آموزش Deep Work and Flow: 100 Days بهره وری بوت کمپ
Deep Work and Flow: 100 Days Productivity Boot Camp
آیا وقتی سر کار می نشینید برای تمرکز مشکل دارید؟
در عصر امروز، بسیاری از مردم به سوال فوق "بله" پاسخ می دهند. با این دوره می خواهم این مشکل را برای دانش آموزانم حل کنم.
مهارت اولیه ای که از این دوره خواهید آموخت "توانایی تمرکز بدون حواس پرتی" است. شما می توانید این مهارت را در محل کار، مدرسه یا سایر زمینه های چالش برانگیز زندگی خود به کار ببرید. این دوره به گونه ای طراحی شده است که شما را وارد حالت "Deep Work" کند. شما در مدت زمان کوتاهی شروع به تولید کار با کیفیت عالی خواهید کرد.
در این دوره، ما برخی از فرآیندها را دنبال می کنیم که به شما کمک می کند روی کار تمرکز کنید و از فرآیند لذت ببرید. در زمان کوتاهی، ساعت‌های طولانی بدون از دست دادن کار میکنید.
برای انجام این دوره نیازی به دانش یا تجربه قبلی نیست. تنها چیزی که نیاز داریم، تمایل به حضور در کلاس و فروتنی برای پیروی از دستورالعمل‌ها است.
از شما خواسته می شود که برای پروژه دوره چند پرینت بگیرید. لطفاً مطمئن شوید که به چاپگر دسترسی دارید.
تکلیف
برای پروژه دوره، باید پوستر "100 روز کار عمیق" را پر کنید و تصویری از آن ارسال کنید.
مواد
به مطالب زیر نیاز دارید:
- چاپ پوستر "100 روز کار عمیق".
- یک خودکار برای پر کردن پرینت‌ها.
- چسب، برای چسباندن پوستر روی دیوار.
- و البته یک دیوار برای چسباندن پوستر.
فرآیند
- در روزهایی که حداقل یک جلسه Deep Work انجام داده اید، یک روز مرخصی از پوستر "100 Days of Deep Work" مشخص کنید
کار خود را به اشتراک بگذارید
وقتی تمام 100 روز تعطیل را مشخص کردید، تصویری از دیوار خود ارسال کنید. همچنین، ما دوست داریم در مورد تجربه شما در حین انجام پروژه دوره بدانیم. لطفاً در مورد احساس خود در حین انجام دوره بنویسید.
درس ها Lessons
-
قسمت 2: جلسه کوتاه بدون موسیقی Part 2: Short Session without Music
-
قسمت 3: جلسه طولانی با موسیقی Part 3: Long Session with Music
-
مقدمه Introduction
-
قسمت 3: جلسه طولانی بدون موسیقی Part 3: Long Session without Music
-
قسمت 2: جلسه کوتاه با موسیقی Part 2: Short Session with Music
-
بخش اول: نظریه Part 1: Theory
https://donyad.com/d/1d93
Anshul Yadav
مربی ارشد در برنامه WE گوگل
انشول به دانش علاقه دارد. او عاشق یادگیری و تدریس دروس دشوار است. او تا سال 2021 برای آمازون به عنوان توسعه‌دهنده نرم‌افزار کار کرده است. او مدرک B.Tech را در رشته علوم و مهندسی کامپیوتر از موسسه فناوری هند، کانپور انجام داده است. او در حال حاضر در برنامه مهندسان زن گوگل (WE) به عنوان مربی اصلی کار می کند.
او در برنامه WE به بیش از 70 مهندس زن کمک کرد تا در شرکت‌های فناوری برتر مانند گوگل، مایکروسافت و آمازون مشاغل قدیمی‌تری پیدا کنند. او به خاطر روش‌های نوین تدریسش شهرت دارد. روش های او دانش آموزانش را قادر می سازد تا به مراتب بهتر از همسالان خود عمل کنند.
نمایش نظرات