آموزش قوانینی برای زندگی هدفمندتر و شادتر
Rules for a more Intentional and Happy Life
این کلاس در 5 درس تشکیل شده است که شامل مراحل عملی می‌شود تا شما بتوانید چارچوب‌های صحیح مورد نیاز برای یک زندگی دقیق‌تر را درک کنید، و همچنین برخی از این موارد را درک کنید. بهترین عادت‌ها و روال‌هایی که امروزه افراد موفق دنبال می‌کنند.
آنچه در این دوره آموزشی موفقیت شخصی خواهید آموخت:
یک برنامه صبحگاهی چگونه باید باشد
ژورنال و نحوه استفاده موثر از صفحات صبح
هنر مدیتیشن
- نصیحت و نقل قول از تعداد زیادی از افراد ماهر
اگر علاقه مند به بهبود عادات و روش های فکری خود هستید، این دوره برای شما مناسب است.
هیچ پیش نیاز دیگری جز یک دستگاه الکترونیکی با اتصال به اینترنت وجود ندارد.
برای پروژه این کلاس، بسیار کاربردی خواهد بود و شما را به ادغام یک فعالیت که در یک مورد بحث کردیم را درگیر می کند. از دروس این کلاس. اگر می‌خواهید چندین عادت را انتخاب کنید، به قضاوت خودتان می‌سپارم، اما به یاد داشته باشید که باید به مدت یک هفته، روزانه به آن پایبند باشید.
فعالیت هایی که می توان از بین آنها انتخاب کرد:
- یک برنامه صبحگاهی مشابه آنچه در مورد آن صحبت کردیم اجرا کنید
- حداقل 10 دقیقه مراقبه کنید
- مجله (صفحات صبح + دو لیست 3 گلوله ای)
اختیاری:
اگر روال صبحگاهی را انتخاب میکنید و احساس میکنید پهنای باند کافی دارید، بیش از یک فعالیت را ادغام کنید، فقط سعی کنید هیچ روزی را رد نکنید.
نتیجه نهایی :
پس از انجام این کار به مدت یک هفته، من انتظار یکی از موارد زیر را دارم: فعالیت‌های روتین صبحگاهی‌تان، یک نوشته از دفترچه یادداشت‌تان یا یک فکر که مدیتیشن شما را آزار می‌دهد.
مشتاقانه منتظریم تا ببینیم نتایج شما چیست! :)
درس ها Lessons
-
پیروزی های خصوصی Private victories
-
کمی نصیحت Pieces of Advice
-
به این کلاس خوش آمدید! Welcome to this class!
-
صفحات مجله و صبح Journaling and Morning pages
-
روال خودسازی من My self-improvement routine
-
مدیتیشن و شادی Meditation and Happiness
-
نقل قول ها Quotes
-
یک روال صبحگاهی A Morning Routine
https://donyad.com/d/372c
Daily Dose Of Programming
توسعه دهنده نرم افزار
نمایش نظرات