آموزش Bandhas: کنترل و قدرت
Bandhas: Control and Strength
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
آناتومی Anatomy
-
جداسازی مولا باندا Mula Bandha Isolations
-
جداسازی های Uddiyana Bandha Uddiyana Bandha Isolations
-
تاهای رو به جلو Forward Folds
-
خم های پشتی Backbends
-
وارونگی ها Inversions
-
پیچ و تاب Twists
-
درود بر خورشید Sun Salutations
-
هاتا ضروری Essential Hatha
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/21d4fc
Jared McCann
جرد مک کان یک معلم بین المللی یوگا است که بیش از یک دهه در رشته های یوگا آشتانگا، بیکرام، دارما، فارست و آیینگار تمرین کرده است. او به دلیل ترکیب آموزه های یوگا باستان با سکانس های مدرن برای ایجاد ترکیبی زیبا از گذشته و حال شناخته شده است. او معتقد است که یوگا ابزار قدرتمندی است که می تواند به ما کمک کند تا ماهیت واقعی خود را کشف کنیم و جایگاه الهی خود را در جهان کشف کنیم. جارد دارای نشان پیشرفته E-RYT 500 است و دو بار قهرمان ملی و جهانی آسانا در سال 2013 است. او کلاس‌ها و آموزش‌های معلمی را در سرتاسر جهان و در مدرسه یوگا فانوس در بروکلین، نیویورک، که در فوریه 2016 تأسیس کرد، رهبری می‌کند. رشته های یوگا فارست و آیینگار.
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.