آموزش قدرت عادت (خلاصه Blinkist)

معرفی Introduction

• عادت های نقش در زندگی ما بازی می کنند The role habits play in our lives

1. قدرت عادت 1. The Power of Habit

• عادات به عنوان یک حلقه سه قسمتی Habits as a three-part loop

• عادت ها باعث ایجاد ولع می شوند Habits create a craving

• یک روال دیگر را جایگزین کنید Substitute one routine for another

• عادت های اصلی و برنده کوچک Keystone habits and small wins

• مهمترین عادت اصلی: اراده The most important keystone habit: Willpower

• چگونه بحران ها می توانند عادات سازمانی را تغییر دهند How crises can change organizational habits

• بازاریابی بر اساس عادات Marketing based on habits

• حرکات چگونه متولد می شوند How movements are born

• مسئولیت تغییر عاداتمان The responsibility to change our habits

نتیجه Conclusion

• دستیابی به تغییر پایدار در زندگی Achieving lasting change in life