آموزش تمرینات تنفسی برای مبتدیان - آخرین آپدیت

Jackie Stewart

جکی استوارت یک معلم مدیتیشن، مشاور تمرکز حواس، و متخصص صدا و موسیقی یکپارچه تایید شده مستقر در شهر نیویورک است. جکی که اصالتاً اهل کالیفرنیا بود، با مدرک لیسانس در ارتباطات و رهبری، حس ماجراجویی و طبیعتی درون‌گرا به نیویورک نقل مکان کرد. او در حالی که مدرک کارشناسی ارشد خود را در رشته رسانه، فرهنگ و ارتباطات در دانشگاه نیویورک دنبال می کرد، همزمان در حال ساختن حضوری برای خود در جوامع مد و سرگرمی جهانی به عنوان یک مدل و بازیگر بود. در این زمان بود که او کشش یافتن تعادل ذهنی بین دنیای بیرون و زندگی درونی خود را احساس کرد. در خلوتی در صومعه ای در نپال، او با آموزه های بودایی تبتی ارتباط برقرار کرد و از آن زمان تاکنون دودمان های مختلف را کاوش و مطالعه کرده است. اگرچه او در ابتدا قصد آموزش مدیتیشن را نداشت، این سفر خود یابی، تمایل او را برای به اشتراک گذاشتن این آموزه ها با دیگران برانگیخت. او در ادامه آموزش مدیتیشن پروژه وابستگی متقابل، گواهینامه حرفه‌ای صدا و موسیقی یکپارچه مرکز باز، و برنامه علم شادی دانشگاه برکلی را تکمیل کرد تا به ادغام این ارتباط دنیای درونی و بیرونی برای دیگران کمک کند. امروزه، جکی از طریق مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، مدیتیشن‌های شرکتی، مشارکت در کارهای بشردوستانه و مادری، ذهن آگاهی را به عمل می‌آورد. او همچنین مدیتیشن های صوتی را در کنار همسرش در سراسر نیویورک تسهیل می کند.