کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش نفس زندگی

Breath of Life

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: تنفس یوگا که به نام پرانایاما نیز شناخته می شود، چهارمین عضو یوگا است. این تمرین قدرتمند یکی از مهمترین تمرینات یوگا است زیرا با پرانا (انرژی) سروکار دارد. در هر تمرین تنفسی، بدن را با پر کردن اکسیژن بیشتر، که خون و نیروی حیات ما را غنی می‌کند، پاکسازی می‌کنیم. با تنظیم تنفس، می‌توانیم سرعت قلب را کنترل کنیم و ذهن را آرام کنیم و به ما این امکان را می‌دهیم که هوشیارتر، مرتبط‌تر و پر از سعادت باشیم. تمرین مداوم پرانایاما به شما کمک می کند تا به تمرینات فیزیکی و مراقبه خود متصل شوید و ارتباط همه چیز را حس کنید.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • نفس رام Breath Of Ram

  • مدیتیشن پاکسازی Purification & Meditation

  • آرام بخش رفتن به درون Calming & Going Within

  • نفس کشیدن گانش Breathing Ganesh

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش نفس زندگی
جزییات دوره
1h 7min
4
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
10,127
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد

https://donyad.com/d/459ce5

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Sri Dharma Mittra Sri Dharma Mittra

سری دارما میترا یک اسطوره زنده یوگا است. دارما در ایالت میناس گرایس برزیل متولد شد و در اواخر نوجوانی شروع به مطالعه کتاب های یوگا کرد. مطالعه فشرده او در مورد آشتانگا و کارما یوگا پاتانجلی در سال 1964 زیر نظر مرشد سری سوامی کایلاشاناندا آغاز شد. دارما که یک معلم مشهور در آشرام گورو خود بود، در سال 1975 ترک کرد و یکی از اولین مدارس مستقل یوگا را در شهر نیویورک تأسیس کرد: مرکز یوگا دارما. از آن زمان، او ده‌ها هزار نفر را در سرتاسر جهان آموزش داده، نمودار استاد یوگا 908 وضعیت را مدل‌سازی و ایجاد کرده و کتاب ASANAS: 608 پوز یوگا را تالیف کرده است. سری دارما به انتشار علم سنتی کامل یوگا در کلاس ها و کارگاه های روزانه در سراسر جهان و همچنین از طریق آموزش های معلم یوگی خود در مرکز دارما یوگا در نیویورک ادامه می دهد. سری دارما میترا یک اسطوره زنده یوگا است. دارما در ایالت میناس گرایس برزیل متولد شد و در اواخر نوجوانی شروع به مطالعه کتاب های یوگا کرد.

Mindfulness ذهن آگاهی