آموزش طراحی زندگی خلاقانه: نقشه راه ۹۰ روزه برای تبدیل آشفتگی به موفقیت پایدار - آخرین آپدیت
دانلود Design Your Creative Life: A 90-Day Blueprint from Scattered to Sustainable Success
شما هم برنامهریزها، اپلیکیشنهای بهرهوری و روتینهای سختگیرانه «بیدار شدن در ساعت ۵ صبح» را امتحان کردهاید.
و برای چند روز —یا شاید حتی چند هفته —جواب داد. تا اینکه ناگهان متوقف شد. چیزی که هیچکس در دنیای بهرهوری به شما نمیگوید این است: شما خراب یا ناقص نیستید، بلکه سیستمها مشکل دارند.
توصیههای سنتی بهرهوری برای ماشینها طراحی شدهاند. اما شما ماشین نیستید؛ شما یک کارآفرین خلاق هستید با یک سیستم عصبی، نوسانات فصلی، محدودیتها و یک زندگی انسانی کامل که فقط به خاطر ساختن یک کسبوکار، متوقف نمیشود.
در این دوره، شما «فلسفه همزیستی» را خواهید آموخت: چارچوبی که باعث میشود محدودیتهای خود را به جای دیوار، به عنوان نقشهای برای نحوه صحیح کار کردن به کار بگیرید.
آنچه خواهید آموخت:
→ چرا تداوم به معنای نظم و انضباط خشک نیست، بلکه به معنای ایجاد احساس امنیت برای سیستم عصبی شماست.
→ میکرو-دوزینگ شواهد: رویکردی مبتنی بر علوم اعصاب برای گسترش محدوده آسایش بدون دچار شدن به فرسودگی شغلی.
→ چگونه نتایجی مبتنی بر هویت خلق کنید تا در زمانهایی که اعداد و معیارها با شما همکاری نمیکنند، متزلزل نشوید.
→ ۱۲ مانع رایج در مسیر خلاقیت و نحوه طراحی استراتژی همزیستی برای عبور از آنها.
→ متد تمرکز ۹۰ روزه: چگونه دست از انجام هر کاری بردارید و پیشرفتهای واقعی و قابل اندازهگیری ایجاد کنید.
→ سیستم «۵ اولویت برتر روزانه»: تمرینی ساده و منعطف که تمام ابعاد زندگی شما را در نظر میگیرد، نه فقط وظایف کاری.
→ طراحی سال خلاقانه بر اساس فصول انرژی طبیعی بدن به جای جنگیدن با آنها.
→ پروتکل بازگشت همدلانه برای زمانهایی که اتفاقات زندگی باعث میشود از مسیر خود خارج شوید.
آنچه خلق خواهید کرد!
در پایان این دوره، شما نقشه راه کامل ۹۰ روزه زندگی خلاقانه خود را در Notion خواهید داشت؛ یک مسیر شخصیسازی شده که به انرژی، فصول زندگی و سیستم عصبی شما احترام میگذارد و همزمان اهداف خلاقانه شما را پیش میبرد. این برنامهای نیست که از ذهن شخص دیگری دانلود کرده باشید، بلکه متعلق به شماست و برای انسانی که شما هستید ساخته شده است.
این دوره برای شماست اگر....
→ کارآفرین خلاق، هنرمند یا سازندهای هستید که در حال ساخت کسبوکاری بر پایه آثار خود هستید.
→ هر سیستم بهرهوری را امتحان کردهاید اما هیچکدام برای شما ماندگار نبودند.
→ در حال مدیریت یک زندگی پرمشغله در کنار فعالیتهای خلاقانه خود هستید.
→ سیستم عصبی شما همیشه با برنامههای سختگیرانه سازگار نیست.
→ از فرهنگ «سختکوشی افراطی» خسته شدهاید و به دنبال روشی واقعاً پایدار هستید.
درباره من!!!
من سارا ادواردز هستم —مدیر هنری، کارآفرین خلاق و کسی که در حالی که با OCD و چالشهای سلامتی مزمن دست و پنجه نرم میکرد، یک کسبوکار خلاقانه ششرقمی ساخت. من به بیش از ۸,۰۰۰ هنرمند در سراسر جهان آموختم که چگونه به جای جنگیدن با ساختار ذهنی خود، از آن برای پیشرفت استفاده کنند. آثار من در Good Morning America به نمایش درآمده و در ویترینهای تعطیلات ABC Disney در نیویورک و همچنین در Walmart.com عرضه شده است.
این فقط یک دوره بهرهوری نیست؛ بلکه اجازه است تا زندگی خلاقانه خود را به روش خودتان بسازید!
منابع!
آموزش رایگان مالی - تک عددی که هر خلاقی باید بداند:
برنامهای برای سیستم عصبی و بنیادی برای تمرینات خلاقانه (یک جامعه و برنامه رایگان):
در ۳ تا ۵ روز، شما یک تحلیل ویدئویی شخصی ۶۰ دقیقهای و یک برنامه عملی مکتوب از من دریافت خواهید کرد —که کاملاً بر اساس کسبوکار، زندگی و گام بعدی واقعی شما طراحی شده است:
استراتژی شخصی شما و گام بعدی برای شفافیت، رشد درآمد و پیشرفتها - همه در یک گفتگو ترسیم میشود:
یک ایبوک ۱۲ فصلی که جملهی «ایدههای زیادی دارم» را به یک کسبوکار متمرکز و سودآور تبدیل میکند:
یک کتاب ۱۰ فصلی که جملهی «میدانم چه کاری باید بکنم اما نمیتوانم خودم را مجبور به انجامش کنم» را به هماهنگی بین سیستم عصبی، حساب بانکی و کسبوکاری تبدیل میکند که واقعاً با هم کار میکنند:
تنها برنامه یکبهیک که به شما کمک میکند کسبوکار خلاقانه خود را از درون به بیرون بسازید یا گسترش دهید:
درسها Lessons
-
مقدمه Introduction
-
فلسفه همزیستی The Coexistence Philosophy
-
میکرو-دوزینگ شواهد Evidence Microdosing
-
نتایج مبتنی بر هویت Identity-Based Outcomes
-
۱۲ مانع رایج The 12 Common Roadblocks
-
تمرکز ۹۰ روزه: انتخاب هدف بزرگ 90 Day Focus: Choosing Your Big Goal
-
سیستم ۵ اولویت برتر روزانه The Daily Top 5 System
-
زندگی خلاقانه فصلی A Seasonal Creative Life
-
پروتکل بازگشت The Return Protocol
-
نقشه راه کامل شما (سخن پایانی) Your Complete Blueprint (Closing Thoughts)
https://donyad.com/d/a19b8e
Sarah Edwards
مدیر هنری، سازنده محتوا و مدافع
بهعنوان یک مدافع سلامت روان و واگرای عصبی ، امیدوارم تجربه شخصی و آموزش هنری را با هم ادغام کنم تا از طریق خلاقیت به بسیاری از شرایط روحی و جسمی آگاهی بیاورم.
من در حال حاضر در بهبودی برای اختلال وسواس فکری اجباری آسیب (hOCD)، اختلال وسواس مسئولیتپذیری (rOCD) و اختلال استرس پس از ضربه پیچیده (cPTSD) هستم. ). من همچنین در حال یادگیری همزیستی با اختلال اضطراب فراگیر شدید (GAD)، حملات پانیک هستم و اضطراب و OCD را مرکز حمایت خود قرار داده ام.
همچنین امیدوارم بتوانم آگاهی را به نیازها و ناتوانیهای جسمانی بیاورم. من یک نبرد مادام العمر با اختلالات خودایمنی، و فلج مغزی جزئی که منجر به فلج خفیف شده است داشته ام و امیدوارم بتوانم کار خود را در جامعه معلولان گسترش دهم. در آینده برای پر کردن شکاف بین سلامت عمومی و ابزارهای خلاقانه.
من یک سال زودتر از دبیرستان فارغ التحصیل شدم و مشتاق کاوش در جهان هستم . من در موسسات مختلف، از جمله دانشگاه هنر فلورانس در ایتالیا، مدرسه هنرهای تجسمی در نیویورک برای کارگردانی، و همچنین دانشگاه پن ایالتی در رشته ادبیات، هنر و علوم تحصیل کردم.
به طور حرفه ای، من یک مدیر هنری ارشد در بخش سلامت و سلامت تبلیغات، یک نویسنده منتشر شده، و یک فیلمنامه نویس، کارگردان هنری و عکاس برنده جایزه هستم. در حال حاضر، من شرکت خود را برای آگاهی از سلامت روان، خلاقیت و تقویت ایمان خود با دیگران مهمم ایجاد می کنم. این شامل انتشار مداوم کتابهای کار، کلاسها، مقالات، و یک پادکست برای جرقه زدن گفتگو در مورد موضوعات تابو و کمتر مورد بحث است .
من همچنین برای یک سازمان غیرانتفاعی محلی به عنوان یک خلاق کار می کنم که به نوجوانان و بزرگسالان جوان در فصول نیاز به سلامت روان، افکار خودکشی و بهبودی اعتیاد خدمت می کند.
من عشق جدی دارم به همه چیزهایی که شکلات، کافئین و موسیقی متن دارند. معمولاً میتوانید من را در یک کتابفروشی بیابید، ایدههای تصادفی را روی دستمالها خط بزنم، یا با قهوه و هدفون (حدس زدید) بنویسم.
شرکت شخصی من است که با همسرم، ایان، اداره می کنم. ما اشتیاق به ترویج آگاهی سلامت روان و انجیل داریم. با هم در مورد روابط، دوران کودکی، خلاقیت و ایمان در پادکست، اینستاگرام و کانال یوتیوب خود بحث می کنیم!
برای دیدن…
همه پیوندها ما را بررسی کنید- کارگاه های آموزشی - به زودی
نمایش نظرات