آموزش علم ترحم: زیست شناسی ترحم

The Science of Compassion: The Biology of Compassion

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره: احساس چه عطوفتی را چگونه توصیف می کنید؟ از نظر بعضی ها ، ایده مفهومی ایده آل از دلسوزی وجود دارد. این می تواند احساس آرامش ، دلپذیری و آرامش کند. با این حال ، غالباً شما در ناخوشایندترین لحظات احساس ترحم می کنید ، مثل وقتی که باید به شخصی خبرهای ویرانگر و تغییر دهنده زندگی بدهید. دلسوزی غالباً می تواند احساسات به ظاهر متضادی را در بر بگیرد ، مانند احساس ناراحتی اما احساس عشق یا غم آمیخته با قدردانی. با توجه به اینکه این نوع آگاهی دلسوزانه غالباً احساسات و واکنشهای به ظاهر متناقض را برانگیخته است ، کلیدی برای درک چگونگی واکنش مردم با دلسوزی در علم ترحم نهفته است. به طور خاص ، وقتی احساس دلسوزی می کنید ، در بدن شما چه اتفاقی می افتد؟ در این بخش از مجموعه "علم ترحم" ، کلی مک گونیگال تغییرات فیزیکی بدن شما را بررسی می کند - آنچه در مغز ، سیستم عصبی و قلب جسمی شما به نظر می رسد - در حالی که دلسوزی اتفاق می افتد . شاید مهمتر از همه ، او در نظر دارد که چگونه درک زیست شفقت می تواند به شما کمک کند تا با رنج درگیر شوید.

این دوره توسط Sounds True ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

سرفصل ها و درس ها

1. زیست شناسی شفقت 1. The Biology of Compassion

  • واقعیت های پیچیده دلسوزی The complex realities of compassion

  • متعادل سازی اضداد A balancing of opposites

  • مصونیت و شجاعت را تقویت می کند Boosted immunity and courage

  • تمرین هدایت شده: تنفس قلب برای شفقت و شجاعت Guided practice: Heart breathing for compassion and courage

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش علم ترحم: زیست شناسی ترحم
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
35m 8s
4
Linkedin (لینکدین) lynda-small
17 آذر 1399 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
88
- از 5
ندارد
دارد
دارد

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Sounds True Sounds True

شرکت انتشارات چندرسانه ای بر بیدار کردن دنیا تمرکز کرده است Sounds True برنامه های تحول آفرینی را برای کمک به شما در داشتن زندگی اصیل ، عاشقانه و معنادارتر ارائه می دهد.

Sounds True در سال 1985 توسط تامی سایمون با مأموریتی روشن تأسیس شد: انتشار خرد معنوی. از آنجا که کار خود را به عنوان یک پروژه با یک زن و ضبط صوت آغاز کرد ، Sounds True به یک شرکت انتشارات چندرسانه ای با بیش از 80 کارمند ، یک کتابخانه با بیش از 1500 عنوان با برخی از معلمان برجسته و بینندگان زمان ما تبدیل شده است ، خانواده رو به رشد مشتری از سراسر جهان. در بیش از سه دهه رشد ، تغییر و تحول ، Sounds True تمرکز خود را بر هدف اصلی خود حفظ کرده است: ماموریت Sounds True بیدار کردن جهان است.

Kelly McGonigal Kelly McGonigal

روانشناس بهداشت ، نویسنده و مدرس دانشگاه استنفورد کلی مک گونیگال یک روانشناس سلامت ، نویسنده و مدرس دانشگاه استنفورد است.

مأموریت کلی این است که بینش هایی را از روانشناسی و علوم اعصاب به استراتژی های عملی پشتیبانی کند که از رفاه شخصی پشتیبانی می کند و جوامع را تقویت می کند. كلی پرفروش ترین نویسنده غریزه اراده و فشار روانی است. شما همچنین می توانید او را از طریق سخنرانی TED خود ، "چگونه استرس خود را ایجاد کنیم دوست" ، که با بیش از 20 میلیون بازدید ، یکی از پرطرفدارترین گفتگوهای TED در تمام دوران است ، بشناسید. وی از طریق مرکز مهربانی و نوع دوستی استنفورد به ایجاد آموزش پرورش مهربانی استانفورد کمک کرد ، برنامه ای که اکنون در سراسر جهان تدریس می شود و به افراد کمک می کند تا همدلی ، دلسوزی و خود شفقت خود را تقویت کنند.

Linkedin (لینکدین)

لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی

لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.

لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.