آموزش قدرت ذهن در سلامت و شفا

سرفصل ها و درس ها

ایجاد علم ذهن آگاهی و مدیتیشن برای شما Making the Science of Mindfulness and Meditation Work for You

• معرفی دوره Course Introduction

• مروری بر هوشیاری و همبستگی های فیزیکی Overview of consciousness and physical correlates

• مقدمه ای بر ذهن آگاهی و مدیتیشن Introduction to mindfulness and meditation

• احساس مبتنی بر مدیتیشن هدایت شده Feeling grounded guided meditation

• از نفس خود به عنوان نقطه شروع استفاده کنید Using your breath as a starting place

• تمرینات ذهن آگاهی برای کاهش استرس Mindfulness practices for stress reduction

• قدرت لحظه حال Power of the present moment

• انواع مدیتیشن Types of meditation

• مزایای سلامتی ثابت شده مدیتیشن Proven health benefits of meditation

• اپی ژنتیک - روشن و خاموش کردن ژن ها Epigenetics - turning genes on and off

• مدیتیشن ژن ها را روشن و خاموش می کند Meditation turns genes on and off

• نوروپلاستیسیته خود هدایت شده Self-directed neuroplasticity

• تخیل باعث ایجاد نوروپلاستیسیته می شود Imagination triggers neuroplasticity

• غلبه بر مقاومت خود در برابر مدیتیشن Overcoming your resistance to meditation

• بررسی ماژول 1 و تکالیف Module 1 review and homework

غلبه بر استرس بیولوژیکی و به حداکثر رساندن انرژی Conquering Biological Stress and Maximizing Energy

• مقدمه ای بر استرس و انرژی بیولوژیکی Introduction to biological stress and energy

• پاسخ استرس و نحوه مقابله با آن The stress response and how to counter it

• دستورالعمل های پزشکی کاربردی برای حمایت از سلامت شما Functional medicine guidelines to support your health

• همه چیز از انرژی تشکیل شده است Everything consists of energy

• تکنیک اتصال کوانتومی Quantum connection technique

• کتاب الکترونیکی اتصال کوانتومی Quantum connection ebook

• مدیتیشن هدایت شده اتصال کوانتومی mp3 Quantum connection guided meditation mp3

• تکلیف ماژول 2 Module 2 homework

کاری کنید که علم هوشیاری قلب برای شما کار کند Making the Science of Heart Consciousness Work for You

• مقدمه ای بر ذهن قلب Introduction to the heart mind

• موسسه HeartMath Institute of HeartMath

• قدرت شگفت انگیز قلب The amazing power of the heart

• تنوع ضربان قلب به عنوان بازتابی از انسجام Heart rate variability as a reflection of coherence

• شهود غیر محلی و ذهن قلبی Nonlocal intuition and the heart mind

• احساسات و ذهن قلب Emotions and the heart mind

• تکنیک تبدیل احساسات منفی Transmuting negative emotions technique

• کتاب الکترونیکی تبدیل احساسات منفی Transmuting negative emotions ebook

• تغییر احساسات منفی مدیتیشن هدایت شده است Transmuting negative emotions guided meditation

• تکلیف ماژول 3 Module 3 homework

درک حالت های موج مغزی و حذف باورهای محدود کننده Understanding Brainwave States and Removing Limiting Beliefs

• نمای کلی ماژول 4 Overview of module 4

• ضمیر ناخودآگاه Subconscious mind

• مقدمه ای بر امواج مغزی Introduction to brainwaves

• حالات و عملکرد امواج مغزی Brainwaves states and function

• حباب امواج مغزی به عنوان یک ابزار مراقبه Brainwave entrainment as a meditation tool

• مزایای بالینی حباب امواج مغزی Clinical benefits of brainwave entrainment

• ضربان دو گوش Binaural beats

• زنگ های ایزوکرونیک Isochronic tones

• باور در مقابل حقیقت Belief versus truth

• زیر سوال بردن باورهای شما Questioning your beliefs

• کتاب الکترونیکی حذف باورهای محدودکننده Removing limiting beliefs ebook

• حذف باورهای محدود کننده مدیتیشن هدایت شده Removing limiting beliefs guided meditation

• تکلیف ماژول 4 Module 4 homework

ذهن به عنوان شفا دهنده - ایجاد اثر دارونما برای شما The Mind as Healer - Making the Placebo Effect Work for You

• پزشک درونی شما Your inner physician

• دارونما The placebo

• قدرت باور Power of belief

• اثر دارونما Placebo effect

• آیین عمل درمانی Ritual of the therapeutic act

• اثر Nocebo Nocebo effect

• اثر دارونما و مغز شما Placebo effect and your brain

• اثر دارونما کمیت شد Placebo effect quantified

• اثر دارونما و پاسخ ایمنی Placebo effect and immune response

• اثر دارونما و بیماری پارکینسون Placebo effect and Parkinson's Disease

• روانشناسی اثر دارونما Psychology of the placebo effect

• اثر دارونما و یادگیری اجتماعی Placebo effect and social learning

• اثر دارونما و نگرش Placebo effect and attitude

• تکنیک پزشک داخلی Inner physician technique

• کتاب الکترونیکی پزشک داخلی Inner physician ebook

• چگونه افکت پلاسبو را هک کنیم How to Hack the Placebo Effect

• شفای لاعلاج Curing the Incurable

• مدیتیشن هدایت شده توسط پزشک درونی Inner physician guided meditation

• تکلیف ماژول 5 Module 5 homework

همسو شدن با ذهن برتر خود برای به حداکثر رساندن شهود غیر محلی Aligning With Your Higher Mind to Maximize Nonlocal Intuition

• نمای کلی ماژول 6 Overview of module 6

• باورهای متمایز در مقابل حقایق Discerning beliefs versus truths

• ذهن شهودی یک هدیه مقدس است The intuitive mind is a sacred gift

• شهود غیر محلی Nonlocal intuition

• شهود و مراقبه Intuition and meditation

• ذهن بالاتر Higher mind

• همسو شدن با ذهن بالاتر شما Aligning with your higher mind

• ارتباط ذهن برتر خود با ذهن قلب Connecting your higher mind with your heart mind

• مهر و موم کردن معامله Sealing the deal

• تکنیک قدرت ذهن Power of the mind technique

• قدرت ذهن مدیتیشن هدایت می شود Power of the mind guided meditation

• نظرات پایانی Final comments

منابع Resources

• کتاب الکترونیکی قدرت ذهن در سلامت و شفا Power of the Mind in Health and Healing ebook

• کتابشناسی - فهرست کتب Bibliography

• مدیتیشن با هدایت کودک پایه و درونی - آهنگ پاداش Grounding and Inner Child Guided Meditation - Bonus Track

• کاربرد دنیای واقعی موضوعات دوره Real World Application of Course Topics

• سخنرانی 82: مراقبه هدایت شده اتصال کوانتومی (صدای مرد) Lecture 82: Quantum Connection Guided Meditation (Male Voice)