آموزش غلبه بر تعلل - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• غلبه بر تعلل Overcoming procrastination

1. درک عادت متعالی خود را 1. Understanding Your Procrastination Habit

• شناسایی اینکه آیا شما یک تعلل کننده هستید یا خیر Identifying if you are a procrastinator

• درک عادت تعلل خود را Understanding your procrastination habit

2. غلبه بر عادت متعالی خود 2. Overcoming Your Procrastination Habit

• رسیدگی به کاری که از آن ترسیده اید Dealing with a task you dread

• برخورد با عدم اعتماد به نفس Dealing with a lack of confidence

• متمرکز ماندن Staying focused

• تسخیر حس غرق شدن Conquering the sense of overwhelm

• انسداد خلاقیت خود را Unblocking your creativity

نتیجه Conclusion

• مراحل بعدی Next steps