آموزش درک کنید و بر ترس های خود غلبه کنید
Understand & Overcome Your Fears
اجازه ندهید ترس بر زندگی شما مسلط شود
یاد بگیرید که بتوانید ترس خود را مدیریت کنید و دقیقاً به دنبال آنچه در زندگی می‌خواهید بروید!
حتی اگر ندانید ترس چیست.
بله، درست خواندید. حتی اگر نمی دانید ترس چیست. شما یا گیر کرده اید و اقدامی نمی کنید، یا بدتر از آن اقدام می کنید اما نتیجه ای نمی بینید. بیشتر اوقات ترسی در راه شما وجود دارد.
من بیش از حد با این آشنا هستم. من یک مخمر نگران متولد شده هستم. اگر چیزی برای نگرانی وجود دارد، من آن را پوشش داده ام. حتی با این ترس‌هایی که به راحتی قابل شناسایی بودند، که با آنها روبرو بودم. هنوز خودم را گیر کردم.
از اینکه به مشکلات مشابه ادامه می‌دهم ناامید شده‌ام. فکر می کنم به اندازه کافی باهوش نیستم. یا اینکه مجموعه مهارت مناسبی نداشتم.
این یک چیز است که با ترس خود از سخنرانی در جمع یا از ارتفاع روبرو شوید. (هر دوی آنها را انجام داده ام)
مواجهه با ترس از موفقیت یک چیز کاملاً متفاوت است. (یکی دیگر مجبور شدم با آن روبرو شوم.)
این نوع ترس ها باعث می شوند احساس کنید که بی کفایت هستید. یا اینکه شما تنها کسی هستید که نمی توانید این چیزی که زندگی نامیده می شود را بفهمید.
مهم نیست که چه چیزی را امتحان می کنید. شما گیر کرده اید.
دقیقاً به همین دلیل این کلاس را ایجاد کردم. برای کمک به دیگران برای غلبه بر ترس های قابل شناسایی نه. اما ترس هایی که در زیر سطح پنهان شده اند. قاطی کردن با زندگی شما.
ما کاوش خواهیم کرد:
- افسانه های ترس
- چگونه ترس ها را شناسایی کنیم
- چگونه ترس های خود را آرام کنید
- چگونه ترس های خود را مدیریت کنیم
آیا برای رویارویی با ترس های خود آماده اید؟ سپس بیایید شروع کنیم!
---------------------------------------------- ------------------------------------------------ ------------------------------------
Andrea Belzer شفای عاطفی و رشد معنوی را آموزش می‌دهد. او از طریق نوشتن، کلاس‌ها و کار انفرادی به شما کمک می‌کند بفهمید چه چیزی شما را مسدود می‌کند، آن بلوک‌ها را درمان کنید و شادی مورد نظر را به دست آورید. بهترین قسمت؟ این به شما کمک می کند تا هر بخش از زندگی خود را به حداکثر برسانید.
او یک مربی آموزش دیده، درمانگر ریکی و معلم میانجی است. به علاوه او یک نگران متولد شده است (انیاگرام 6). هر چه او یاد می دهد، او تجربه کرده است. که بیشتر آنها را به صورت روزانه تمرین می کند!
یک ترس را انتخاب کنید که مانع از دستیابی شما به موفقیت مورد نظرتان شده است. با مرور هر ویدیو، تمرینات توصیه شده برای ترس را انجام دهید. از کاربرگ های ژورنال برای کمک به شما در این راه استفاده کنید!
درس ها Lessons
-
ترس های خود را شناسایی کنید Identify Your Fears
-
مقدمه Introduction
-
چگونه هنگام ترس خود را آرام کنیم How to Calm Yourself When Fearful
-
افسانه های ترس Fear Myths
-
امتیاز: چگونه بر ترس از سخنرانی عمومی غلبه کردم Bonus: How I Over Came Public Speaking Fear
-
نتیجه Conclusion
-
پروژه برای کلاس Project for the Class
-
ابزارهایی برای مدیریت ترس Tools to Manage Fear
-
امتیاز: چگونه بر ترس از ارتفاع غلبه کردم Bonus: How I Overcame my Fear of Heights
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/44c9
آموزش کشیدن گرگ ها: یک رویکرد آسان
Learn To Draw Wolves: An Easy Approach
«اگر عاشق گرگ‌ها هستید اما به نظر نمی‌رسد که اصلاً نمی‌توانید آنها را بکشید، این کلاس برای شماست! مایکل سال‌های زیادی را صرف آزمایش‌کردن رویکردها و تکنیک‌های مختلف کرده است.
آموزش چالش نقاشی خلاق: 10 تمرین برای الهام گرفتن!
Creative Drawing Challenge: 10 Exercises to Get Inspired!
***یک سال عضویت اشتراک مهارت کسب کنید! جزئیات هدیه در پایین (نتایج در 9 سپتامبر!) *** آیا برای ایجاد هنر جدید در تلاش هستید؟ یا به دنبال کارشناس هستید. ..
آموزش قلم و جوهر: مناظر خط تلطیف شده
Pen & Ink: Stylized Line Landscapes
"هدف این کلاس ایجاد یک طراحی خط منظره است. دانش آموزان از مرجع عکس کار خواهند کرد. پروژه ها باید Foregrou داشته باشند. ..."
آموزش شکستن کد برندسازی: تسلط بر استراتژی DNA برند
Cracking the Code of Branding : Mastering Brand DNA Strategy
"به Cracking the Code of Branding Masterclass خوش آمدید. این دوره یک طرح کامل برندینگ است که به شما یاد می دهد چگونه… یک آمپلی فایر الهام بخش بنویسید. انگیزه .."
Andrea Belzer
کمک به شما برای به حداکثر رساندن زندگی
سلام، نام من آندریا است. من یک کاشف پرشور زندگی هستم. این یعنی من دائماً در حال یادگیری چیزهایی هستم! من از آنچه در بیش از 46 سال آموخته ام استفاده می کنم تا به دیگران کمک کنم تا آرزوهای خود را به واقعیت تبدیل کنند. من مهارت هایی را که آموخته ام و کمی انگیزه در این راه به اشتراک می گذارم.
فقط چند چیز در آنها آموزش دیده ام:
مالی (BA MBA) - من اولین سهام خود را در کلاس ششم خریدم و متوقف نشدم! من در بیشتر زمینه های مالی کار کرده ام. بانکداری، مالیات، سرمایه گذاری مالی شرکت ها. این اولین علاقه من است و ساعت ها در مورد آن صحبت خواهم کرد! :)
گواهی مربیگری، آموزش معلم مراقبه، آموزش هیپنوتراپیست، استاد ریکی، رگرسیون زندگی گذشته.
موارد تصادفی بیشتر
من از سال 2002 کسب و کار شخصی خود را راه اندازی کرده ام. در طول مسیر، چیزهای زیادی در مورد بازاریابی، مدیریت زمان و برنامه ریزی یاد گرفته ام. من صاحب: یک شرکت برنامه ریزی رویداد، تجارت مزه شراب، حسابداری و مشاغل کسری CFO هستم.
من طبیعتاً در سازماندهی و برنامه ریزی خوب هستم.
در اوقات فراغتم، نان پخت می‌کنم، آشپزی می‌کنم، درباره سلامتی و علم مطالعه می‌کنم، از طبیعت عکس می‌گیرم و سفر می‌کنم.
بیا با من پاتوق کن:
مدیتیشن:
به خبرنامه هفتگی من بپیوندید: بینش یا درسی در مورد زندگی به اشتراک می‌گذارم، به علاوه یک درخواست مجله!
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.