آموزش مدیریت زمان: بهره‌وری شخصی و شغلی - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

تشخیص و ارزیابی Diagnóstico

ماژول ۱: اولین گام‌ها برای مدیریت زمان Módulo 1: Primeros pasos para administrar tu tiempo

• مدیریت زمان La administración del tiempo

• مدیریت ذهن به جای مدیریت زمان (دیوید کاداوی) "Mind management not time management" de David Kadavy

• بهره‌وری: ۱۰ نکته برای افزایش بازدهی Productividad: 10 tips para aumentar tu rendimiento

• بهره‌وری: ۵ نکته برای تعادل بین زندگی حرفه‌ای و شخصی Productividad: 5 tips para equilibrar vida profesional y personal

ماژول ۲: اولویت‌بندی و سازماندهی وظایف Módulo 2: Prioriza y organiza tus tareas

• استفاده بهینه از زمان El uso provechoso del tiempo

• سازماندهی مؤثر (دیوید آلن) "Organízate con eficacia" de David Allen

ماژول ۳: برنامه‌ریزی تقویم و هماهنگی زمان Módulo 3: Planifica tu agenda y coordina tu tiempo

• زمان بسازید (جان زراتسکی و جیک نپ) "Make time" de John Zeratsky & Jake Knapp

ماژول ۴: تمرکز، اهمال‌کاری و بهره‌وری پایدار Módulo 4: Foco, procrastinación y productividad sostenible

• ویژگی‌های افراد اهمال‌کار Características del procrastinador

• ذهنیت فرد اهمال‌کار La mente del procrastinador

• تبدیل شدن به فردی کارآمد و مؤثر Ser una persona eficiente y efectiva

• تمرکزناپذیر (نیر ایال) "Indistractable" de Nir Eyal

• تمرکز کنید (کال نیوپورت) “Céntrate” de Cal Newport