آموزش الگوی مثبت اندیشی برای خوش بینی، موفقیت و شادی - خوش بین باشید. شاد زندگی کن دستیابی به مور
Positive Thinking Blueprint for Optimism, Success & Happiness-Be Optimistic. Live Happy. Achieve Mor
این دوره در مورد تفکر مثبت شما را از مشکلات ذهنی خودآزاری رها می کند. این شما را به فردی خوش بین، شاد و دارای ذهنیت رشد تبدیل می کند. این شما را برای غلبه بر چالش های زندگی با شجاعت، خودباوری و انعطاف پذیری آماده می کند.
این ممکن است ادعایی بزرگ به نظر برسد. بله همینطور است. چرا این ادعا را می کنم؟ من ده سال گذشته در حال مطالعه مثبت و شادی بوده ام و این دوره نتیجه تمام تحقیقات، مشاهدات و تجربیات شخصی انباشته شده در تمام این سال ها است.
اجازه دهید چند سوال مهم از شما بپرسم:
- آیا بیشتر اوقات خود را درگیر مارپیچ افکار منفی می کنید؟
- آیا عادت دارید به جای بهترین ها، انتظار بدترین ها را داشته باشید؟
- آیا از اتفاقی که در آینده، در شغل و روابطتان می افتد می ترسید؟
- آیا مدام خود را به خاطر اشتباهات کوچک خود مورد ضرب و شتم قرار می دهید؟
- آیا به شدت از شکست می ترسید که هیچ ابتکاری به دست نمی آورید؟
- آیا همیشه نگران این هستید که مردم در مورد شما چه فکر می کنند؟
- آیا پشیمانی و نگرانی تمام انرژی و جاه طلبی شما را تخلیه می کند؟
- آیا احساس میکنید قربانی شده‌اید، اما نمی‌دانید جز شکایت از آن چه کاری انجام دهید؟
- آیا مدام خود را با اطرافیان خود مقایسه می کنید و از خود متنفر هستید که به اندازه کافی خوب نیستید؟
اگر هر یک از سوالات بالا با شما طنین انداز شد، احتمالاً این دوره برای شما مناسب است.
«طرح تفکر مثبت» جامع‌ترین و در عین حال فشرده‌ترین دوره آموزشی درباره مثبت‌گرایی و شادی است. این دیدگاه شما را در مورد شرایط زندگی‌تان تغییر می‌دهد و طرز فکر شما را به سطح جدیدی می‌برد.
تمرین‌ها، تکالیف و چالش‌های زیر را در این دوره دریافت خواهید کرد:
- تمرینی برای ایجاد محرک های ذهنی که هر زمان که افکار منفی به ذهن شما خطور کرد به شما یادآوری می کند.
- چالشی برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض اطلاعات سمی و منفی
- تمرینی برای آرام شدن و خودآگاهی بیشتر
- یک ورزش تصویر شما را از خود ارتقا می دهد
- چالشی برای رهایی از تأثیرات منفی
- تکلیفی برای شناسایی باورهای محدود کننده و ایجاد جایگزین های توانمند
- یک تمرین تجسم برای نشان دادن نتایج مورد نظر
- یک تمرین ساده برای افزایش سطح آگاهی شما
- چالش 3 روزه بخشش
- یک مانترا عشق به خود
- تمرین قدردانی روزانه
- تمرینی برای تابش انرژی دوست داشتنی
- تمرینی از تاکیدات روزانه
- یک تمرین مدیتیشن ساده
- چالشی برای ده روز روزه داری ذهنی/عاطفی
- شما همچنین تمرین تأیید روزانه شخصی من را دریافت خواهید کرد
بنابراین در مجموع دریافت خواهید کرد:
- سخنرانی های ویدیویی
- تمرینات
- چالش ها
- تکالیف
- کتاب کار دوره (کتاب کار بیش از 70 صفحه حاوی خلاصه هر سخنرانی، تکالیف تمرینات کامل)
چرا باید این دوره را بگذرانید؟
همه می‌گویند مثبت فکر کن، اما هیچ‌کس نمی‌گوید چگونه: چگونه بر عادت عمیقاً ریشه‌دار تفکر منفی غلبه کنیم. ما می‌خواهیم بفهمیم چگونه.
این دوره فقط درباره مثبت اندیشی نیست، بلکه در مورد تغییر کل دیدگاه زندگی است، زیرا تنها راه برای کنترل واقعی زندگی خود کنترل افکارتان است. برای دستیابی به این هدف، ما منابع زیادی را برای شما در قالب چالش ها، تمرین ها، تکالیف، داستان ها و مثال ها در نظر گرفته ایم تا به شما کمک کنیم از این برنامه بیشترین بهره را ببرید. چالش‌ها شما را فراتر از منطقه راحتی‌تان سوق می‌دهند و تمرین‌ها به شما کمک می‌کنند مدل‌های ذهنی، باورها و دیدگاه‌هایتان را که زندگی‌تان را اداره می‌کنند، حتی بدون اینکه درباره‌شان بدانید، درک کنید.
می دانید، تفاوت عمده بین افراد موفق و ناموفق. تفاوت در نحوه پردازش اطلاعات در ذهن و نحوه واکنش آنها به هر موقعیت نامطلوب است. هیچ کس نمی تواند قدرت شما را برای شکل دادن به دیدگاه شما و انتخاب پاسخ شما در هر شرایطی از شما بگیرد.
آنچه خواهید آموخت
- چگونه افکار ما بر احساسات، خلق و خوی، تصمیمات و اعمال ما تأثیر می گذارد
- چگونه بر عادت مخرب تفکر منفی مداوم غلبه کنیم
- چگونه عادت مثبت اندیشی ایجاد کنیم و به فردی خوش بین تبدیل شویم
- چگونه از قانون جذب به طور موثر برای دستیابی سریع به نتایج دلخواه خود استفاده کنیم
- چگونه می توان از زندان روابط، موقعیت ها و محیط های سمی رهایی یافت
- چگونه باورهای محدودکننده را بیاموزیم و باورهای توانمندساز جدید ایجاد کنیم
- خود را از هویت گذشته خود رها کنید و یک تصویر مثبت جدید از خود ایجاد کنید
- چگونه با قالب بندی مجدد شکست ها و استفاده از تکنیک های تجسم، ذهن خود را برای موفقیت دوباره آموزش دهیم
- عناصر سازنده مثبت اندیشی، شادی و خوش بینی را خواهید آموخت.
- یاد بگیرید با غلبه بر احساسات مخرب پشیمانی و نگرانی از لحظه حال لذت ببرید
- چگونه می توان رابطه خود را با خود و دیگران از طریق عشق، بخشش و همدلی احیا کرد
- نحوه ایجاد نگرش مثبت و مدیریت موقعیت های چالش برانگیز با رویکرد حل مسئله
- عادت شکرگزاری را ایجاد کنید تا زندگی سرشار از فراوانی و رضایت را تجربه کنید
- چگونه از قدرت جملات تاکیدی برای تحقق عمیق ترین خواسته های خود استفاده کنید
- ساده ترین راه مدیتیشن را برای تقویت هوشیاری، آرامش درونی و وضوح افکار بیاموزید
الزامات
- ذهن باز و تمایل به امتحان ایده های جدید.
- هیچ دانش قبلی لازم نیست.
ذهن باز داشته باشید: هرگز قبل از استفاده از هر تکنیکی قضاوت نکنید. به جای اینکه در ذهن خود قضاوت کنید که کارساز نیست، آن را انجام دهید، تمرینات را تمرین کنید، دانش را به کار ببرید، خودتان نتایج را ببینید و سپس به نتیجه برسید.
چرا این دوره اینقدر قیمت دارد؟ زیرا ارزش فوق العاده ای ارائه می دهد. به خاطر داشته باشید، اگر می خواهید دوره ای با قیمت ارزان داشته باشید، ممکن است با محتوای ارزان مواجه شوید. این نه تنها اتلاف چند دلار، بلکه زمان گرانبهای شما نیز خواهد بود. ناامیدی و ناامیدی از دیگر عوارض دوره های با کیفیت پایین است.
بهترین سرمایه‌گذاری که می‌توانید انجام دهید، سرمایه‌گذاری روی خودتان، در یادگیری و رشد شخصی‌تان است.
این دوره برای چه کسانی است:
- برای کسانی است که قادر به کنترل گفتار ذهنی مداوم خود نیستند و راهی برای کنترل افکار خود می خواهند
- این دوره برای افرادی است که بیش از حد از خود انتقاد می کنند و بیش از حد خودآگاه هستند
- این دوره برای همه کسانی است که فکر می کنند در زندگی لایق خیلی بهتری هستند، کسانی که معتقدند می توانند بسیار بهتر شوند، خیلی بیشتر به دست بیاورند و زندگی بسیار شادتری نسبت به آنچه در حال حاضر هستند داشته باشند
- این برای کسانی است که قدرت ذهن خود را درک می کنند و می خواهند آن را دوباره برنامه ریزی کنند تا زندگی شاد، آرام و پرباری داشته باشند
- افرادی که از مشکلات کوچک زندگی روزمره ناراحت می شوند و احساس می کنند در عادت نگرانی دائمی گرفتار شده اند
- برای کسانی است که می خواهند در زندگی شخصی، حرفه ای و اجتماعی خود روابط سالم و مغذی با افراد ایجاد کنند
- کسانی که نمی توانند دیگران را به خاطر اشتباهات، آسیب ها یا تراژدی های گذشته خود ببخشند
- بهترین گزینه برای کسانی است که می خواهند با وجود چالش ها و مشکلات زندگی شاد، آرام و شادی داشته باشند
- افرادی که دائماً خود را به خاطر اشتباهات کوچک مورد ضرب و شتم قرار می دهند
- افرادی که از آینده، شغل یا روابط خود می ترسند
- افرادی که عادت دارند بیشتر اوقات انتظار بدترین ها را داشته باشند
- افرادی که به شدت از شکست می ترسند و نمی توانند هیچ ابتکاری به خرج دهند
- افرادی که احساس می‌کنند قربانی شده‌اند، اما نمی‌دانند جز شکایت از آن چه کاری انجام دهند
- افرادی که مدام خود را با دیگران مقایسه می کنند و از خود متنفرند که به اندازه کافی خوب نیستند
- این دوره برای همه کسانی است که می خواهند تفکر، احساسات، خلق و خوی خود را کنترل کنند و در نهایت زندگی خود را کنترل کنند
آیا این دوره برای شماست؟
طرح اولیه تفکر مثبت برای همه کسانی است که فکر می‌کنند لایق بهتری در زندگی هستند، کسانی که معتقدند می‌توانند بسیار بهتر شوند، به موفقیت‌های بیشتری دست یابند و زندگی بسیار شادتری نسبت به آنچه در حال حاضر هستند داشته باشند. فرقی نمی کند چند سال دارید، در چه کشوری زندگی می کنید یا در چه شرایطی هستید. سوالی که مهم است این است که آیا بهترین کار ممکن را انجام می دهید؟ آیا خود واقعی تان را زندگی می کنید؟ و مهمتر از همه، آیا به روش های درست فکر می کنید؟ چه کارمند یک شرکت باشید یا مدیر عامل آن، چه بازیگر، معلم، نویسنده، فروشنده، کارآفرین، برنامه نویس کامپیوتر یا یک خانه ساز، باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را دوباره برنامه ریزی کنید تا شاد زندگی کنید. زندگی مسالمت آمیز و رضایت بخش .
بنابراین، اکنون به من بپیوندید در این ماجراجویی هیجان انگیز تحول شخصی.
تکلیف پروژه شما این است که حداقل یک باور محدود کننده را که دارید شناسایی کنید و آن را با باور مثبت و توانمند جایگزین کنید. راهنما به تفصیل در سند پیوست موجود است.
در اینجا فرآیند 4 مرحله ای برای یافتن و غلبه بر باورهای محدودکننده خود آورده شده است:
مرحله 1: باورهای عمومی خود را شناسایی کنید
مرحله 2: باورهای عمومی خود را ارزیابی کنید
مرحله 3: جایگزین قدرتمند ایجاد کنید
مرحله 4: سیستم باور را بازنویسی کنید
کل فرآیند را به صورت مکتوب در سند پیوست تکمیل کرده و در گالری پروژه آپلود کنید. همچنین می‌توانید نتایج خود را در مورد دیگران در بحث به اشتراک بگذارید.
درس ها Lessons
-
از لحظه حال لذت ببرید Enjoy the Present Moment
-
ورزش: یک مدیتیشن ساده EXERCISE: A Simple Meditation
-
زخم های عاطفی خود را درمان کنید Heal Your Emotional Wounds
-
نیاز به برنده شدن در استدلال ها The Need to Win Arguments
-
معرفی Introduction
-
هیچ چیزی را شخصی نگیرید Don't Take Anything Personally
-
چالش: مصرف سم را متوقف کنید CHALLENGE: Stop Consuming Poison
-
از قدرت تاکیدات استفاده کنید Harness the Power of Affirmations
-
هویت خود را گسترش دهید Expand Your Identity
-
چالش: سه روز بخشش Challenge: Three Days of Forgiveness
-
ذهن خود را برای موفقیت برنامه ریزی کنید Program Your Mind for Success
-
جادوی واژگان مثبت Magic of Positive Vocabulary
-
توانمندسازی در مقابل باورهای محدود کننده Empowering vs Limiting Beliefs
-
چالش: ده روز روزه (نه به معنای واقعی کلمه) CHALLENGE: Ten Days of Fasting (Not Literally)
-
آیا شما یک دزد کوکی هستید؟ Are You a Cookie Thief?
-
تمرین: روز را دوباره پخش کنید EXERCISE: Replay the Day
-
سه افسانه در مورد مثبت اندیشی Three Myths about Positive Thinking
-
تمرین: جملات تاکیدی روزانه را تمرین کنید EXERCISE: Practice Daily Affirmations
-
شما موافق یا مخالفید؟ Are You For or Against?
-
از قانون جذب به نفع خود استفاده کنید Use Law of Attraction for Your Advantage
-
نگرش سپاسگزاری را تمرین کنید Practice the Attitude of Gratitude
-
شکایت، مغز را دوباره سیم کشی می کند Complaining Rewires the Brain
-
تمرین: تجسم برای نتیجه مطلوب EXERCISE: Visualization for Desired Outcome
-
چرا باید مدیتیشن کرد؟ Why Should You Meditate?
-
آزادی مشروط از زندان منفی Parole from Prison of Negativity
-
آیا شما یک انسان دوست عشق هستید Are You a Love Philanthropist
-
خود را موفق تجسم کنید Visualize Yourself Succeeding
-
چالش: منبع را حذف کنید CHALLENGE: Eliminate the Source
-
شکست را متحد خود کنید Make Failure Your Ally
-
تله مقایسه را بشکنید Break the Comparison Trap
-
چگونه بر عادت نگرانی غلبه کنیم؟ How to Overcome the Worry Habit?
-
تمرین: تصویر خود را تغییر دهید EXERCISE: Change Your Self-Image
-
محیط اطراف خود را تغییر دهید Change Your Surroundings
-
ذهن سرگردان را کنترل کنید Control the Wandering Mind
-
حرکت فراتر از حسرت Move Beyond the Regrets
-
چگونه باورها واقعیت ما را ایجاد می کنند؟ How Beliefs Create Our Reality?
-
چه کسی سزاوار عشق شماست؟ Who Deserve Your Love the Most?
-
آیا مثبت اندیشی BS عصر جدید است؟ Is Positive Thinking New Age BS?
-
این X Factor را توسعه دهید Develop this X Factor
-
یک یادآوری عاشقانه A Loving Reminder
-
سفر ادامه دارد The Journey Continues
-
چگونه افکار بر زندگی ما تأثیر می گذارند؟ How Thoughts Influence Our Lives?
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/dda4c6
آموزش آسان خرس قطبی اوریگامی - قدم به قدم
Easy Origami Polar Bear Tutorial - Step by Step
سلام، به کلاس اوریگامی ما خوش آمدید. ما شما را از طریق مراحلی که برای ایجاد خرس قطبی اریگامی خود باید بردارید، راهنمایی خواهیم کرد. بیایید این را خلاق کنیم. ..
آموزش جوهر الکل در Yupo برای مبتدیان - مراحل نقاشی سنجاقک نقطه ها و سرگرم کننده ایجاد کنید!
Alcohol Ink on Yupo for Beginners - Create Dragonfly Painting Steps Dots and Fun!
" ۲ صحنه مختلف از نقاشی سنجاقک عجیب با استفاده از جوهرهای الکلی در Yupo ایجاد کنید جوهر الکل یک رسانه هنری شگفت‌انگیز است که اکنون در حال تبدیل شدن به آن است. .."
آموزش تمرین تصویرسازی: حروف و گل با Adobe Fresco
Illustration Practice: Lettering & Florals With Adobe Fresco
"Adobe Fresco در انتظار ماجراهاست! این پاییز، Skillshare شما را با 5 تصویرگر شگفت‌انگیز در پشت صحنه می‌آورد که نکات، ترفندها و الهام‌بخشی را به اشتراک می‌گذارند."
آموزش نحوه نقاشی تصویرسازی در 4 سبک در Procreate: آبرنگ، مداد، پاستل، جوهر. سبک خود را پیدا کنید
How to paint illustration in 4 styles in Procreate: watercolor, pencil, pastel, ink. Find your style
بیایید همه با هم تصاویر شگفت انگیز را در 4 سبک مختلف نقاشی کنیم. شیشه قهوه را با بستنی و میوه ها رنگ می کنیم. و در پایان کلاس من می توانید د. ..
Naveed Ahmed
مربی زندگی
نوید احمد یک مربی توسعه شخصی، مربی، وبلاگ نویس و سخنران الهام بخش است. اشتیاق او به اشتراک گذاشتن بینش ها، تمرین ها و تکنیک های دگرگون کننده زندگی است که برای داشتن یک زندگی شاد، شاد و رضایت بخش بسیار مهم هستند. او ماموریت دارد تا به افراد کمک کند تا مهارت ها و ویژگی های حیاتی را در خود پرورش دهند که متأسفانه از طریق برنامه های آموزشی رسمی آموزش داده نمی شوند. زمینه های تحصیلی و تخصص او عبارتند از مثبت اندیشی، عزت نفس، قاطعیت، ذهن آگاهی و هدف گذاری.
نوید در موقعیتی منحصر به فرد برای آموزش این موضوعات است زیرا او دانش و مهارت های لازم را از طریق فرآیند "شایستگی آگاهانه" به دست آورد، با اجرای این ایده ها دست اول و تجربه پیشرفت های عظیم در زندگی خود. او اکنون مأموریت دارد تا این ایده‌های متحول کننده زندگی را با دیگران به اشتراک بگذارد تا به آنها کمک کند تا به اهداف خود دست یابند و زندگی سرشار از اشتیاق، صلح و رضایت داشته باشند.
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.