آموزش مدیتیشن بر روی خویشتن: سفری به سوی خودآگاهی و رشد درونی - آخرین آپدیت
دانلود Meditate on Self: A Journey to Self-Awareness & Inner Growth
به دوره «مدیتیشن بر روی خویشتن» خوش آمدید —سفری تأملی برای دستیابی به خودآگاهی، توانمندسازی فردی و رشد درونی.
این دوره از طریق مدیتیشنهای هدایتشده، تمرینات نوشتن (ژورنالنویسی) و پرسوجوهای آرام از خویشتن، فضایی امن و پرورشدهنده برای کاوش در دنیای درونی شما و توسعه خودآگاهی عمیقتر فراهم میکند.
در این مسیر، ۷ محور کلیدی درونی را که بر افکار، احساسات و نگرشهای شما تأثیر میگذارند، بررسی خواهید کرد:
-
پرورش تصویر مثبت از خود
-
پذیرش خویشتن
-
رشد درونی
-
رها کردن قضاوتها
-
زندگی اصیل و صادقانه
-
تغییر الگوهای خودتخریبی
-
روش S.E.L.F (زیستن کامل با حقیقت وجود)
هر درس شما را به آرامی به سوی بینش و تأمل هدایت میکند و از شفافیت عاطفی و ارتباط قویتر با خودِ واقعیتان حمایت میکند. این تمرینات ساده، قابل دسترس و انعطافپذیر هستند —چه در مدیتیشن تازهکار باشید و چه با پرسوجوهای درونی آشنا باشید، این دوره برای شما ایدهآل است.
این کلاس ابزارهای کاربردی برای پرورش شفقت، وضوح و شجاعت را در اختیار شما قرار میدهد. همین امروز سفر خود را آغاز کنید و بیاموزید که با مهربانی و اعتمادبهنفس با خود روبرو شوید.
.
درسها Lessons
-
مدیتیشن بر روی S.E.L.F Meditate on S.E.L.F
-
پرورش تصویر مثبت از خود Cultivating a Positive Self-Image
-
پذیرش؛ در آغوش کشیدن خود همانگونه که هستید Acceptance Embracing Yourself as You Are
-
تبدیل انتقادها به فرصتی برای رشد Transforming Criticism into Opportunity for Growth
-
رها کردن قضاوتهای شخصی و مقایسه Releasing Self-Judgment and Comparison
-
از احساس گناه تا رشد —مسیری به سوی شفقت با خویشتن From Guilt to Growth — A Path to Self-Compassion
-
تغییر الگوها —رهایی از خودتخریبی Shifting Patterns — Letting Go of Self-Sabotage
-
پذیرش حقیقت وجود —سفری به سوی خودِ واقعی Embracing Your Essence — The Journey to Your True Self
https://donyad.com/d/34cd3a
Romi Ochwani
بینا و توانمند معنوی
رومی اوچوانی، یک توانمند و مربی معنوی اختصاصی مراقبه، دنیایی را تجسم میکند که شفا یافته است و از صمیم قلب به امکان آن اعتقاد دارد. ماموریت او ارتقاء آگاهی جمعی از طریق هدایت افراد به سوی ارتباط عمیق تر با خود پرانرژی، تقویت هدف، خود درمانی، فراوانی و ارتباط درونی است. آموزه های دگرگون کننده رومی زندگی هزاران نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است.
رومی که در هند متولد شد، از دوران کودکی در آموزش ذهن و مراقبه غوطه ور بوده است. سفر او به یوگا و مدیتیشن پس از یک دوره افسردگی شدید عمیق تر شد و در طی آن او هدف زندگی خود را کشف کرد. از طریق تمرینات قدرتمند یوگا و مدیتیشن، همراه با فیض زندگی، رومی دستخوش دگرگونی عمیقی از آگاهی قربانی به هوشیاری شد و شفاهای قدرتمندی را در دنیای درونی خود تجربه کرد. رومی با انگیزه رشد خود، وقف به اشتراک گذاشتن این تکنیک های ارزشمند است، که نه تنها سلامت، تمرکز و قدرت را پرورش می دهند، بلکه جوهره و فراخوان واقعی فرد را نیز آشکار می کنند.
رومی با انگیزه اشتیاق خود برای رفاه کامل، سفرهای زیادی داشته و به دنبال دانش و خرد بوده است. او به روش های مختلف، با تمرکز ویژه بر مدیتیشن، یوگا، و توانمندسازی انسانی پرداخته است. آموزههای او با افراد با پیشینههای مختلف طنینانداز میشود، و به آنها قدرت میدهد که هم ذهن و هم بدن را تربیت کنند، ماهیت واقعی آنها را درک کنند و ذهنهایشان را آزاد کنند. رومی که در حال حاضر در برزیل مستقر است، همچنان از طریق یوگا، مدیتیشن، و تجربیات شفابخش متحول کننده الهام می گیرد.
رومی در دوره آموزشی خود I Am Consciousness به شما کمک میکند تا خوددرمانی، تجسم بخشیدن به خود را از طریق مدیتیشن تجربه کنید.
نمایش نظرات