آموزش کمک‌های اولیه استرس برای کارکنان بهداشت و درمان: ابزار حمایت همتا - آخرین آپدیت

مقدمه‌ای بر استرس و آسیب‌های استرسی Introduction to Stress and Stress Injury

• کمک‌های اولیه استرس چیست؟ What is Stress First Aid?

• استرس شغلی چیست؟ What Is Occupational Stress?

• پیوستار استرس Stress Continuum

• چهار منبع استرس در منطقه نارنجی Four Sources of Orange Zone Stress

• آسیب استرسی Stress Injury

مدل حمایت همتای کمک‌های اولیه استرس Stress First Aid Peer Support Model

• مدل کمک‌های اولیه استرس The Stress First Aid Model

• کمک مستمر: بررسی و هماهنگی Continuous Aid: Check and Coordinate

• ارتباطات OSCAR OSCAR Communication

• کمک‌های اولیه: پوشش و آرامش Primary Aid: Cover and Calm

• کمک‌های ثانویه: اتصال، اعتماد به نفس و شایستگی Secondary Aid: Connect, Confidence, and Competence

• پیوستار استرس در بافت همتایان Stress Continuum in Context of Peers

• چه زمانی به کمک‌های اولیه استرس نیاز است؟ When is Stress First Aid Needed?

• آشنایی با جرد: مطالعه موردی Meet Jared: A Case Study

• آشنایی با ماریا: مطالعه موردی Meet Maria: A Case Study

بهزیستی و ارتقای سلامت Well-Being and Health Promotions

• بحث درباره تاب‌آوری The Resiliency Debate

• رشد در منطقه سبز Growing the Green

• شفقت با خود و روان‌شناسی مثبت‌گرا Self-Compassion and Positive Psychology

• قدردانی‌های کوچک و سریع Bite Sized Gratitude

• تیم کمک‌های اولیه استرس چگونه منطقه سبز را پرورش می‌دهد How the Stress First Aid Team Grows the Green

• سه اتفاق خوب Three Good Things

کاربرد کمک‌های اولیه استرس Stress First Aid Application

• بازبینی علائم آسیب استرسی Revisiting the Signs of Stress Injury

• نحوه تعامل با کمک‌های اولیه استرس How to Engage with Stress First Aid

• کمک‌های اولیه استرس از دیدگاه مراقب Stress First Aid from a Caregiver's Perspective

• کمک مستمر: مطالعه موردی Continuous Aid: Case Study

• کمک‌های اولیه: مطالعه موردی Primary Aid: Case Study

• کمک‌های ثانویه: مطالعه موردی Secondary Aid: Case Study

• جمع‌بندی و اجرای کلی Putting It All Together

• ارزیابی سلامت جامعه Community Health Assessment

• گام‌های بعدی Next Steps