آموزش شناخت برچسب‌های مواد غذایی و اندازه‌های هر پرس - آخرین آپدیت

دانلود Understanding Food Labels and Portion Sizes

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: همه ما برای رمزگشایی از لیست طولانی ترکیبات و توصیه‌های موجود روی برچسب‌های مواد غذایی با دشواری مواجه بوده‌ایم. این دوره درک عمیق‌تری از استانداردهای برچسب‌گذاری و روش‌های تخمین اندازه پرس‌های غذایی ارائه می‌دهد که برای تصمیم‌گیری آگاهانه و رفتارهای تغذیه‌ای سالم ضروری است. شما مبانی خواندن برچسب‌های مواد غذایی (از جمله برچسب‌های حقایق مکمل‌ها) و همچنین موانع رایج در تعیین اندازه پرس‌های غذایی را خواهید آموخت. آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) با بیش از ۳۰ سال پیشرو بودن در آموزش تناسب اندام و سلامت، شهرت خود را بر ارائه برنامه‌های آموزشی مبتنی بر شواهد بنا کرده است که برای افرادی که به دنبال مهارت‌ها و دانش لازم جهت ارتقای سلامت بهینه هستند، کاربردی و مرتبط باشد.

سرفصل ها و درس ها