آموزش تبدیل اهمال کاری به بهره وری
Turning Procrastination Into Productivity
به تبدیل اهمال کاری به بهره وری خوش آمدید!
آیا دوست دارید یاد بگیرید که چگونه یک بار برای همیشه اهمال کاری را شکست دهید؟ چگونه با توجه به آخرین یافته های تحقیقاتی در مورد اهمال کاری و بهره وری بهره وری خود را به حداکثر برسانید؟
این کلاس هر آنچه را که باید در مورد اهمال کاری بدانید به شما آموزش می دهد!
موضوعات مطرح شده در کلاس عبارتند از:
- شناسایی شایع ترین علل به تعویق انداختن کار
- بازیابی کنترل
- روشن شدن اهداف خود
- شناسایی رذایل و ایجاد مسیر مقاومت
- حذف حواس پرتی
- ایجاد محیطی برای بهره وری
- و خیلی چیزهای دیگر!
با طرز فکر صحیح و درک عمیق از عواملی که باعث به تعویق انداختن کارها می شوند، به استراتژی ها و ابزارهای موثری برای مبارزه با اهمال کاری و به حداکثر رساندن بهره وری خود مسلح خواهید شد!
به خاطر داشته باشید که در نهایت، هر فردی کنترل اعمال خود را در دست دارد و تنها کسانی که مایل به انجام کارهای مورد نیاز در این کلاس هستند، بیشترین سود را خواهند برد. من ممکن است نتوانم موفقیت فردی را در حذف کامل اهمال کاری تضمین کنم، اما می توانم به شما تضمین دهم که این کلاس ابزار جامعی را ارائه می دهد که شما را با اعتماد به نفس لازم برای شروع کاهش زمان سپری شده آماده می کند.
این کلاس دانش قبلی در مورد رفتار یا شکل‌گیری عادت را فرض می‌کند، موضوعی که در کلاس اول من مورد بررسی قرار گرفت، بنابراین من شما را تشویق می‌کنم در آن کلاس شرکت کنید، اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، برای اطلاعات عمیق‌تر درک رفتار و به منظور به حداکثر رساندن شانس موفقیت شما.
شما را در کلاس می بینیم،
کاترینل
منابع اضافی
- کتابی که در کلاس ذکر شد و من آن را به شدت توصیه می کنم، The Happiness Advantage اثر Shawn Achor است.
داستان خود را به اشتراک بگذارید!
شما اکنون با یک جعبه ابزار دقیق برای مقابله با اهمال کاری مسلح هستید.
- عکس(هایی) از روش خلاقانه ای که در ایجاد مسیر مقاومت در برابر بزرگترین رذیلت های خود پیدا کرده اید را ارسال کنید! چه مخفی کردن باتری ها روی کنترل از راه دور برای جلوگیری از تماشای تلویزیون، حذف همه برنامه های حواس پرت کننده از صفحه اصلی یا پنهان کردن کنترل از راه دور بازی ویدیویی و غیره. به سمت یک مولد هدایت می شود!
از اشتراک گذاری شما متشکریم!
کاترینل
درس ها Lessons
-
از بین بردن عوامل حواس پرتی Eliminating Distractions
-
ترس از شکست، موفقیت و انتقاد Fear of Failure, Success and Criticism
-
پروژه کلاس Class Project
-
مقدمه Introduction
-
خلاصه و نتیجه گیری Summary and Conclusion
-
بازیابی کنترل و تعیین اهداف Regaining Control and Setting Goals
-
چرا به تعویق انداختن کار نمی کند Why Procrastination Doesn't Work
-
علل و محرک ها Causes and Triggers
-
رذایل و راه مقاومت Vices and Path of Resistance
-
زمانی که به تعویق انداختن کار یک مسئله بزرگتر است When Procrastination is a Larger Issue
-
دست کم گرفتن پاداش ها و کمال گرایی Undervaluing Rewards and Perfectionism
-
بیش از حد و خود برچسب زدن Overwhelm and Self-Labeling
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/7b24
آموزش ماری و مایا - بافت و سایه زدن پوست برای VFX
Mari and Maya - Skin Texturing And Shading For VFX
"وقتی برای اولین بار شروع به کار می کنید، فرآیند رنگ آمیزی و سایه زدن پوست در CG می تواند یک کار دلهره آور باشد، که هم با چالش های فنی و هم هنری همراه است. T. .."
آموزش با کلاس Dies زیورآلات تگ Shaker ایجاد کنید
Create Shaker Tag Ornaments with Dies Class
"به کلاس Create Shaker Cards with Dies خوش آمدید! در این کلاس یاد خواهید گرفت که چگونه از Dies خود استفاده کنید و تگ های شیکر را با آنها بسازید که یک Fes عالی هستند. .."
آموزش ریختن رنگ: سلول های بیشتری را در ریختن اکریلیک مایع خود بدست آورید!
Paint Pouring : Getting More Cells in your Fluid Acrylic Pour!
این قسمت دوم از مجموعه سه قسمتی من در Pouring Pitfalls است. ما مسائل خاصی را که دانش آموزانم در مورد ریختن اکریلیک سیال خود و نحوه برخورد با آنها به اشتراک گذاشته اند، حل خواهیم کرد. ..
آموزش طراحی پرسپکتیو برای مبتدیان - مقدمه ای بر دیدگاه دو نقطه ای
Perspective Drawing for Beginners - Introduction to Two Point Perspective
"در این درس، نگاهی به مبانی پرسپکتیو دو نقطه ای خواهیم داشت. چشم انداز دو نقطه ای تفاوت زیادی با چشم انداز یک نقطه ای ندارد، با این حال ...."
Catrinel Girbovan
دکتری مشاور بهبود فرآیند
از حضور شما متشکرم! حتما دنبال کنید تا از کلاس های جدید مطلع شوید!
من یک مشاور عملکرد و فرآیند هستم. من که برای اولین بار دکترای خود را در روانشناسی تجربی گرفتم، بر شواهد علمی تکیه می کنم تا گرایش های نوظهور، روش هایی که کار می کنند و منابعی که می توانند به شما در ایجاد و زندگی رویایی خود کمک کنند، برای شما بیاورم.
در حال حاضر به مشتریانم کمک می‌کنم با ایجاد تغییرات مثبت و کنار گذاشتن باورهای محدودکننده در زندگی شخصی و/یا در حرفه‌شان تعادل بیشتری در زندگی‌شان ایجاد کنند. من با راهنمایی افراد در اصلاح باورها و عادات خود به منظور یافتن شادی و رضایت در زندگی روزمره خود، رویکردی فعالانه اتخاذ می کنم.
من معتقدم که هر فرد به دلیل تجربیات منحصر به فرد زندگی، چیزی برای ارائه و آموزش به بقیه جهان دارد.
در کلاس می بینمت!
کاترینل
دکتری روانشناسی تجربی -
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.