آموزش چگونه زود بیدار شویم
How to Wake Up Early
با نحوه زود بیدار شدن و ترفندهایی که می توانید انجام دهید تا این عادت برای همیشه باقی بماند، بیاموزید.
این کلاس برای افرادی است که می‌خواهند زود از خواب بیدار شوند تا کارآمد باشند، اما برای بلند شدن از رختخواب تلاش می‌کنند.
دانش قبلی لازم نیست، فقط ذهنی باز برای باور به قدرت صبح.
بنویسید که دوست دارید صبح چه کاری انجام دهید، و چه کاری می توانید انجام دهید تا این اتفاق بیفتد!
به یاد داشته باشید، دلایل قوی نتیجه می دهد!
درس ها Lessons
-
طرز فکر Mindset
-
متشکرم Thank You
-
روال قبل از خواب Bedtime Routine
-
مقدمه Intro
-
محیط Environment
-
تکانه Momentum
-
این یک مذاکره نیست This is not a Negotiation
-
پیشرفت خود را پیگیری کنید Track Your Progress
-
دو راه Two Ways
-
فعالیت ها Activities
https://donyad.com/d/ec32
Ricardo Castillo
فیلمساز | طراح | بهره وری
سلام!
اسم من ریکاردو است، من یک فیلمساز، طراح حرکت، متخصص بهره وری هستم، و وقتی با کامپیوتر کار نمی کنم، ووشو (کونگ فو چینی) تمرین می کنم.
من دوست دارم در مورد کتاب‌های خودسازی که می‌خوانم صحبت کنم و آنچه را که در هنرهای مختلف می‌دانم آموزش دهم.
تدریس یکی از علایق من است و مشتاقانه منتظرم آنچه را که می دانم با شما به اشتراک بگذارم!
نمایش نظرات