قدرت کامل بدن 2
Full Body Strength 2
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
روز 1: صلیب Day 1: The Cross
-
روز 2: جریان Day 2: The Flow
-
روز 3: فشار Day 3: The Push
-
روز 4: جارو Day 4: The Sweep
-
روز 5: اسلاید 2.0 Day 5: The Slide 2.0
-
روز ششم: کشش Day 6: The Stretch
-
روز هفتم: روز استراحت Day 7: Rest Day
-
روز هشتم: صلیب Day 8: The Cross
-
روز نهم: جریان Day 9: The Flow
-
روز 10: فشار Day 10: The Push
-
روز یازدهم: جارو Day 11: The Sweep
-
روز دوازدهم: اسلاید 2.0 Day 12: The Slide 2.0
-
روز سیزدهم: کشش Day 13: The Stretch
-
روز چهاردهم: روز استراحت Day 14: Rest Day
-
روز 15: صلیب Day 15: The Cross
-
روز شانزدهم: جریان Day 16: The Flow
-
روز هفدهم: فشار Day 17: The Push
-
روز هجدهم: جارو Day 18: The Sweep
-
روز 19: اسلاید 2.0 Day 19: The Slide 2.0
-
روز 20: کشش Day 20: The Stretch
-
روز 21: روز استراحت Day 21: Rest Day
-
روز 22: صلیب Day 22: The Cross
-
روز 23: جریان Day 23: The Flow
-
روز 24: فشار Day 24: The Push
-
روز 25: جارو Day 25: The Sweep
-
روز 26: اسلاید 2.0 Day 26: The Slide 2.0
-
روز 27: کشش Day 27: The Stretch
-
روز 28: روز استراحت Day 28: Rest Day
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/2ffb5c
Patrick Beach
پاتریک در سیاتل، WA، مستقر است و در کلاس‌ها، کارگاه‌ها و برنامه‌های آموزش معلمان پیشرو جهان سفر می‌کند. به عنوان یکی از 100 معلم برتر یوگا که توسط Greatist & Sonima Live نامگذاری شده است، حضور قوی او به او اجازه داده تا در چند سال گذشته یوگا را در سطح بین المللی به اشتراک بگذارد. او خالق یوگای بیداری است و سفیر جهانی یوگا در ویرجین اکتیو بوده است. او در لندن تایمز، جهان پولیتن انگلستان، مجله پیپل و دیگران به نمایش درآمده است. در سال 2019، او و کارلینگ هارپس استودیوی یوگای کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. پاتریک بیچ وینیاسا یوگا را با تمرکز بر تقویت قدرت و یادگیری وارونگی آموزش می دهد. او همچنین در یوگا ژورنال و مجله Origin نیز حضور داشته است.
Patrick Beach
پاتریک در سیاتل، WA، مستقر است و در کلاس‌ها، کارگاه‌ها و برنامه‌های آموزش معلمان پیشرو جهان سفر می‌کند. به عنوان یکی از 100 معلم برتر یوگا که توسط Greatist & Sonima Live نامگذاری شده است، حضور قوی او به او اجازه داده تا در چند سال گذشته یوگا را در سطح بین المللی به اشتراک بگذارد. او خالق یوگای بیداری است و سفیر جهانی یوگا در ویرجین اکتیو بوده است. او در لندن تایمز، جهان پولیتن انگلستان، مجله پیپل و دیگران به نمایش درآمده است. در سال 2019، او و کارلینگ هارپس استودیوی یوگای کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. پاتریک بیچ وینیاسا یوگا را با تمرکز بر تقویت قدرت و یادگیری وارونگی آموزش می دهد. او همچنین در یوگا ژورنال و مجله Origin نیز حضور داشته است.
نمایش نظرات