آموزش ۱۵ دقیقه هنر درمانی - بازآفرینی اضطراب - آخرین آپدیت
دانلود 15-Minutes Of Art Therapy - Reframe Your Anxiety
آیا مضطرب هستید؟
هنر اثر درمانی اثبات شدهای دارد. و از آنجایی که من به سلامت روان و توسعه فردی متعهدم، یک تمرین 15 دقیقهای برای شما آوردهام که به شما کمک میکند تا آرامش پیدا کنید و اضطراب خود را به قدردانی تبدیل کنید و یک اثر هنری انتزاعی زیبا خلق کنید.
این کلاس برای چه کسانی است؟
این کلاس برای هر کسی است که میخواهد کمی ذهنآگاهی را به هنر خود بیاورد، هر کسی که اضطراب یا سرخوردگی دارد یا به سادگی یک روز بد را سپری میکند و میخواهد سریعاً اوضاع را تغییر دهد:)
هشدار: این کلاس جایگزین کمک حرفهای در زمینه مسائل مربوط به سلامت روان نمیشود. لطفاً، اگر مشکلات جدی دارید، به دنبال کمک حرفهای باشید!
پیشنیازها:
– نیازی به هیچ سطح مهارتی نیست، هیچ تجربه هنری قبلی لازم نیست.
این کلاس در نرمافزار تصویرسازی دیجیتال Procreate انجام میشود، بنابراین داشتن آیپد با Procreate توصیه میشود.
این تمرین را میتوان با رسانههای سنتی نیز انجام داد، اما باید مراحل را برای خودتان تنظیم کنید - یا مراحل زیر را دنبال کنید:
مراحل پیشنهادی برای رسانههای سنتی: طرح اولیه را بکشید، اشکال را برش دهید، آنها را دوباره مرتب کنید و روی یک تکه کاغذ دیگر بچسبانید، یک رنگ زیبا انتخاب کنید و روی اشکال را رنگ کنید تا جلوه نقاشی انتزاعی ایجاد کنید!
در پایان این تمرین، احساس بهتری خواهید داشت، دیدگاهی جدید به دست خواهید آورد و یک اثر هنری انتزاعی زیبا خواهید داشت.
بیصبرانه منتظرم این کار را با شما انجام دهم! بیایید شروع کنیم!
Lessons-درسها Lessons
-
Introduction-مقدمه Introduction
-
Scribble Your Anxiety-خطخطی کردن اضطراب خود Scribble Your Anxiety
-
Reframing and Gratitude-بازآفرینی و قدردانی Reframing and Gratitude
-
The Abstract Painting-نقاشی انتزاعی The Abstract Painting
-
Final Thoughts-افکار نهایی Final Thoughts
https://donyad.com/d/eb8ddd
The Artmother
معلم و هنرمند حرفه ای هنر
خوش آمدید! نام من الکساندرا فینتا است - یک هنرمند پرشور، یک مادر شاد و یک معلم مشتاق - به طور خلاصه The Artmother. من یک معلم هنر حرفه ای با مدرک کارشناسی ارشد در آموزش هنر با سال ها تجربه در تدریس حضوری و آنلاین هستم. به عنوان یک هنرمند، من در انواع مدیوم های مختلف از اکریلیک، آبرنگ، گرافیت و دیجیتال خلق می کنم. من سالها در زمینه طراحی گرافیک و عکاسی تجربه دارم.
برای اطلاعات بیشتر به وب سایت من در اینجا مراجعه کنید:
من را در فیسبوک:)
دنبال کنیدمن بسیار مشتاق هستم که به افراد مبتدی کمک کنم تا تواناییهای هنری خود را کشف کنند و اعتماد به نفس آنها را در خلق هنر ایجاد کنند، بنابراین یک جامعه باز پیرامون 3 موضوع ایجاد کردهام:
نقاشی برای مبتدیان | در فیس بوک - راحت به ما بپیوندید!
همچنین یک انجمن انحصاری برای دانش آموزان من وجود دارد - به من در
بپیوندیدامیدوارم بتوانم دانش، اشتیاق، تجربیات و عشق به هنر را با شما دوستان به اشتراک بگذارم!
نمایش نظرات