آموزش تالار ۱٠١: رقص اجتماعی برای مبتدیان مطلق مجرد - آخرین آپدیت
دانلود Ballroom 101: Social Dance for the Single Complete Beginner
آموزش گام به گام رقصهای سالنی برای مجردها: با اسکات همراه شوید و شش رقص محبوب سالنی را بدون نیاز به همراه یاد بگیرید.
مزایای یادگیری رقص سالنی بدون همراه
یادگیری اصول اولیه رقص سالنی
- چهار عنصر کلیدی حرکت در رقص سالنی: با مفاهیم اساسی حرکات آشنا شوید و ارتباط بین آنها را درک کنید.
- سه تا چهار الگوی پایه در شش رقص محبوب: رقصهای والتز، رومبا، سوینگ ساحلی شرقی، چاچا، فاکستروت و سالسا را با الگوهای ساده بیاموزید.
- هماهنگی با موسیقی: الگوهای پایه را با موسیقی ترکیب کنید و ریتم را درک کنید.
- موسیقیشناسی و ارزش ضربها: با ریتم، ارزش نتها و درک موسیقیایی در رقص آشنا شوید.
- اصول بدن، فریم و ارتباط ایزوتونیک: با وضعیت صحیح بدن، فریم (حالت دستها و بدن) و ارتباط متقابل با شریک فرضی آشنا شوید.
- تاریخچه کوتاه هر رقص: با پیشینه هر یک از شش رقص سالنی آشنا شوید.
چرا باید رقص سالنی یاد بگیریم؟
- افزایش اعتماد به نفس: با تسلط بر حرکات، در صحنه اجتماعی رقص با اطمینان بیشتری حضور پیدا کنید.
- لذت بیشتر: با یادگیری رقص، اوقات خوشتر و پرانرژیتری را تجربه کنید.
- ورزش مفرح: رقص، فعالیتی لذتبخش برای سلامت جسمانی است که ضربان قلب را بالا برده و متابولیسم را تسریع میکند.
- بهبود حال روحی: رقص باعث ترشح اندورفین، سروتونین و دوپامین شده و روحیه شما را تقویت میکند.
- بهبود وضعیت بدن و تعادل: با رقص صحیح، وضعیت بدن، تعادل و هماهنگی شما به طور طبیعی بهبود مییابد.
- تقویت مغز: یادگیری رقص به انعطافپذیری مغز کمک کرده و آن را در طول افزایش سن فعال و سالم نگه میدارد.
- فعالیتی اجتماعی برای تمام عمر: رقص فعالیتی است که میتوانید آن را با دوستان، خانواده و شریک زندگی خود برای همیشه به اشتراک بگذارید.
مخاطبین دوره و پیشنیازها
این دوره برای افراد مجرد طراحی شده است. حتی اگر هیچ تجربهای در رقص ندارید، با اشتیاق و تمایل به یادگیری، میتوانید این مسیر را آغاز کنید. تنها چیزی که نیاز دارید، فضایی برای حرکت است؛ اتاق نشیمن شما میتواند مکانی عالی برای شروع باشد!
آیا این مشکلات را تجربه کردهاید؟
- "هیچ ایدهای درباره نحوه صحیح شروع رقص دونفره ندارم."
- "همراه ندارم، بنابراین نمیتوانم رقص سالنی یاد بگیرم."
- "فکر میکنم امیدی نیست چون کسی گفته بود استعداد رقص ندارم."
- "وقتی موسیقی در مراسم پخش میشود، دچار اضطراب میشوم و از کف رقص دور میمانم."
- "قبل از رقص، از شریک احتمالی عذرخواهی میکنم."
- "دوست دارم برقصم اما وقت کافی ندارم."
اکنون میتوانید همه این موارد را پشت سر بگذارید!
"Ballroom 101" اولین قدم برای آغاز سفر رقص اجتماعی شماست؛ سفری برای بیدار کردن و آزاد کردن "رقاص درونی" که میدانید در درون شما پنهان شده و منتظر بروز است.
برای افزایش اعتماد به نفس، بهبود ظاهر و احساس بهتر، ملاقات با افراد جدید، ارتباط عمیقتر با شریک رقص خود و خلق بهترین زندگی، همین حالا شروع کنید!
با کلیک بر روی دکمه "اکنون ثبتنام کنید"، سفر هیجانانگیز خود را به دنیای رقص اجتماعی آغاز کنید و توجهی را که شایسته آن هستید، جلب نمایید! شما را در دوره خواهیم دید!
سبک تدریس اسکات Scott's Teaching Style
-
پیشنمایش سالسا با اسکات Salsa preview with Scott
به بالروم ۱۰۱ خوش آمدید – لطفاً ابتدا این را تماشا کنید Welcome to Ballroom 101- Please watch this first
-
به بالروم ۱۰۱ خوش آمدید Welcome to Ballroom 101
چهار عنصر حرکت The Four Elements of Movement
-
چهار عنصر حرکت The Four Elements of Movement
والت پایه Basic Waltz
-
والت پایه Basic Waltz
رومبای پایه Basic Rumba
-
رومبای پایه Basic Rumba
سوئینگ پایه Basic Swing
-
سوئینگ پایه Basic Swing
چای چای پایه Basic Cha Cha
-
چای چای پایه Basic Cha Cha
فاکسترات پایه Basic Foxtrot
-
فاکسترات پایه Basic Foxtrot
سالسای پایه Basic Salsa
-
سالسای پایه Basic Salsa
https://donyad.com/d/125cc2
Scott Lappin
رئیس در استودیوی رقص با اسکات
نمایش نظرات