آموزش 7 روز هنر، مدیتیشن و تمرینات ذهنی برای بیدار کردن خلاقیت
7 DAYS of Art, Meditation & Mindful Practices to Awaken Creativity
آیا آماده سرمایه گذاری روی خود هستید؟
هدف از این سفر 7 روزه این است که بهترین ها را از شما برای تجسم حالتی خلاقانه استفاده کند. من حوزه‌های اصلی را معرفی می‌کنم که قویاً برای تکامل روش منحصربه‌فرد شما برای بروز خلاقیت مرتبط هستند. و به شما یاد می دهد که چگونه از آنها در فرآیند خلاقیت خود استفاده کنید.
هر روز، در مورد این زمینه‌ها صحبت می‌کنیم و روش‌های مختلفی را آزمایش می‌کنیم تا به شما در مشاهده، آموزش و تجلی حالت خلاق خود کمک کنیم.
1. وضعیت خلاقیت فعلی خود را مشاهده کنید و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. دانستن اینکه از کجا شروع کنید و از چیزی که مانع شما می شود آگاه شوید، به شما امکان می دهد مهارت های خلاقانه خود را توسعه دهید.
* مراقبه های هدایت شده، جلسات مجله بصری، طراحی و نقاشی بصری، برای این هدف استفاده خواهد شد.
2. توانایی خود را آموزش دهید. با انرژی خلاق خود کار کنید و یاد بگیرید که چگونه از حالت تعادل وارد جریان خلاقانه شوید. این کلیدی است که به شما کمک می‌کند میزبان بهتری برای خلاقیت شوید و پیشرفت خود را تسریع کنید.
* مراقبه‌های هدایت‌شده، تمرین‌های تنفسی ، جلسات پایه گذاری و تمرین های الهام بخش به این هدف کمک می کند.
3. خلاقیت را از دیدگاه های گسترده تر و جدیدتر نشان دهید. در طول این روزها، حالت‌های خلاقانه مختلفی را تجربه خواهید کرد تا به شما کمک کند تا در طی فرآیند خلاقیت شخصی‌تان، شیوه‌هایی را پیدا کنید که برای شما مناسب‌تر است.
* سکوت و تمرین سم زدایی دیجیتال، جلسات تنظیم حسی، هنر درمانی و تمرین شبیه سازی به شما در این هدف کمک می کند.
چرا در این کلاس شرکت می کنیم
- برای تشخیص و توسعه مهارت‌های خلاقانه روزانه که هر روز استفاده میکنید.
- برای کشف مهارت‌های جدید و منابع الهام بخش با کاوش در مناطق دیگر.
- شما راه‌حل‌های خلاقانه‌ای طراحی خواهید کرد تا باورهای شرطی‌سازی خود را منتقل کنید.
- شما با شهود خود ارتباط برقرار خواهید کرد تا یک کانال جدید برای خلاقیت باز کنید.
- شما قادر خواهید بود انرژی احساسی خود را با استفاده از آب برای بهبود جریان خلاقیت خود متعادل کنید.
- برای توسعه هوش حرکتی خود و اجازه دادن به ایده ها با اراده بدن شما.
- برای متعادل کردن انرژی مقدس زنانه و القای خلاقیت ارگانیک. (برای مردان و زنان)
- برای اتصال: 1. خود درونی شما ー هویت ー و 2. Y رسانه خلاقیت ما.
این دوره برای چه کسانی است؟
همه کسانی (هنرمندان یا نه) که مایلند وقت گرانبهای خود را برای خود و توسعه توانایی های خلاقانه خود صرف کنند. p>
آنچه شما نیاز دارید:
نوت بوک، خودکار، کاغذ، پاکت نامه، هر نوع رنگ و قلم مو، ماسک چشم و هدفون.
از آنجایی که این کلاس بر روی عملی کردن تئوری متمرکز است. هر روز مانند یک پروژه است ، اما آن را به عنوان کار در نظر نگیرید. در واقع زمان پخش است . به یاد داشته باشید، ما در اینجا با خلاقیت بازی می کنیم.
پاکت خلاقیت
در پایان هر روز، چیزی معنادار در یک پاکت قرار می دهید. این پاکت نماد سفر شما خواهد بود و هر قدمی را که هر روز برداشته اید به سمت خلاقیت بیشتر نگه می دارد.
مرحله 1: یک پاکت نامه دریافت کنید.
مرحله 2: یک نقاشی کوچک روی پاکت بکشید یا می توانید روی کاغذ دیگری بکشید و آن را روی پاکت بچسبانید. این نقاشی باید نماد حالت خلاقانه ای باشد که می خواهید به آن برسید.
بنابراین، پروژه در مورد چه خواهد بود؟
بسیار ساده. شما می توانید هر چیزی را از پاکت خود انتخاب کنید. واقعاً چه چیزی در آنجا برای شما خاص است؟
- فقط یکی را انتخاب کنید، یک عکس آپلود کنید؛
- و بیان کنید که چرا برای شما مهم است. چه چیزی را نشان می دهد؟
مثال‌ها:
- می تواند تصویری از نقاشی شما باشد.
- عبارتی از تمرینات مجله شما.
- عکسی از شما که در حال تلاش برای چیز جدیدی هستید.
- یا هر قطعه دیگری از درس های روزانه شما که برای شما معنی دارد.
درس ها Lessons
-
گردش کار 7 روزه 7 Day Workflow
-
Outro Outro
-
روز چهارم | منابع الهام خود را گسترش دهید Day 4 | Expanding your Sources of Inspiration
-
روز هفتم | DO IT مثل اولین بار است Day 7 | DO IT like is the very First Time
-
روز 3 | محدودیت های پایه و خلاقیت زمین Day 3 | Grounding Limitations and Earthing Creativity
-
روز پنجم | خلق کردن با طبیعت Day 5 | Creating with Nature
-
معرفی Introduction
-
روز 1 | رها کردن کنترل و انتظارات Day 1 | Letting go of Control and Expectations
-
روز 2 | انرژی خلاق خود را پاک کنید Day 2 | Clearing your Creative Energy
-
روز ششم | عهد سکوت و سم زدایی دیجیتال Day 6 | A Vow of Silence and Digital Detox
درس ها Lessons
-
روز 1 | رها کردن کنترل و انتظارات Day 1 | Letting go of Control and Expectations
-
روز چهارم | منابع الهام خود را گسترش دهید Day 4 | Expanding your Sources of Inspiration
-
روز 2 | انرژی خلاق خود را پاک کنید Day 2 | Clearing your Creative Energy
-
گردش کار 7 روزه 7 Day Workflow
-
معرفی Introduction
-
Outro Outro
-
روز هفتم | DO IT مثل اولین بار است Day 7 | DO IT like is the very First Time
-
روز ششم | عهد سکوت و سم زدایی دیجیتال Day 6 | A Vow of Silence and Digital Detox
-
روز پنجم | خلق کردن با طبیعت Day 5 | Creating with Nature
-
روز 3 | محدودیت های پایه و خلاقیت زمین Day 3 | Grounding Limitations and Earthing Creativity
https://donyad.com/d/c3cd2c
Karelia Blum
هنرمند عنصری | نویسنده | پادکستر
من اینجا هستم تا درک خود را از هنر همراه با عشقم به زندگی به اشتراک بگذارم. من تمرین های زیادی را امتحان کردم تا بتوانم خودم را به این واقعیت هدایت کنم و دریافتم که کار با دستانم همیشه مرا به مسیر درست می رساند. نقاشی، سرامیک، آشپزی، صنایع دستی، شما به آن اشاره می کنید.
من فردی بسیار حساس هستم و این موهبت به من اجازه داد تا زندگی را در سطح عمیق تری ببینم. به این ترتیب متوجه شدم که جنبه هنری من کانالی برای خوددرمانی است و از آن زمان به دنبال راه هایی برای ادغام هنر، شفا و طبیعت با یکدیگر هستم.
ارتباط من با گایا — پاچاماما — قوی است و من متوجه شده ام که میل من به اشتراک گذاشتن آموزه هایم به عنوان یک نگهبان زمین است.
این گونه بود که رنگدانه های زمین وارد زندگی من شدند، من چنین فراخوانی را احساس می کنم. یاد بگیرند که چگونه با مواد معدنی که از زمین می آیند نقاشی کنند. این فرآیند واقعاً قدرتمند بوده است، آگاهی را در مورد ابزارها و موادی که ما به عنوان هنرمند استفاده می‌کنیم و چگونگی کاهش سرعت فرآیند نقاشی را بیدار کرده است.
اما فراتر از همه اینها، من کشف کرده‌ام. که طبیعت چیزهای بیشتری نسبت به منابع طبیعی برای دادن دارد، حکمت باستانی و فرکانس های شفابخش در انتظار ما است. من این آموزه‌ها را در کلاس‌هایم به اشتراک می‌گذارم تا به دیگران کمک کنم فرآیند خلاقیت خود را گسترش دهند، توانایی‌های جدید را باز کنند و جنبه‌هایی از خود را که برای آشکارسازی رشد قابل مشاهده ضروری هستند، درمان کنند.
من الان 29 ساله هستم و امسال قبل از 30 سالگی مرا وادار می کند تا بهترین ها را از خودم بگیرم، بنابراین اینجا هستم، دانش خود را به اشتراک می گذارم و امیدوارم شما را تشویق کنم که روشی ظریف تر برای نقاشی و تکامل هنر خود را کشف کنید/خود در همان زمان.
اگر می خواهید درباره خود درمانی و هنر شهودی بیشتر بخوانید، انتشارات من را بررسی کنید و اگر اسپانیایی صحبت می کنید، یک پادکست به نام CoCreando دارم.
برای من پیامک ارسال کنید! من دوست دارم با شما ارتباط برقرار کنم.
نمایش نظرات