آموزش چگونه با کاهش سرعت روابط عمیق تر ایجاد کنیم
How to Build Deeper Relationships by Slowing Down
آیا احساس میکنید به جای زندگی کردن، در زندگی عجله دارید؟ آیا بیشتر از روابط خود می خواهید؟
اگر چنین است، به جای درستی آمده اید. این دوره کوتاه به شما می‌آموزد که چگونه:
1. بهتر گوش کنید
2. هدف خود را در زندگی پیدا کنید
3. روابط قوی تری ایجاد کنید
4. زمان بیشتری برای بازی پیدا کنید
این کلاس شما را در مسیر بهترین زندگی خود قرار می دهد.
در آینده، دوره‌های دیگری را در مورد استفاده از قدرت SLOW برای بهتر کار کردن و ایجاد رابطه سالم‌تر با فناوری آپلود خواهم کرد.
دوست دارید چه دوره های آهسته دیگری را پست کنم؟
شرح پروژه
تجربه گیج کننده خود را به اشتراک بگذارید.
تکلیف
از همان ابتدا آهسته را بچشید!
یک پازل 500 تکه‌ای را روی میز در جایی آرام پخش کنید. زمانی که می دانید مزاحم نخواهید شد، 15 دقیقه وقت بگذارید. تلفن خود را در حالت هواپیما قرار دهید. و سپس شروع به گیج کردن کنید.
یکی از تمرکزهای کلیدی این کلاس، جابه‌جایی به یک دنده پایین‌تر و یادگیری مجدد هنر گمشده انجام – و لذت بردن – در یک زمان است. گیج کردن روشی فوق‌العاده برای انجام هر دو است.
به احساس خود در طول و بعد از آن 15 دقیقه توجه کنید. ناامید یا متمرکز؟ بی حوصله یا هوشیار؟ آیا زمان به سرعت گذشت یا آهسته؟
چه کاری می توانید انجام دهید تا احساسات خوب را از گیج شدن به بقیه روز خود منتقل کنید؟
قابل تحویل
از پازل خود عکس بگیرید و آن را در گالری خود به اشتراک بگذارید. یک یا دو کلمه را بگنجانید که توضیح می‌دهد چه احساسی در شما گیج‌کننده است.
به گیج کننده ادامه دهید – و عکس ها را آپلود کنید! — در سراسر کلاس.
درس ها Lessons
-
نکته آهسته سریع Quick SLOW Tip
-
پایان البته END OF COURSE
-
زنگ بیداری من My Wake-Up Call
-
RELATIONSHIPS خود را مجددا راه اندازی کنید Reboot your RELATIONSHIPS
-
حسابرسی شخصی 2 Personal Audit 2
-
بازی بیشتر 2 Play More 2
-
معرفی INTRODUCTION
-
اتصال بیشتر Connect More
-
سه فکر نهایی Three Final Thoughts
-
بهتر گوش کن 1 Listen Better 1
-
بازی بیشتر 1 Play More 1
-
حسابرسی شخصی 1 Personal audit 1
-
بهتر گوش کن 2 Listen Better 2
-
بهتر گوش کن 3 Listen Better 3
https://donyad.com/d/e3e5c3
Carl Honore
صدای جنبش آهسته
سلام، من کارل اونوره هستم، صدای جنبش آهسته. سخنرانی TED من در مورد مزایای کاهش سرعت بیش از 3 میلیون بار مشاهده شده است.
پس از کار با کودکان خیابانی در برزیل، اروپا و آمریکای جنوبی را برای نشریات Economist، Observer، Miami Herald، Houston Chronicle، Time، National Post و سایر نشریات پوشش دادم.
اولین کتاب من، در ستایش آهسته، اجبار ما را برای عجله بررسی می‌کند و روند جهانی به سمت ترمز کردن را شرح می‌دهد. فایننشال تایمز گفت که "برای جنبش آهسته همان چیزی است که سرمایه برای کمونیسم است."
کتاب دوم من، تحت فشار، خوب، بد و زشت فرزندپروری مدرن را بررسی می کند - و طرحی برای تغییر ارائه می دهد. تایم از آن به عنوان «انجیل جنبش فرزندپروری آهسته» استقبال کرد.
سومین کتاب من، رفع آهسته، چگونگی مقابله با مشکلات پیچیده را در هر زمینه‌ای از زندگی، از سلامت و روابط گرفته تا تجارت و سیاست، بررسی می‌کند، بدون اینکه درگیر راه‌حل‌های کوتاه‌مدت باشیم.
آخرین کتاب من، Bolder: How To Age Better and Feel Better about Aging، مجموعه صنعتی ageist را به تصویر می کشد . دومین سخنرانی من در TED نام دارد که چرا باید پیری را به عنوان یک ماجراجویی در آغوش بگیریم.
کتاب‌های من که به بیش از 35 زبان ترجمه شده‌اند، در فهرست پرفروش‌ترین‌ها در بسیاری از کشورها قرار گرفته‌اند. In Praise of Slow در کتاب هفته رادیو بی بی سی 4 به صورت سریالی پخش شد و انتخاب افتتاحیه باشگاه کتاب هافینگتون پست بود. همچنین در یک کمدی تلویزیونی بریتانیایی، نسخه آرژانتینی Big Brother و تبلیغات تلویزیونی تبلت موتورولا به نمایش درآمد. Under Pressure در فهرست نهایی جایزه Writers Trust، جایزه برتر برای ادبیات غیرداستانی در کانادا قرار گرفت.
در مربی آهسته، یک سری رادیو بی‌بی‌سی 4، من به افراد ناامید و برنامه‌ریزی شده کمک کردم سرعتشان را کاهش دهند. من همچنین یک برنامه تلویزیونی به نام Frantic Family Rescue در ABC 1 استرالیا ارائه کردم. پادکست من انقلاب آهسته نام دارد.
علاوه بر نوشتن، پخش و تحقیق در مورد مزایای کاهش سرعت، من برای ارائه سخنرانی‌ها و کارگاه‌های آموزشی (البته به آرامی) به سراسر جهان سفر می‌کنم.
باور کنید وقتی می گویم می دانم کم کردن سرعت چقدر می تواند سخت باشد. در حین تحقیق در ستایش آهسته، با یک بلیط سرعت سیلی سیلی خوردم....
آنچه رسانه های جهان در مورد من می گویند:
"سخنگوی مورد تقاضا در مورد کندی." (وال استریت ژورنال)
«گورو جهانی در جنبش آهسته» (The Globe and Mail)
"پدرخوانده غیررسمی یک تغییر فرهنگی رو به رشد به سمت کاهش سرعت." (هافینگتون پست)
"پدرخوانده جنبش آهسته." (ABC News)
"بی‌تردید بشارت‌دهنده پیشرو در جهان برای آنچه که به عنوان جنبش آهسته شناخته شده است." (رادیو CBC، نسخه یکشنبه)
"...سخنگوی بین المللی برای مفهوم اوقات فراغت." ( نیوزویک )
"یک شعبده باز کلامی، مفاهیمی را که هیچ ایده جدیدی برای به تصویر کشیدن آن پیچیده نیست." (The Sydney Morning Herald)
نمایش نظرات