آموزش اعتماد اجتماعی برای افراد درونگرا
Social Confidence for Introverts
آیا شما فردی درونگرا هستید که فاقد اعتماد به نفس و ابزارهای ارتباطی است که به شما امکان می دهد از معاشرت و شبکه سازی لذت ببرید؟
آیا آرزو میکنید که می‌توانستید بدون زحمت، نوع مکالمات و روابطی را ایجاد کنید که واقعاً از آن لذت می‌برید؟
آیا سایر برنامه‌های اعتماد به نفس و "گوروها" باعث شده اند که شما احساس کمبود داشته باشید یا فقط به شما کمک کوتاه مدت داده است؟
به Social Confidence for Introverts خوش آمدید، برنامه تغییر شخصی بی‌رقیب ایجاد شده توسط برجسته‌ترین «مربی اجتماعی» نروژ، http://www.tjguttormsen.com در سال 2019. برای بیش از یک دهه، TJ به ده ها هزار نفر که خود را درونگرا می دانند کمک کرده است به نتایج خیره کننده ای دست یابند.
TJ همچنین جایی دارد که پشتیبانی شخصی رایگان ارائه می دهد و محتوای جدید رایگان را چندین بار در هفته پست می کند. برای بررسی آن اینجا را کلیک کنید .
"این یک تجربه شگفت‌انگیز بود. فراتر از انتظار است. من اکنون مهارت‌هایم را افزایش داده‌ام و کاملاً اعتماد به نفس دارم. از شما برای این تجربه فوق‌العاده بسیار سپاسگزارم." - Jayshree Vykuntam
با بیش از 100 حضور در رسانه ملی تا به امروز، تخصص TJ در موضوع اعتماد اجتماعی به طور گسترده مورد توجه خبرنگاران تلویزیون، رادیو، روزنامه ها و مجلات است.
در طول دهه گذشته، TJ صحنه را با بسیاری از کارشناسان مشهور خودیاری و متخصصان تغییر کار به اشتراک گذاشته است. او همچنین کتاب‌هایی منتشر کرده، دوره‌هایی را تولید کرده، کارگاه‌های آموزشی تدریس کرده، و مربیگری ۱ به ۱ را با نتایج شگفت‌آور قدرتمندی انجام داده است که صنعت را شگفت‌زده کرده است.
و برای تکمیل آن، کار TJ توسط سه مدرک دانشگاهی در روانشناسی و آموزش نیز پشتیبانی می شود.
"من کتاب‌های زیادی خریده و خوانده‌ام، ویدیوهای مهارت‌های اجتماعی مختلف را در پلتفرم‌های مختلف تماشا کرده‌ام، و مقالات زیادی خوانده‌ام. پس از گذراندن دوره TJ، احساس قدرت کردم که اکنون تکنیک‌های عملی دارم که می‌توانم آن را امتحان کنم. و در آن بهتر شوید. بخش مربوط به خود فوق العاده، و 3 مؤلفه برای یک مکالمه موفق بسیار چشم نواز است! در واقع، او مفاهیم را به خوبی توضیح می‌دهد، و تکنیک‌هایی که او بحث می‌کند در واقع چیزی است که درک و استفاده از آن بلافاصله پس از یادگیری در مورد آن آسان است." - Admor Aguilar
سه ستون اعتماد اجتماعی
این برنامه با تمرکز دقیق بر تسلط بر ذهن، آگاهی اجتماعی و ارتباطات هنرمندانه، دانش‌آموزان را به سفری چشمگیر در کشف خود می‌برد که ریشه در پیشرفته‌ترین و پیچیده‌ترین رویکردهای مدرن روانشناسی انسان دارد.
"این یک دوره فوق العاده است. تا به اینجا و بسیار خوب ارائه شده است. اما فقط اطلاعات نیست که به خوبی تحقیق شده و به روشی آسان و قابل درک و ساختار یافته ارائه شده است. چیزی که این دوره را بسیار خاص می کند این است که TJ Guttormsen در ارائه مطالب بسیار عالی عمل می کند. زبان بدن، صدا، لحن و حتی حرکات چشم او بر اعتبار او تأکید می کند و تأکید می کند که او مطابق با استانداردهای خود زندگی می کند. بهش 12 بده!!!" - کلودیا توماسک
"یک چشم باز کننده واقعی من دوست دارم چگونه آن را شکستی. اکنون می دانم که چرا در مقایسه با دوستان برونگرام واکنش خاصی نشان می دهم. این به من کمک می کند از منطقه راحتی خود خارج شوم و به عنوان یک فرد رشد کنم. بسیار متشکرم " - کارول راموس
با پنهان کردن نقاب از برنامه‌ریزی روان‌شناختی که بیشتر افراد درونگرا را عقب نگه می‌دارد، این برنامه به گونه‌ای طراحی شده است که به سرعت و به طور چشمگیری اعتماد به نفس شما را ارتقا دهد، روابط شما را متحول کند و درک دیگران از شما را تقویت کند.
در درون شما سه ستون اعتماد اجتماعی را کشف خواهید کرد:
1. درک کاملی از نحوه عملکرد ذهن شما
2. درک بهتر افکار و احساسات دیگران
3. هنر برقراری ارتباط فوری و برقراری ارتباط عالی
در کمتر از دو ساعت، همه چیزهایی را که در مورد تبدیل شدن به یک فرد درونگرا از نظر اجتماعی باید بدانید، خواهید فهمید.
شما بر موقعیت‌های اجتماعی به روشی کاملاً جدید تسلط خواهید داشت که در بسیاری از چالش‌های روان‌شناختی، بین فردی و ارتباطی که بیشتر افراد درونگرا را عقب نگه می‌دارد، منفجر می‌شود.
می‌آموزید:
- چگونه می توان از صحبت های کوچک عبور کرد و مکالماتی ایجاد کرد که واقعاً با افراد دیگر از آن لذت می برید.
- نحوه ایجاد و حفظ شبکه‌های دوستانه از افرادی که به جای فشار، دلسردی یا محدود کردن شما را حمایت می‌کنند.
- چگونه با سرعتی آسان و قابل کنترل به خارج از منطقه راحتی خود بروید.
- چگونه از ورود بی پروا به "منطقه وحشت" که درونگراها را به نقطه اول باز می گرداند، اجتناب کنیم.
- چگونه در هر نوع موقعیت اجتماعی به طور واقعی راحت باشیم.
- چگونه به دیگران کمک کنیم شما را بهتر درک کنند.
"TJ یک ارتباط دهنده و معلم عالی است. این دوره واضح است و همه موارد ضروری برای بهبود سریع اعتماد به نفس را پوشش می دهد. من به درونگراها و همچنین دیگرانی که می خواهند مهارت های مکالمه خود را بهبود بخشند توصیه می کنم. با تشکر TJ" - جنا ال
"معلم واقعاً شما را درگیر می کند تا با مطالب همراه شوید و نکاتی که در طول دوره ارائه می دهد فوق العاده مفید و مستقیم هستند. چیزهای زیادی برای یادگیری فقط در چند ساعت محتوا. فقط یک دوره شگفت انگیز!" - سرجیو لینارس
نتایج ثابت و قابل اعتماد
تمرکز برنامه بر روی نتایج ثابت و قابل اعتماد است - نه رویکرد رونق و رکود بسیاری از متخصصان تغییر شخصی هر شب.
در ابتدا، متوجه خواهید شد که چگونه ذهن درونگرا واقعاً کار می کند - بنابراین می توانید به جای مخالفت با آن کار را شروع کنید.
دوم، خواهید فهمید که چگونه در موقعیت‌های اجتماعی با درک درست‌تر از نحوه تفکر، احساس و عملکرد دیگران راحت‌تر شوید.
در نهایت، سه راز ساده برای ایجاد دقیقاً همان نوع مکالمه‌ای را که می‌خواهید یاد می‌گیرید، که به شما امکان می‌دهد بدون زحمت، شکاف بین ذهن خود و دیگران را پر کنید.
حتی فقط یک درک فکری از روانشناسی پیشگامانه که TJ در این برنامه به اشتراک می گذارد می تواند نتایج فوری برای شما ایجاد کند.
اما، ترکیب این درک با وظایف و تکنیک‌های ساده‌ای که او توصیه می‌کند، احتمالاً به تغییرات دائمی و چشمگیر سریع‌تر از آنچه تصور می‌کردید منجر می‌شود.
هر چند وقت یکبار روابط زیبا را از دست داده اید، زیرا خودگویی در ذهن شما مانع شما شده است؟
چند فرصت حرفه ای را از دست داده اید زیرا شخص دیگری از پرحرفی خود استفاده کرده تا همه توجه را به خود جلب کند؟
چند مکالمه صرفاً به این دلیل که نمی دانستید چگونه آنها را برای بهتر شدن تغییر دهید انرژی شما را تخلیه کرده است؟
پس از گذراندن این دوره، احتمالاً دیگر هرگز با هیچ یک از آن سناریوهای ناامیدکننده و ناتوان کننده مواجه نخواهید شد.
اگر فردی درونگرا هستید، دو ساعت آینده می تواند برای همیشه مسیر زندگی شما را تغییر دهد. آن سفر را از امروز شروع کنید.
"این هیجان انگیز است که بدانم می توانم اجتماعی تر شوم، فقط باید روی آن کار کنم! من از کودکی از نظر اجتماعی ناامن بوده ام و تقریباً به 25 سالگی رسیده ام از اینکه مدام نمی دانم چگونه با آن رفتار کنم خسته شده ام. موقعیت های اجتماعی. حالا من فرصتی برای تغییر دارم، از شما برای این دوره متشکرم! - نیکول ایستر
و اگر اصلاً سؤالی دارید، می‌توانید با TJ در بحث‌ها یا از طریق .
تماس بگیرید.چند چیز در سفر ما به سوی موفقیت اجتماعی مفیدتر از داستان ها و تجربیات رد و بدل شده با کسانی است که در مسیری مشابه ما هستند.
پس لطفاً تجربیات خود را با شروع به کارگیری آنچه در این دوره آموخته اید به اشتراک بگذارید.
با آگاه کردن دیگران از نحوه تغییر اوضاع برای شما، نه‌تنها می‌توانید به رشد آنها کمک کنید - بلکه به لطف تأمل و مکالمه‌ای که پیرامون آن اتفاق می‌افتد، یادگیری خود را نیز تقویت خواهید کرد.
>درس ها Lessons
-
چگونه تفکر انتقادی خود را تغییر دهیم How to Change Self-Critical Thinking
-
تنش باعث ایجاد علاقه می شود Tension Creates Interest
-
ایجاد یک جامعه حمایتی Creating a Supportive Community
-
حرکت به سطح بعدی Moving to The Next Level
-
نمونه کارگاه The Workshop Example
-
سه عنصر یک مکالمه A Conversation's Three Ingredients
-
چگونه منطقه رشد خود را پیدا و استفاده کنید How to Find & Use Your Growth Zone
-
احساسات ما از کجا می آیند Where Our Emotions Come From
-
چگونه دیگران را بهتر درک کنیم How to Understand Others Better
-
درست - خوب نیست - اولین برداشت Correct - Not Good - First Impressions
-
صحبت های کوچک را به گفتگوی واقعی تبدیل کنید Turn Small Talk Into Real Talk
-
منبع خودانتقادی شما The Source of Your Self-Criticism
-
خوش آمدی! Welcome!
-
تعریف واقعی درونگرا The Real Definition of Introvert
-
هنر اولویت دادن به زمان شخصی The Art of Prioritizing Personal Time
-
مینی شارژ برای استفاده روزانه Mini-Recharges for Daily Use
-
کاریزمای کم انرژی Low Energy Charisma
-
مقیاس درونگرا-برونگرا The Introvert-Extrovert Scale
-
بیایید خلاصه کنیم! Let's Recap!
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/33ea
آموزش آن را به سبک مانگا ژاپنی رنگ آمیزی کنید: The Tone
Color It in the Japanese Manga Style: The Tone
اگر می‌خواهید به نقاشی‌هایتان ظاهری «مانگای ژاپنی» بدهید، این ویدیو برای شما مناسب است. در اینجا تابع Tone را در Clip Studio توضیح می دهم که یکی از متفاوت ترین هاست. .."
آموزش انیمیشن های پورتال تریپی با استفاده از Cinema4D
Trippy Portal Animations using Cinema4D
"Skillshare یک انجمن یادگیری برای سازندگان است. هر کسی می تواند در کلاس آنلاین شرکت کند، درس های ویدیویی را تماشا کند، پروژه ها ایجاد کند و حتی خود کلاسی را تدریس کند."
آموزش گیاهان آپارتمانی شاد: مراقبت از گیاهان شما | با The Sill بیاموزید
Happy Houseplants: Caring For Your Plants | Learn with The Sill
گیاهان خلاقیت، شادی و حتی سطح اکسیژن ما را افزایش می دهند - و این کلاس همه چیزهایی را که برای گلدان و مراقبت از گیاهان نیاز دارید تا آنها زنده بمانند در اختیار شما قرار می دهد. ..
آموزش پروانه های آبرنگ نمکی
Salty Watercolour Butterflies
" سلام! آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه با چند نمک پس زمینه های برجسته برای نقاشی های خود ایجاد کنید؟ به من بپیوندید تا نحوه خلق کردن را بیاموزید. .."
TJ Guttormsen
مربی، سخنران و مسافر.
از سال 2009 من به اندازه کافی خوش شانس بوده ام که مربی افرادی از مدال آوران طلای المپیک و مدیران عامل میلیاردر گرفته تا افرادی که هنوز راه خود را در زندگی خود پیدا کرده اند، بر عهده بگیرم. من مشتریان و دانش‌آموزانی از تمام قاره‌های این سیاره - اکنون از جمله قطب جنوب - داشته‌ام و نمی‌توانستم شغلم را بیشتر دوست داشته باشم.
من دارای سه مدرک دانشگاهی در زمینه روانشناسی و آموزش هستم، نویسنده ای هستم که چندین بار منتشر شده است - و در اینجا در Skillshare برخی از مؤثرترین تکنیک هایی را که در طی سالیان گذشته آموخته، آموزش داده ام و استفاده کرده ام به اشتراک می گذارم.
من اصالتاً اهل نروژ هستم، اما اکنون در لاس وگاس، نوادا، با همسرم، سه گربه و دو تانک ماهی ام زندگی و کار می کنم.
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.