لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش علم تغذیه صحیح برای تناسب اندام
- آخرین آپدیت
دانلود The Science of Eating Well for Fitness
نکته:
ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
با گذراندن این دوره، شما قادر خواهید بود نحوه عملکرد کربوهیدراتها، پروتئینها، چربیها، ویتامینها و مواد معدنی را در بدن تجزیه و تحلیل کنید، فرآیندهای هضم و جذب را درک نمایید و بررسی کنید که چارچوبهای رژیم غذایی چگونه بر نتایج سلامتی و عملکرد بدنی تأثیر میگذارند.
شما توانایی این را پیدا خواهید کرد که از توصیههای سطحی تغذیهای فراتر رفته و به صورت سیستماتیک درباره استراتژیهای تغذیه برای مدیریت وزن، بهبود عملکرد و تندرستی بلندمدت فکر کنید. این دوره توانایی شما را در تفسیر تحقیقات، مقایسه رویکردهای رژیمی و اتخاذ تصمیمات مبتنی بر شواهد علمی تقویت میکند.
آنچه این دوره را متمایز میکند، تأکید آن بر ساختار است. به جای ترویج یک فلسفه رژیمی واحد، این دوره شما را با اصول بنیادینی آشنا میکند که برای تمامی افراد و مراحل مختلف زندگی کاربرد دارد. شما مهارتهای تحلیلی لازم برای ارزیابی اینکه چه چیزی اثرگذار است، چرا اثر میگذارد و برای چه کسی مناسب است را کسب خواهید کرد.
به عنوان بخش دوم از این تخصص، این دوره سواد علمی شما را افزایش داده و شما را آماده میکند تا مانند یک متخصص تغذیه فکر کنید.
سرفصل ها و درس ها
علم تغذیه صحیح
The Science of Eating Well
تغذیه
Nutrition
کویرهای غذایی در آمریکا
Food Deserts in America
سلولها، سیستمهای بدن و هضم
Cells, Body Systems, and Digestion
اختلالات شایع گوارشی
Common Digestive Disorders
متابولیسم و تعادل انرژی
Metabolism and Energy Balance
تعادل انرژی
Energy Balance
راهنمای رژیمهای غذایی
Navigating Diets
دیدگاه مربی تغذیه درباره رژیمها
Nutrition Coach's Take on Diets
روشهای عملی برای مشاهده، اصلاح و بهینهسازی تغذیه
Practical Ways to Observe, Modify, and Optimize Nutrition
نمایش نظرات