لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
سفر از طریق نفس
Journey Through Breath
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
نفس کشیدن و فواید شفابخش آن را در این مجموعه پیشرو هدایتشده، که برای مبتدیان و همچنین کسانی که به دنبال اصلاح تکنیکهای خود هستند، عالی است، کاوش کنید. Breathwork یک مراقبه فعال است که از نفس فیزیکی شما به عنوان نقطه کانونی برای دستیابی به نتایج مختلف استفاده می کند. با تمرین مداوم نفس کشیدن، می توانید استرس را کاهش دهید، انرژی خود را افزایش دهید، خلق و خوی خود را تقویت کنید و احساسات خود را به روشی حمایتی و پایدار پردازش کنید. این مجموعه با تمرینهای تنفس کوتاهتر برای آشنایی شما با سرعت شروع میشود و با تکنیکهای طولانیتر و پیچیدهتر با بهبود صدا برای بازسازی عمیقتر به پایان میرسد. هر زمان که در زندگی و تمرین خود نیاز به حمایت ملایم دارید، به این کلاس ها به عنوان یک ابزار مراقبت از خود مراجعه کنید. در این مجموعه، شما: - انواع تکنیک های نفس کشیدن، از ساده تا پیچیده را بررسی می کنید - انرژی خود را بالا می برید، ایمنی خود را تقویت می کنید و پاسخ استرس خود را کاهش می دهید - ذهن خود را آرام می کنید، خلق و خوی خود را بهبود می بخشید و آگاهی خود را تقویت می کنید.
سرفصل ها و درس ها
سری ها
series
چگونه به این سریال نزدیک شویم
How to Approach This Series
سفر نفس گیر خود را آغاز کنید
Begin Your Breathwork Journey
تنفس برای پاکسازی ذهن
Breathwork to Clear the Mind
قلب باز کردن تنفس
Heart Opening Breathwork
رها کردن از طریق نفس
Letting Go Through Breath
بازگشت به خانه از طریق نفس
Return Home Through Breath
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاسهای ورزشی و تناسب اندام میپردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعهای از ویدئوهای آموزشی در زمینههای مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار میدهد. کلاسها توسط مربیان حرفهای هدایت میشوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
Avery Whitmore یک هنرمند شفا دهنده مستقر در لس آنجلس است که عمیقاً متعهد به قدرت های دگرگون کننده شفای شخصی از طریق فرآیند خلاقانه است. از طریق نفس، صدا، ریکی، حرکت شناسی کاربردی، و کار بدنی، رویکرد منحصر به فرد اوری به او اجازه می دهد تا درمان را برای همه جنبه های زندگی تسهیل کند. اوری که در اوهایو در میان کارگران بدن و انرژی به دنیا آمد و بزرگ شد، در سنین جوانی در معرض اشکال مختلف شفا قرار گرفت. این تجربه، دگرگونی و پیشرفتهای خود او از این کار بوده است که او را به یادگیری و به اشتراک گذاشتن این روشهای مقدس با دیگران ترغیب کرده است.
نمایش نظرات