آموزش جامع سایکونوروایمونولوژی (روان‌شناسی سیستم ایمنی) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه Introduction

• PNI چیست و اصول بنیادی آن کدامند What is PNI and its core principles

• چگونه افکار، استرس و احساسات بر ایمنی و التهابات اثر می‌گذارند How Thoughts, Stress, and Emotions Influence Immunity and Inflammation

• سخن پایانی Closing remarks

ماژول ۲ – بیولوژی استرس و تأثیر آن بر ایمنی Module 2 – The Biology of Stress and Its Impact on Immunity

• سیستم پاسخ به استرس – محور HPA، کورتیزول و آدرنالین The Stress Response System – HPA Axis, Cortisol, Adrenaline

• استرس، سلامت روده، خواب و التهابات Stress, Gut Health, Sleep, and Inflammation

• بار آلوستاتیک (Allostatic Load) چیست؟ What Is Allostatic Load?

• سخن پایانی Closing remarks

ماژول ۳: احساسات، ایمنی و الگوهای انرژی Module 3: Emotions, Immunity & Energy Patterns

• سرکوب احساسات، تروما و اختلال در تنظیم سیستم ایمنی Emotional Repression, Trauma & Immune System Dysregulation

• خستگی، حملات بیماری‌های خودایمنی و فرسودگی عاطفی Fatigue, Autoimmune Flares & Emotional Exhaustion

• سخن پایانی Closing Remarks

ماژول ۴: باورها، هویت و بیماری‌های مزمن Module 4: Beliefs, Identity & Chronic Illness

• هویت بیماری و باورهای ناخودآگاه Illness Identity and Unconscious Beliefs

• حلقه‌های شناختی-عاطفی که علائم بیماری را تداوم می‌بخشند Cognitive-Emotional Loops That Maintain Symptoms

• سودهای ثانویه و نحوه تغییر آن‌ها Secondary Gains & How to Shift Them

• سخن پایانی Closing Remarks

ماژول ۵: تمرین‌های شفابخشی ذهن و بدن Module 5: Mind-Body Healing Practices

• تمرین‌هایی برای تنظیم سیستم ایمنی Practices That Regulate Immunity

• تمرینات تنفسی و تحریک عصب واگ Breathwork and Vagus Nerve Stimulation

• طراحی روتین‌های شفابخشی شخصی‌سازی شده Personalized Healing Ritual Design

• علم ذهن و بدن Mind Body Science

• سخن پایانی Closing Remarks

گواهینامه Certificate

• سخن پایانی دوره Course closing remarks