آموزش گواهینامه کوچ زندگی هوش هیجانی (معتبر) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

کوچ زندگی هوش هیجانی بودن BEING AN EMOTIONAL INTELLIGENCE LIFE COACH

• به گواهینامه کوچ زندگی هوش هیجانی خوش آمدید! Welcome to Emotional Intelligence Life Coach Certification!

• هوش هیجانی (EQ - بهره هیجانی) چیست؟ What is Emotional Intelligence (EQ - Emotional Quotient)?

• مقدمه‌ای بر هوش هیجانی Introduction to Emotional Intelligence

• یک کوچ هوش هیجانی بودن Being an Emotional Intelligence Coach

• نحوه استفاده از این دوره هوش هیجانی How to Use This Emotional Intelligence Course

• الزامی: شرایط استفاده + سلب مسئولیت کوچینگ REQUIRED: Terms of Use + Coaching Disclaimer

• درباره برنامه کوچ ذهنیت برتر About the Master Mindset Coach Program

• نقشه راه برای ساخت یک کسب و کار کوچینگ زندگی موفق ROADMAP FOR BUILDING A SUCCESSFUL LIFE COACHING BUSINESS

• سؤالات، منابع و آشنایی با مربیان Questions, Resources and Meet the Instructors

• کتاب کار کامل (دسترسی ADA) FULL WORKBOOK (ADA Accessile)

• تمام اسناد دوره در یک مکان مفید All Course Documents in One Handy Place

ارزیابی‌های هوش هیجانی EMOTIONAL INTELLIGENCE ASSESSMENTS

• درک هوش هیجانی EQ (ارزیابی) Understanding Emotional Intelligence EQ (ASSESSMENT)

• شناسایی حوزه‌های مشکل در هوش هیجانی (ارزیابی) Identifying Problem Areas in Emotional Intelligence (ASSESSMENT)

بنیان: درک احساسات FOUNDATION: UNDERSTANDING EMOTIONS

• کوچ: یک دوره فشرده احساسات برای کوچ زندگی COACH: A Life Coach's Crash Course in Emotions

• بنیان‌های زیستی و روانشناختی در هوش هیجانی Biological and Psychological Foundations in Emotional Intelligence

• افکار، احساسات را می‌آفرینند Thoughts Create Emotions

• ارتباط بدن-ذهن-احساسات در هوش هیجانی The Body-Mind-Emotions Connection in Emotional Intelligence

• نمایش بدن-ذهن-احساسات Body-Mind-Emotions DEMONSTRATION

• مقیاس هیجانی The Emotional Scale

• ترس موقعیتی در مقابل ترس روانشناختی در هوش هیجانی Situational vs Psychological Fear in Emotional Intelligence

• شرطی‌سازی هیجانی Emotional Conditioning

• پذیرش احساسات خود Accepting Your Emotions

بنیان: آگاهی لحظه حال FOUNDATION: PRESENT MOMENT AWARENESS

• کوچ: اهمیت حضور در هوش هیجانی COACH: The Importance of Presence in Emotional Intelligence

• آگاهی لحظه حال در هوش هیجانی Present Moment Awareness in Emotional Intelligence

• فرایند لحظه حال در هوش هیجانی Present Moment Process in Emotional Intelligence

• کوچ: ژورنال‌نویسی برای ایجاد آگاهی COACH: Journaling to Create Awareness

1) پرورش آگاهی هیجانی (درون‌فردی) 1) DEVELOPING EMOTIONAL AWARENESS (INTRAPERSONAL)

• کوچ: کمک به مراجع برای پرورش آگاهی هیجانی COACH: Helping Your Client Develop Emotional Awareness

• درک و شناسایی احساسات شما (مرحله ۱) Understanding and Recognizing Your Emotions (STEP 1)

• تمرین آگاهی هیجانی (مرحله ۱) Practicing Emotional Awareness (STEP 1)

• احساسات به شما چه می‌گویند؟ (مرحله ۲) What Are Emotions Telling You? (STEP 2)

• شناسایی افکار پنهان (مرحله ۳) Identifying Underlying Thoughts (STEP 3)

• شناسایی محرک‌هایی که به هوش هیجانی منجر می‌شوند (مرحله ۳) Identifying Triggers that lead to Emotional Intelligence (STEP 3)

• مشکلات کیفی در مقابل مشکلات ایمن در هوش هیجانی (مرحله ۳) Quality vs Safe Problems in Emotional Intelligence (STEP 3)

• درد و لذت در هوش هیجانی (مرحله ۳) Pain and Pleasure in Emotional Intelligence (STEP 3)

2) مدیریت احساسات 2) MANAGING EMOTIONS

• کوچ: کمک به مراجعین برای مدیریت احساساتشان COACH: Helping Your Clients Manage Their Emotions

• تکانه: توقف زودهنگام آن از طریق هوش هیجانی Momentum: Stopping It Early through Emotional Intelligence

• متمرکز کردن خود از طریق هوش هیجانی Centering Yourself through Emotional Intelligence

• متعادل‌سازی پاسخ‌های هیجانی با اقدامات فیزیکی Balancing Emotional Responses with Physical Actions

• توقف احساسات منفی از طریق هوش هیجانی (با قانون ۵ ثانیه) STOP Negative Emotions through Emotional Intelligence(with the 5 Second Rule)

• جریان: هدایت انرژی از طریق هوش هیجانی Flow: Channel the Energy through Emotional Intelligence

• ایجاد عبارات محرک مثبت از طریق هوش هیجانی Creating Positive Trigger Phrases through Emotional Intelligence

• NLP: بازسازی احساسات شما NLP: Restructuring Your Feelings

• NLP: لنگر انداختن NLP: Anchoring

• NLP: ایجاد یک لنگر شاد NLP: Creating a Happy Anchor

3) توانمندسازی افکار و باورهای شما 3) EMPOWERING YOUR THOUGHTS AND BELIEFS

• کوچ: کمک به مراجعین برای بازسازی افکار و باورها COACH: Helping Clients Rewire Thoughts and Beliefs

• دیدگاه: بازسازی چارچوب افکار شما Perspective: Reframing Your Thoughts

• تغییر باورهای محدودکننده از طریق هوش هیجانی Changing Limiting Beliefs through Emotional Intelligence

• تأثیر جملات تأکیدی و افسون‌ها بر هوش هیجانی Affirmations and Incantations impact on Emotional Intelligence

• NLP: بازنویسی حافظه هیجانی شما NLP: Recoding Your Emotional Memory

4) کاهش استرس 4) STRESS REDUCTION

• کوچ: کمک به مراجعین برای کاهش استرس COACH: Helping Clients Reduce Stress

• اهمیت کاهش استرس بر هوش هیجانی The Importance of Reducing Stress on Emotional Intelligence

• رهاسازی استرس از طریق تخلیه هیجانی Releasing Stress through Venting

• نکات برای کاهش استرس Tips for Stress Reduction

• تأثیر ورزش و استرس‌ها بر هوش هیجانی Exercise and Stresses impact on Emotional Intelligence

• دو مغز شما: غذا و هضم (انتقال‌دهنده‌های عصبی) Your 2 Brains: Food and Digestion (Neurotransmitters)

• آرامش پیشرونده برای هوش هیجانی Progressive Relaxation for Emotional Intelligence

5) قدرت شخصی (و انگیزه) 5) PERSONAL POWER (AND MOTIVATION)

• کوچ: کمک به مراجع برای بازپس‌گیری قدرت خود COACH: Helping Your Client Take Back Their Power

• بازپس‌گیری کنترل از طریق هوش هیجانی Taking Back Control through Emotional Intelligence

• اولویت دادن به خود Putting Yourself First

• مواجهه با خود Confronting Yourself

• خندیدن به خود Laughing at Yourself

• تمرین اعتماد به نفس و قطعیت Practicing Confidence and Certainty

• تمرین امید و شادی Practicing Hope and Joy

• NLP: تغییر خودگویی منفی شما NLP: Changing Your Negative Self Talk

• تجربه احساسات بی‌قید و شرط Experiencing UNconditional Emotions

6) توانمندسازی روابط (میان‌فردی) 6) EMPOWERING RELATIONSHIPS (INTERPERSONAL)

• کوچ: کمک به مراجعین برای بهبود روابط COACH: Help Your Clients Improve Relationships

• چرا احساسات مسری هستند (نورون‌های آینه‌ای) Why Emotions Are Contagious (Mirror Neurons)

• مدیریت احساسات دیگران Handling Others’ Emotions

• ایجاد رابطه و هوش هیجانی Establishing Rapport and Emotional Intelligence

• همدلی و هوش هیجانی Empathy and Emotional Intelligence

• مهارت‌های گوش دادن و هوش هیجانی Listening Skills and Emotional Intelligence

• مهارت‌های ارتباطی و هوش هیجانی Communication Skills and Emotional Intelligence

بخش ویژه: هوش هیجانی برای رهبری BONUS SECTION: EMOTIONAL INTELLIGENCE FOR LEADERSHIP

• کوچ: کار با رهبران و مدیران COACH: Working with Leaders and Managers

• هوش هیجانی در محیط کار Emotional Intelligence in the Workplace

• هوش هیجانی در رهبری Emotional Intelligence in Leadership

• اهمیت همدلی برای مدیران The Importance of Empathy for Managers

نتیجه‌گیری و قدم‌های بعدی Conclusion and Next Steps

• تبریک برای اتمام گواهینامه هوش هیجانی و قدم‌های بعدی Congratulations on completing Emotional Intelligenc Certification and Next Steps

• دریافت گواهینامه رسمی شما + محتوای اضافی Receiving Your Official Certification + BONUS CONTENT