آموزش چگونه در انظار عمومی خودتان باشید (و اهمیت ندهید دیگران در مورد شما چه فکر می کنند)
How to be Yourself in Public (and not care what others think about you)
به معنای واقعی کلمه همه افراد سطحی از عصبی بودن اجتماعی دارند. شاید بخواهید در ملاء عام بیشتر رفتار کنید و ریسک بیشتری بپذیرید، اما بیش از حد می ترسید. شما از قضاوت دیگران در مورد خود می ترسید.
در این دوره به این می پردازیم که دقیقا چگونه می توانیم این رفتار غیرمنطقی را از بین ببریم. بنابراین می توانید گام های لازم برای تبدیل شدن به پروانه اجتماعی مورد نظر خود را بردارید.
YouTube من - سرور اختلاف من - https://discord.gg/fCy4W5F3dT
بیرون بروید و با توصیه‌های ارائه شده در اینجا سعی کنید از نظر اجتماعی پیشرفت کنید.
تمرین بالا بردن بازوهای خود را در مکان عمومی برای 10-20 ثانیه انجام دهید. ممکن است عجیب به نظر برسد اما شروع خوبی است برای اینکه تحت تأثیر صدای غیرمنطقی در ذهن خود قرار نگیرید.
به مرور زمان به سمت فعالیت‌هایی که خجالت‌آورتر هستند پیشرفت کنید و در نهایت چیزهایی که قبلاً شما را شرمنده می‌کردند، دیگر شما را خجالت نمی‌کشند.
درس ها Lessons
-
چرا ما اهمیت می دهیم؟ Why do we care?
-
چگونه ترس را در سر خود از بین ببرید How to unwind the fear in your head
-
نکات پایانی و گام های نهایی برای برداشتن Closing tips and final steps to take
-
عجله برای بهبود وجود دارد (رد کردن بهتر از پشیمانی است) There is a rush to improve (Rejection is better than regret)
-
مقدمه Introduction
https://donyad.com/d/c110
Hasan Siraj
مربی خودسازی
من یک مربی خودسازی هستم که bs را حذف می کنم.
90٪ از آنچه می شنوید به شما کمک نمی کند. من از همه اینها صرف نظر می کنم و روی 10 درصدی تمرکز می کنم که واقعاً در زندگی شما تغییر ایجاد می کند.
دوره ای را که بیشتر به آن علاقه دارید تماشا کنید.
نمایش نظرات