آموزش حرکت Breathe ضرب و شتم بلوک های خلاق!
Move Breathe beat Creative Blocks!
آیا احساس میکنید گیر کرده‌اید، یا الهام نمی‌گیرید؟
انرژی منبع خلاقیت است! این دوره آموزشی سرگرم‌کننده و با احساس خوب Skillshare، حرکت تنفس (یوگا و چیگونگ) را برای انرژی بخشیدن و بیدار کردن الهه درونی شما ترکیب می‌کند. برای صبح‌های تنبل که احساس میکنید بی انگیزه، بی‌خلاق یا تنبل هستید، ایده‌آل است.
این کلاس برای همه سطوح از جمله مبتدیان کاملاً مناسب است.
برای تصمیم گیری در مورد کلاس های آینده.
3 مرحله برای تکمیل پروژه کلاس خود:
- یکی از ۵ میان‌وعده یا میان‌وعده جامبو (۱۵ دقیقه تمرین کوتاه) را انتخاب کنید و آن را روزانه به مدت یک هفته تمرین کنید.
- پس از هر تمرین با استفاده از مجله بازتاب پیوست شده، ایده‌های خلاقانه/الهام خود را یادداشت کنید
- ایده های خود را در Skillshare آپلود کنید. خودشه!
به من بگویید کدام میان وعده را بیشتر دوست دارید! :)
همچنین می‌توانید برای کلاس‌های آینده.
درس ها Lessons
-
15 دقیقه آن را در کل! 15 min Put it altogether!
-
پروژه شما Your project
-
2: از طریق بینی 2: Through the nose
-
3: دارث ویدر 3: Darth Vader
-
خوش آمدید و آنچه نیاز دارید Welcome & what you'll need
-
1: Tippity Tap! 1: Tippity Tap!
-
4: شانه و ستون فقرات 4: Shoulder & Spine
-
5 ماشین لباسشویی 5 Washing machine
https://donyad.com/d/ecfe0e
Flow with Wenlin
مربی چیگونگ و یوگا
سلام، از حضور شما متشکرم!
اسم من Wenlin است و یک مربی یوگا و مربی هنر E-RYT 200 RYT 500 Yoga Alliance از سنگاپور هستم. من بیش از 20 سال دانشجوی جنبش و از سال 2016 معلم هستم. من در YogaUnion، بزرگترین استودیوی یوگا تورین، به صورت حضوری تدریس می کنم.
من در تورین، ایتالیا، با شریکم لوکا، که نویسنده سیستم های پیچیده است، مستقر هستم. ما هر دو خیلی اهل غذا هستیم و از بهترین غذاهای هر دو دنیا لذت می بریم - غذاهای ایتالیایی و سنگاپوری!
Una abbraccio grande،
(یعنی آغوش بزرگ!)
ونلین
| FB
نمایش نظرات