آموزش گواهینامه مربیگری تحول زندگی (معتبر) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مربیگری زندگی تحول آفرین BEING A TRANSFORMATION LIFE COACH

• خوش آمدگویی و معرفی Welcome and Introduction

• کتاب کار کامل (قابل دسترسی ADA) FULL WORKBOOK (ADA Accessible)

• مربیگری زندگی تحول آفرین بودن Being a Transformation Life Coach

• تحول یک کار درونی است، تغییر یک فرآیند است Transformation is an Inside Job, Change is a Process

• فرآیند مربیگری زندگی تحول آفرین Transformation Life Coaching Process

• تمرین: فرآیند مربیگری تحول Exercise: Transformation Coaching Process

• درک اینکه چرا افراد تغییر می‌کنند (و به دنبال مربی تحول هستند) Understanding Why People Change (and Seek a Transformation Coach)

• تمرین: درک اینکه چرا افراد تغییر می‌کنند Exercise: Understanding Why People Change

• چه چیزی مانع افراد از ایجاد تغییر پایدار می‌شود What Holds People Back from Making Lasting Change

• تمرین: چه چیزی مانع تغییر افراد می‌شود؟ Exercise: What Holds People Back from Changing?

• پروانه: داستان تحول ناتالی The Butterfly: Natalie’s Story of Transformation

• نحوه استفاده از این دوره How to Use This Course

• الزامی: شرایط استفاده + سلب مسئولیت مربیگری REQUIRED: Terms of Use + Coaching Disclaimer

• درباره گواهینامه مربیگری زندگی تحول آفرین استاد About the MASTER Transformation Life Coach Certification

بگذار سفر آغاز شود LET THE JOURNEY BEGIN

• مربی: اولین جلسه COACH: The First Session

• تمرین: طرح کلی اولین جلسه Exercise: First Session Outline

• ۶ نیاز انسانی The 6 Human Needs

• تمرین: ارزیابی ۶ نیاز انسانی Exercise: 6 Human Needs Assessment

• زمان نقطه عطف است! شکستن چرخه تغییر It’s Breakthrough Time! Breaking the Change Cycle

• تمرین: غلبه بر ترس از تغییر Exercise: Overcoming Fear of Change

• خبر خوب: عدم قطعیت آسان‌تر می‌شود - تغییر اعتیادآور است THE GOOD NEWS: Uncertainty Gets Easier—Change is Addictive

• آماده شدن برای طوفان - تحول فقط پروانه‌ها و رنگین کمان‌ها نیست Preparing for the Storm—Transformation Is Not All Butterflies and Rainbows

سفر قهرمان شما YOUR HERO’S JOURNEY

• مربی: جلب مشارکت از طریق داستان COACH: Getting Buy-In through Story

• دادن هدف به درد شما Giving Your Pain a Purpose

• معرفی سفر قهرمان Introducing the Hero’s Journey

• فعالیت سفر قهرمان شما Your Hero's Journey Activity

• تمرین: فعالیت سفر قهرمان Exercise: Hero's Journey Activity

واقعاً می‌خواهید چه کسی باشید؟ WHO DO YOU REALLY WANT TO BE?

• مربی: کمک به مشتری شما برای یافتن شمال واقعی COACH: Helping Your Client Find True North

• شناسایی آنچه واقعاً می‌خواهید Identifying What You REALLY Want

• تمرین: شناسایی آنچه می‌خواهید Exercise: Identifying What You Want

• چرخه زندگی: شناسایی مناطقی که نیاز به توجه شما دارند The Wheel of Life: Identifying What Areas Need Your Attention

• تمرین: چرخه زندگی Exercise: Wheel of Life

واقعاً می‌خواهید چه کسی باشید؟ WHO DO YOU REALLY WANT TO BE?

• مربی: کمک به مشتری شما برای به خاطر سپردن اینکه کیست COACH: Helping Your Client Remember Who They Are

• بررسی هویت: شما واقعاً چه کسی هستید در مقابل چه کسی هستید Identity Check-In: Who You Truly Are vs Who You Are Being

• تمرین: بررسی هویت Exercise: Identity Check-In

• هویت: کهن الگوها Identity: Archetypes

• تمرین: کاوش هویت: کهن الگوها Exercise: Exploring Identity: Archetypes

• هدف زندگی شما: تبدیل شدن به آنچه قرار است باشید Your Life Purpose: Becoming Who You're Meant to Be

• تمرین: تبدیل شدن به آنچه قرار است باشید Exercise: Becoming Who You Are Meant to Be

• تبدیل شدن به بهترین خود - چگونه باید فکر و رفتار کنم؟ Becoming Your Best Self—How Would I Need to Think and Behave?

• تمرین: تبدیل شدن به بهترین خود Exercise: Becoming Your Best Self

• یافتن یک مدل قابل ارتباط Finding a Relatable Model

توسعه ذهنیت موفقیت (ذهنیت رشد) DEVELOPING A MINDSET OF SUCCESS (GROWTH MINDSET)

• مربی: چرا راز موفقیت مشتریان شما ذهنیت است COACH: Why the Secret to Your Clients’ Success is Mindset

• ذهنیت رشد The Growth Mindset

• تمرین: ارزیابی ذهنیت Exercise: Mindset Assessment

• حوزه نفوذ Sphere of Influence

• تمرین: دایره کنترل Exercise: Circle of Control

• تمرین: ارزیابی کانون کنترل Exercise: Locus of Control ASSESSMENT

• شما می‌توانید مغز خود را تغییر دهید You Can Change Your Brain

• برداشت‌های اشتباه رایج در مورد ذهنیت رشد Common Misperceptions about the Growth Mindset

• توسعه ذهنیت رشد مرحله ۱: آگاهی Developing a Growth Mindset Step 1: Awareness

• تمرین: توسعه ذهنیت رشد، مرحله ۱ Exercise: Developing a Growth Mindset, Step 1

• توسعه ذهنیت رشد مرحله ۲: دیدگاه Developing a Growth Mindset Step 2: Perspective

• توسعه ذهنیت رشد، مرحله ۲ Developing a Growth Mindset, Step 2

• توسعه ذهنیت رشد مرحله ۳: اقدام Developing a Growth Mindset Step 3: Action

• تمرین: توسعه ذهنیت رشد، مرحله ۳ Exercise: Developing a Growth Mindset, Step 3

• توسعه خودکارآمدی Developing Self-Efficacy

• تمرین: توسعه خودکارآمدی Exercise: Developing Self-Efficacy

• تمرین: ارزیابی خودکارآمدی Exercise: Self Efficacy Assessment

خودشناسی: تحول از درون SELF-MASTERY: TRANSFORMING FROM WITHIN

• مربی: چه زمانی و چگونه عمیق‌تر شویم COACH: When and How to Dig Deeper

• ۳ باور غیرمنطقی در هسته رنج شما The 3 Irrational Beliefs at the Core of Your Suffering

• تمرین: ۳ باور غیرمنطقی Exercise: 3 Irrational Beliefs

• جستجوی تأیید را ممنوع کنید و به "باید" نه بگویید Banish Approval-Seeking and Say No to Should

• زیر سوال بردن باورها و بهانه‌ها Questioning Beliefs and Excuses

• تمرین: زیر سوال بردن باورها و بهانه‌ها Exercise: Questioning Beliefs and Excuses

• تغییر باورهای شما Changing Your Beliefs

• تمرین: تغییر باورهای محدود کننده Exercise: Changing Limiting Beliefs

• زیر سوال بردن فرضیات شما درباره واقعیت Questioning Your Assumptions About Reality

• تأییدها، وردها و قدرت نام شما Affirmations, Incantations and the Power of Your Name

• تمرین: تأییدها و وردها Exercise: Affirmations and Incantations

• توسعه آگاهی از احساسات Developing Awareness of Emotions

• تمرین: نمودار شناسایی احساسات Exercise: Emotion Identification Chart

• بازنگری افکار شما Reframing Your Thoughts

• تمرین: بازنگری افکار شما Exercise: Reframing Your Thoughts

• پرورش ذهن‌آگاهی Cultivating Mindfulness

آماده شدن برای موفقیت PREPARING TO SUCCEED

• مربی: توانمندسازی مشتریان از طریق آمادگی COACH: Empowering Clients through Preparation

• موانع Roadblocks

• ارزیابی تأثیرات اجتماعی Evaluating Social Influences

• دروازه‌بان شوید: چگونه در معرض قرارگیری خود را فیلتر کنید Become the Gatekeeper: How to Filter Your Exposure

• چرا گفتن "نه" دشوار است Why It's Hard to Say "No"

• چگونه "نه" بگوییم How to Say "No"

• اراده، نشانه‌ها و محرک‌ها Willpower, Cues & Triggers

• تمرین: اراده را با حذف نشانه‌ها و محرک‌ها تسلط یابید Exercise: Master Willpower by Removing Cues & Triggers

• ۳ حرف "ر" تغییر عادت The 3 R's of Habit Change

• تمرین: تغییر عادات Exercise: Changing Habits

• پذیرش عدم قطعیت Embracing Uncertainty

• تمرین عدم قطعیت Practicing Uncertainty

ایجاد تغییر - روانشناسی CREATING CHANGE—THE PSYCHOLOGY

• مربی: شناسایی مقاومت و تحکیم تعهد COACH: Identifying Resistance and Solidifying Commitment

• توسعه اعتماد به تغییر: رزومه تغییر Developing Change Confidence: The Change Resume

• تمرین: رزومه تغییر Exercise: Change Resume

• مشکلات کیفیت در مقابل مشکلات ایمن Quality vs Safe Problems

• تمرین: مشکلات کیفیت در مقابل مشکلات ایمن Exercise: Quality vs Safe Problems

• زندگی شما چگونه تغییر خواهد کرد؟ How Would Your Life Change?

• قدرت درد و لذت The Power of Pain and Pleasure

• تمرین: قدرت درد/لذت برای ایجاد تغییر Exercise: The Power of Pain/Pleasure for Creating Change

• قدرت بخشش The Power of Forgiveness

• تمرین: ببخش و خود را آزاد کن Exercise: Forgive and Free Yourself

• اول ماسک اکسیژن را روی خودتان بگذارید Putting the Oxygen Mask on Yourself First

• غلبه بر عدم تصمیم‌گیری بخش ۱: خلبان خودکار و گیر افتادن Overcoming Indecision Part 1: Autopilot and Being Stuck

• تمرین غلبه بر عدم تصمیم‌گیری Overcoming Indecision EXERISE

• غلبه بر عدم تصمیم‌گیری بخش ۲: انتخاب‌های غیرقابل برگشت Overcoming Indecision Part 2: Irrevocable Choices

• توانمندسازی چشم‌انداز شما از سفر قهرمان Empowering Your Vision of the Hero's Journey

• تمرین: جستجوی چشم‌انداز شما Exercise: Your Vision Quest

ایجاد تغییر - گام‌های عملی CREATING CHANGE—THE PRACTICAL STEPS

• مربی: اهمیت برنامه‌ریزی و پاسخگویی COACH: The Importance of Planning and Accountability

• شناسایی آنچه لازم است Identifying What It Will Take

• تمرین: چه چیزی لازم است؟ Exercise: What Will It Take?

• داشتن انتظارات واقع‌بینانه و تغییر تدریجی Having Realistic Expectations and Incremental Change

• اهداف SMART SMART Goals

• تمرین: اهداف هوشمند Exercise: Smart Goals

• تعیین اهداف بلند مدت Setting Long-Term Goals

• تمرین: اهداف تعیین اهداف بلند مدت Exercise: GOALS Setting Long-Term Goals

• ایجاد یک طرح عملیاتی Creating an Action Plan

• تمرین: اهداف، نقاط عطف و برنامه‌ریزی Exercise: Goals, Milestones and Planning

• تمرین: اهداف برنامه‌ریزی هفتگی و روزانه Exercise: GOALS Weekly and Daily Planning

نتیجه‌گیری CONCLUSION

• جشن و نمادگرایی Celebrating & Symbolism

• جمع‌بندی و گام‌های بعدی Wrap Up and What’s Next

• کلیپ - ماجراجویی شما در حال فراخوانی است! تا زمانی که خیلی دیر نشده صبر نکنید Clip--You're Adventure is Calling! Don't Wait Until It's Too Late

• نسخه رایگان کتاب الکترونیکی راهنمای کامل تحول کامل! FREE Copy of The Complete Guide to Total Transformation EBOOK!

• دریافت گواهینامه رسمی شما + محتوای جایزه Receiving Your Official Certification + BONUS CONTENT