آموزش تسلط بر تمرکز: 100% روی اهداف خود تمرکز کنید و عوامل حواس پرتی را از بین ببرید

Focus Mastery: Focus 100% On Your Goals & Kill Distractions

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره: یک آموزش کامل برای افزایش موثر تمرکز و تمرکز با افزایش بهره وری شخصی.

آنچه یاد خواهید گرفت

  • چگونه بر روی اقدامات با ارزشی تمرکز کنید که شما را به سمت موفقیت بلندمدت سوق می دهد
  • چگونه اولویت های خود را تنظیم مجدد کنید و فقط روی اهداف خود تمرکز کنید
  • چگونه عادات خوبی برای بهبود تمرکز ایجاد کنیم
  • چگونه از تعلل دست برداریم و روی انجام کارهای روزانه خود تمرکز کنیم
  • چگونه از شر عادت های بد و اتلاف وقت که شما را از دستیابی به اهدافتان باز می دارند خلاص شوید
  • چگونه حواس‌پرتی‌ها را از بین ببریم و 10 برابر بهره‌ور شویم
  • نکات ضروری برای اولویت بندی کار و رعایت مهلت مقرر
  • راههای فوق العاده آسان برای بهبود بهره وری
  • نحوه دستیابی به تمرکز عمیق و بهبود عملکرد کاری
  • چگونه یک محیط کاری مثبت و سازنده ایجاد کنیم
  • 4 استراتژی برای آموزش مغز شما برای یادگیری سریعتر
  • ..و خیلی چیزهای دیگر!

هک های بهره وری برای بهبود تمرکز و تمرکز

یک آموزش کامل برای افزایش موثر تمرکز و تمرکز با افزایش بهره وری شخصی شما.

انجام دو برابر کار در نیمی از زمان، آخرین مرحله برای دستیابی به موفقیت بلندمدت برای اهداف شخصی و حرفه ای شماست.

قبل از افزایش بهره‌وری، باید تمرکز و تمرکز خود را با حذف تمام آن فعالیت‌های بی‌فایده که هیچ ارتباطی با اهداف شما ندارند، افزایش دهید: اتلاف وقت و حواس‌پرتی.

ابتدا باید حواس‌پرتی‌ها را حذف کنید، وظایف را اولویت‌بندی کنید و تمرکز را بهبود ببخشید، سپس می‌توانید روی ایجاد نظم و انضباط و افزایش بهره‌وری تمرکز کنید.


این دوره به شما می‌آموزد که چگونه با افزایش بهره‌وری، اولویت‌بندی کارهای با ارزش و خلاص شدن از شر اتلاف‌کننده‌ها، روی چیزهایی تمرکز کنید که واقعاً برای دستیابی به اهدافتان اهمیت دارد.

زمانی را که هر روز صرف تمرکز بر رسانه‌های اجتماعی یا تماشای ویدیوهای زندگی دیگران می‌کنید، بررسی کنید: آیا این زمان برای دستیابی به اهداف شخصی یا حرفه‌ای شما مفید است؟

این فرمول تمرکز + بهره‌وری علت اصلی اتلاف وقت را حل می‌کند: اولویت‌های خود را بازنشانی کنید و سریع‌تر به نتیجه برسید!

پس از اتمام این دوره چه کاری می توانید انجام دهید؟

  • نحوه شناسایی و تمرکز بر اقدامات با ارزش بالا که عملکرد و نتایج شما را بهبود می بخشد

  • اولویت های خود را بازنشانی کنید، تمرکز را تغییر مسیر دهید و کارهای درست را انجام دهید

  • با تسلط بر خود انضباط، از به تعویق انداختن دست بردارید و فهرست کارهای خود را هر روز تکمیل کنید

  • یک روال موفقیت روزانه بر اساس اهداف شخصی و حرفه ای خود ایجاد کنید

  • طرز فکر بهره وری را برای موفقیت بلندمدت توسعه دهید

  • عادات اتلاف وقت را کنار بگذارید و تمرکز خود را در خانه بهبود بخشید

  • عوامل حواس پرتی را از بین ببرید، به تمرکز عمیق برسید و در محل کار 10 برابر بازدهی بیشتری داشته باشید

  • روش‌های مؤثر برای رعایت ضرب‌الاجل‌های هر بار

  • افزایش بهره وری برای دستیابی به موارد بیشتر در زمان کمتر

  • محیط کاری خود را بهبود بخشید و بهره وری را بهینه کنید

  • تکنیک های قدرتمند تمرکز برای یادگیری سریعتر و بهبود حافظه


آنچه در دوره آموزشی خواهید یافت:

شروع به کار: با حذف مواردی که شما را از رسیدن به اهدافتان باز می دارد، تمرکز را بهبود بخشید

عادت‌هایی با عملکرد بالا ایجاد کنید که باعث موفقیت شما می‌شود، از شر اتلاف‌کنندگان وقت که شما را از رسیدن به ضرب‌الاجل‌هایتان باز می‌دارند خلاص شوید و تمرکز را بهبود بخشید تا کار را در نیمی از زمان انجام دهید. حواس‌پرتی‌ها را از بین ببرید و روی چیزهایی که واقعاً برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای‌تان اهمیت دارد متمرکز بمانید.

  • قاتلان بهره وری: چگونه اتلاف کنندگان زمان را شناسایی کنیم و از شر آنها خلاص شویم - چگونه قاتلان بهره وری شخصی خود را شناسایی کنیم و چگونه آنها را برای بهبود تمرکز حذف کنیم

  • 8 ضایعات در زندگی روزمره: فرصت هایی برای بهبود - هر بار که زباله ها را شناسایی می کنید، فرصتی را شناسایی کرده و برای تغییر برنامه ریزی کنید

  • قانون پارکینسون: چگونه تمرکز و مدیریت زمان می تواند زندگی شما را بهبود بخشد - زمان خود را به طور مؤثرتری مدیریت کنید و تمرکز را بهبود بخشید و توجه خود را در خانه و محل کار جلب کنید

  • تمرکز ذهنی: 6 روش موثر برای تعیین و انجام هر بار ضرب‌الاجل‌ها - اینکه چگونه تمرکز و تمرکز برای رسیدن به ضرب‌الاجل‌ها در بازه‌های زمانی مشخص ضروری است

  • 5 راه برای از بین بردن عوامل حواس پرتی برای بهبود تمرکز - تمرکز بر موارد ضروری، اجتناب از حواس پرتی و توقف به تعویق انداختن


سطح بعدی: بهره وری خود را چند برابر کنید و در زمان کمتری به چیزهای بیشتری برسید

قوانین طلایی برای دستیابی به تمرکز عمیق، بهبود تمرکز، انجام کارهای درست در زمان مناسب، افزایش بهره وری و آموزش مغز برای یادگیری سریعتر. تکنیک‌های بهره‌وری بالا برای بهبود عملکرد کاری و به حداکثر رساندن نتایج.

  • به تمرکز عمیق دست یابید و عملکرد کاری خود را بهبود بخشید - چگونه به طور موثر تمرکز خود را بهبود بخشید و بهتر کار کنید

  • هنر انجام یک کار در یک زمان - اگر روی یک چیز تمرکز کنید می توانید به هر چیزی برسید.

  • چه زمانی از روز بیشترین بهره وری را دارید؟ - بهترین زمان روز برای مطالعه یا کار: روز یا شب؟ فقط با توجه بیشتر به عادات روزانه خود می توانید پربارترین زمان ها و الگوهای کاری خود را بیابید.

  • یک محیط کاری مولدتر ایجاد کنید: با دفتر خسته کننده خداحافظی کنید - بهره وری در محل کار خود را افزایش دهید: چه مقدار کار در یک محیط کاری خاص، در یک دوره زمانی خاص انجام می شود؟

  • 3 قانون برتر بهره وری برای بهبود کارایی - قوانین بهره وری که باید برای کار دقیق تر، نه سخت تر اعمال کنید

  • تمرکز خود را غلبه کنید: 4 استراتژی برای آموزش مغز برای یادگیری سریعتر - چگونه با آموزش مغز خود با این استراتژی های یادگیری، تمرکز خود را بهبود ببخشید


ماده جایزه

از تئوری تا عمل: منابع قابل دانلودی برای استفاده به عنوان مرجع و تمرین‌هایی که برای عملی کردن آنچه آموخته‌اید طراحی شده‌اند تا با ایجاد عادت‌های سازنده هدف‌محور، شانس موفقیت خود را به حداکثر برسانید.


همین حالا ثبت نام کنید! از هدر دادن زمان خودداری کنید و شروع به سرمایه گذاری کنید!

این دوره برای چه کسانی است:

  • کارآفرینانی که می‌خواهند با تمرکز 100% روی کسب‌وکارشان سود را به حداکثر برسانند
  • مدیران یا رهبران تیمی که می‌خواهند پیشرفت کنند افزایش بهره وری عملکرد
  • کارمندانی که می خواهند 10 برابر بهره وری بیشتری داشته باشند و وظایف بیشتری را در زمان کمتری انجام دهند
  • فریلنسرهایی که با رعایت ضرب الاجل های محدود مشکل دارند
  • دانش آموزانی که اغلب دریافت می کنند تلویزیون، بازی های ویدیویی یا رسانه های اجتماعی به راحتی حواسشان پرت می شود
  • کسانی که در تمرکز مشکل دارند و می خواهند تمرکز خود را دوباره به دست آورند
  • کسانی که می خواهند زندگی خود را با تغییر عادات خود به سطحی بالاتر ببرند، راه اندازی کسب و کار خود یا دستیابی به یک هدف حرفه ای یا شخصی
  • کسانی که احساس اعتیاد به شبکه های اجتماعی یا عادت های بد می کنند و دیگر روی اهداف خود تمرکز ندارند

سرفصل ها و درس ها

با حذف مواردی که شما را از رسیدن به اهدافتان باز می دارد، تمرکز را بهبود بخشید Improve Focus by Eliminating What Prevents You From Reaching Your Goals

  • قاتلان بهره وری: چگونه اتلاف کنندگان زمان را شناسایی کنیم و از شر آنها خلاص شویم Productivity Killers: How To Identify Time Wasters And Get Rid Of Them

  • 8 ضایعات در زندگی روزمره: فرصت هایی برای بهبود The 8 Wastes In Everyday Life: Opportunities For Improvement

  • قانون پارکینسون: چگونه تمرکز و مدیریت زمان می تواند زندگی شما را بهبود بخشد Parkinson’s Law: How Focus And Time Management Can Improve Your Life

  • تمرکز ذهنی: 6 روش موثر برای تعیین و رعایت ضرب الاجل در هر زمان Mental Focus: 6 Effective Ways To Set and Meet Deadlines Every Time

  • 5 راه برای از بین بردن عوامل حواس پرتی برای بهبود تمرکز 5 Ways to Kill Distractions To Improve Concentration

چگونه بهره وری خود را چند برابر کنید و در زمان کمتر به چیزهای بیشتری دست یابید How to Multiply Your Productivity And Achieve More in Less Time

  • به تمرکز عمیق دست پیدا کنید و عملکرد کاری خود را بهبود بخشید Achieve Deep Focus And Improve Your Work Performance

  • بهبود تمرکز: هنر انجام یک کار در یک زمان Improve Concentration: The Art Of Doing One Thing At A Time

  • قله های بهره وری: چه زمانی از روز بیشترین بهره وری را دارید؟ Peaks of Productivity: What Time Of Day Are You Most Productive?

  • یک محیط کاری سازنده تر ایجاد کنید: با دفتر خسته کننده خداحافظی کنید Create a More Productive Work Environment: Say Goodbye To The Boring Office

  • 3 قانون برتر بهره وری برای بهبود کارایی Top 3 Laws Of Productivity To Improve Efficiency

  • تمرکز خود را غلبه کنید: 4 استراتژی برای آموزش مغز برای یادگیری سریعتر Conquer Your Concentration: 4 Strategies For Training Your Brain To Learn Faster

  • نتیجه Conclusion

  • سخنرانی جایزه: گام های بعدی به سمت رشد و توسعه شخصی BONUS LECTURE: Next Steps Toward Personal Growth And Development

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش تسلط بر تمرکز: 100% روی اهداف خود تمرکز کنید و عوامل حواس پرتی را از بین ببرید
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
1h 12m
13
Udemy (یودمی) udemy-small
10 اسفند 1400 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
59,255
4.3 از 5
دارد
دارد
دارد

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Claudia Simonetto Claudia Simonetto

کارشناس بازاریابی متخصص بازاریابی در Facebook Ads و Content Reviewer در ارزیابی کیفیت تبلیغات پاسخگو جستجو برای Google Ads تخصص دارد. بیش از 5 سال تجربه کار با KPI ها ، اهداف و مهلت های تعیین شده من را به سمت توسعه و پیاده سازی موثرترین استراتژی ها در جهت افزایش بهره وری ، بهبود نتایج و به حداکثر رساندن سود ، حفظ تعادل سالم بین زندگی کاری و زندگی سوق می دهد. اشتیاق من کمک به مشاغل و افراد برای باز کردن توانایی های بالقوه خود ، بهبود مهارت های خود و پیشی گرفتن از اهداف برای ایجاد موفقیت در دراز مدت است. من به شما یاد می دهم که چگونه با تمرکز بر اقدامات و عاداتی که ارزش بالایی دارند ، به وقت خود تسلط داشته باشید که شما را به رسیدن به اهداف زندگی و زندگی در شرایط خود رهنمون می کند.

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.