کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش سفر از طریق نفس

Journey Through Breath

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: نفس کشیدن و فواید شفابخش آن را در این مجموعه پیشرو هدایت‌شده، که برای مبتدیان و همچنین کسانی که به دنبال اصلاح تکنیک‌های خود هستند، عالی است، کاوش کنید. Breathwork یک مراقبه فعال است که از نفس فیزیکی شما به عنوان نقطه کانونی برای دستیابی به نتایج مختلف استفاده می کند. با تمرین مداوم نفس کشیدن، می توانید استرس را کاهش دهید، انرژی خود را افزایش دهید، خلق و خوی خود را تقویت کنید و احساسات خود را به روشی حمایتی و پایدار پردازش کنید. این مجموعه با تمرین‌های تنفس کوتاه‌تر برای آشنایی شما با سرعت شروع می‌شود و با تکنیک‌های طولانی‌تر و پیچیده‌تر با بهبود صدا برای بازسازی عمیق‌تر به پایان می‌رسد. هر زمان که در زندگی و تمرین خود نیاز به حمایت ملایم دارید، به این کلاس ها به عنوان یک ابزار مراقبت از خود مراجعه کنید. در این مجموعه، شما: - انواع تکنیک های نفس کشیدن، از ساده تا پیچیده را بررسی می کنید - انرژی خود را بالا می برید، ایمنی خود را تقویت می کنید و پاسخ استرس خود را کاهش می دهید - ذهن خود را آرام می کنید، خلق و خوی خود را بهبود می بخشید و آگاهی خود را تقویت می کنید.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How to Approach This Series

  • سفر نفس گیر خود را آغاز کنید Begin Your Breathwork Journey

  • تنفس برای پاکسازی ذهن Breathwork to Clear the Mind

  • قلب باز کردن تنفس Heart Opening Breathwork

  • رها کردن از طریق نفس Letting Go Through Breath

  • بازگشت به خانه از طریق نفس Return Home Through Breath

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش سفر از طریق نفس
جزییات دوره
1h 45min
6
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
4,885
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد

https://donyad.com/d/d065f2

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Avery Whitmore Avery Whitmore

Avery Whitmore یک هنرمند شفا دهنده مستقر در لس آنجلس است که عمیقاً متعهد به قدرت های دگرگون کننده شفای شخصی از طریق فرآیند خلاقانه است. از طریق نفس، صدا، ریکی، حرکت شناسی کاربردی، و کار بدنی، رویکرد منحصر به فرد اوری به او اجازه می دهد تا درمان را برای همه جنبه های زندگی تسهیل کند. اوری که در اوهایو در میان کارگران بدن و انرژی به دنیا آمد و بزرگ شد، در سنین جوانی در معرض اشکال مختلف شفا قرار گرفت. این تجربه، دگرگونی و پیشرفت‌های خود او از این کار بوده است که او را به یادگیری و به اشتراک گذاشتن این روش‌های مقدس با دیگران ترغیب کرده است.

Mindfulness ذهن آگاهی