به من بپیوندید و قدرت هنر را به عنوان ابزاری برای خودآگاهی و تحول عاطفی تجربه کنید!
بیصبرانه منتظرم تا این کار را با شما انجام دهم! بیایید شروع کنیم!
درسها Lessons
-
مقدمه Introduction
-
نقشه احساسات The Emotion Map
-
شادی و خشم Joy&Anger
-
غم و ترس Sadness & Fear
-
عشق و صلح Love & Peace
-
قطعه نهایی Final Piece
-
افکار نهایی Final Thoughts
https://donyad.com/d/660caf
The Artmother
معلم و هنرمند حرفه ای هنر
خوش آمدید! نام من الکساندرا فینتا است - یک هنرمند پرشور، یک مادر شاد و یک معلم مشتاق - به طور خلاصه The Artmother. من یک معلم هنر حرفه ای با مدرک کارشناسی ارشد در آموزش هنر با سال ها تجربه در تدریس حضوری و آنلاین هستم. به عنوان یک هنرمند، من در انواع مدیوم های مختلف از اکریلیک، آبرنگ، گرافیت و دیجیتال خلق می کنم. من سالها در زمینه طراحی گرافیک و عکاسی تجربه دارم.
برای اطلاعات بیشتر به وب سایت من در اینجا مراجعه کنید:
من را در فیسبوک:)
دنبال کنیدمن بسیار مشتاق هستم که به افراد مبتدی کمک کنم تا تواناییهای هنری خود را کشف کنند و اعتماد به نفس آنها را در خلق هنر ایجاد کنند، بنابراین یک جامعه باز پیرامون 3 موضوع ایجاد کردهام:
نقاشی برای مبتدیان | در فیس بوک - راحت به ما بپیوندید!
همچنین یک انجمن انحصاری برای دانش آموزان من وجود دارد - به من در
بپیوندیدامیدوارم بتوانم دانش، اشتیاق، تجربیات و عشق به هنر را با شما دوستان به اشتراک بگذارم!
نمایش نظرات