آموزش متخصص رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT).

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• مقدمه intro

• تسلط بر ذهن آگاهی: سفری از طریق رفتار درمانی دیالکتیکی Mastering Mindfulness: A Journey Through Dialectical Behavior Therapy

• از ایده تا واقعیت: داستان جذاب DBT From Idea to Reality: The Fascinating Story of DBT

• نحوه دریافت گواهینامه How To Get The Certificate

• از شرق به غرب: تلفیقی از ذهن آگاهی و رفتار درمانی در DBT From East to West: The Fusion of Mindfulness and Behavioral Therapy in DBT

• DBT: از تئوری تا عمل DBT: From Theory to Practice

DBT: علم پشت درمان موثر سلامت روان DBT: The Science Behind Effective Mental Health Treatment

• DBT: علم پشت درمان موثر سلامت روان DBT: The Science Behind Effective Mental Health Treatment

• فراتر از مرز: کاربردهای در حال گسترش DBT Beyond Borderline: The Expanding Applications of DBT

• DBT: درمان انقلابی که بازی را تغییر می دهد DBT: The Revolutionary Therapy That's Changing the Game

• DBT: تسلط بر احساسات خود DBT: Mastering Your Emotions

• سیم کشی مجدد ذهن: قدرت DBT در سلامت روان Rewiring the Mind: The Power of DBT in Mental Health

• شکستن سکوت: بحران جهانی بهداشت روان Breaking the Silence: The Global Mental Health Crisis

• اهمیت ذهن: قدرت درمان مبتنی بر شواهد در درمان سلامت روان Mind Matters: The Power of Evidence Based Therapies in Mental Health Treatment

DBT: ابزار نهایی سلامت روان DBT: The Ultimate Mental Health Toolkit

• DBT: ابزار نهایی سلامت روان DBT: The Ultimate Mental Health Toolkit

• تغییر زندگی: قدرت DBT Transforming Lives: The Power of DBT

• DBT: انقلاب سلامت روان DBT: A Mental Health Revolution

• DBT: رویکردی کل نگر به سلامت روان DBT: A Holistic Approach to Mental Health

تسلط بر ماژول های DBT: راهنمای جامع Mastering the DBT Modules: A Comprehensive Guide

• تسلط بر ماژول های DBT: راهنمای جامع Mastering the DBT Modules: A Comprehensive Guide

• تسلط ذهنی: آزادسازی قدرت مهارت های اصلی ذهن آگاهی DBT Mindful Mastery: Unleashing the Power of DBT's Core Mindfulness Skills

• تسلط بر احساسات: سفری در ماژول دوم DBT Mastering Your Emotions: A Journey Through DBT's Second Module

• زنده ماندن از طوفان: تسلط بر مهارت های تحمل پریشانی Surviving the Storm: Mastering Distress Tolerance Skills

• تسلط بر هنر DBT: پرده برداری از اصول اصلی Mastering the Art of DBT: Unveiling the Core Principles

• تسلط بر اثربخشی بین فردی: ایجاد تعادل بین احترام به خود و روابط Mastering Interpersonal Effectiveness: Balancing Self-Respect and Relationships

• حل تضادها: قدرت تفکر دیالکتیکی در DBT Resolving Contradictions: The Power of Dialectical Thinking in DBT

• اعتبار بخشیدن به احساسات: قدرت تصدیق و خطرات بی اعتباری Validating Emotions: The Power of Acknowledgement & the Dangers of Invalidation

استقبال از رشد: هنر متعادل کردن پذیرش و تغییر در DBT Embracing Growth: The Art of Balancing Acceptance and Change in DBT

• استقبال از رشد: هنر متعادل کردن پذیرش و تغییر در DBT Embracing Growth: The Art of Balancing Acceptance and Change in DBT

• شکستن چرخه: درک اختلالات عاطفی از طریق زیست اجتماعی Breaking the Cycle: Understanding Emotional Dysregulation through the Biosocial

• صعود به سلسله مراتب DBTTreatment: پیمایش مراحل DBTTreatment با Climbing the DBTTreatment Hierarchy: Navigating the Stages of DBTTreatment with

ذهن آگاهی: سفری به سوی آرامش درونی Mindfulness: A Journey to Inner Peace

• ذهن آگاهی: سفری به سوی آرامش درونی Mindfulness: A Journey to Inner Peace

• ذهن آگاهی: پایه و اساس DBT Mindfulness: The Foundation of DBT

• تسلط بر ذهن آگاهی: تکنیک های پیشرفته برای یک تمرین مداوم Mastering Mindfulness: Advanced Techniques for a Consistent Practice

• تغذیه ذهن و بدن: تغذیه آگاهانه و مراقبت از خود Nourishing the Mind and Body: Mindful Eating and Self-Care

• تسلط ذهنی: غلبه بر موانع تمرین روزانه Mindful Mastery: Overcoming Obstacles to Daily Practice

• زندگی آگاهانه: فراتر از مدیتیشن Mindful Living: Beyond Meditation

• ارتباطات ذهنی: تقویت روابط بین فردی از طریق تماس ذهنی Mindful Connections: Enhancing Interpersonal Relationships through Mindful Comm.

شکستن کد: تسلط بر شناسایی احساسات Cracking the Code: Mastering Emotion Identification

• شکستن کد: تسلط بر شناسایی احساسات Cracking the Code: Mastering Emotion Identification

• احساسات آگاهانه: توسعه خودآگاهی و پذیرش Mindful Emotions: Developing Self Awareness and Acceptance

• پنهان کردن محرک‌ها و آسیب‌پذیری‌های عاطفی Unmasking Emotional Triggers and Vulnerabilities

• تسلط بر احساسات خود: راهنمای استراتژی های تنظیم موثر Mastering Your Emotions: A Guide to Effective Regulation Strategies

• کشف آسیب پذیری عاطفی: مدل زیست اجتماعی Unraveling Emotional Vulnerability: The Biosocial Model

• احساسات آگاهانه: تقویت مقررات از طریق تمرین Mindful Emotions: Enhancing Regulation through Practice

• تسلط بر احساسات خود: راهنمای استراتژی های تنظیم موثر Mastering Your Emotions: A Guide to Effective Regulation Strategies

• تحریک شده: ایجاد انعطاف پذیری در برابر محرک های عاطفی Triggered: Building Resilience to Emotional Triggers

• بازگشت به عقب: استراتژی هایی برای انعطاف پذیری عاطفی Bouncing Back: Strategies for Emotional Resilience

• تسلط بر احساسات: نمونه های واقعی از تنظیم موثر احساسات Mastering Emotions: Real-life Examples of Effective Emotion Regulation

• تسلط بر احساسات: غلبه بر چالش ها و دستیابی به مزایای بلند مدت Mastering Emotions: Overcoming Challenges and Achieving Long-Term Benefits

تسلط بر ارتباطات: یک رویکرد DBT Mastering Communication: A DBT Approach

• تسلط بر ارتباطات: یک رویکرد DBT Mastering Communication: A DBT Approach

• صحبت کنید: تسلط بر قاطعیت و دفاع از خود Speak Up: Mastering Assertiveness and Self-Advocacy

• خود را ادعا کنید: تکنیک ها و تمرین هایی برای توسعه مهارت های ابراز وجود Assert Yourself: Techniques and Exercises for Developing Assertiveness Skills

قانون تعادل: پیمایش اولویت های روابط رقابتی The Balancing Act: Navigating Competing Relationship Priorities

• قانون تعادل: پیمایش اولویت های روابط رقابتی The Balancing Act: Navigating Competing Relationship Priorities

• اولویت بندی روابط: رویکرد DBT برای پیمایش معضلات Prioritizing Relationships: DBT's Approach to Navigating Dilemmas

• پیمایش در تعارض و تعیین مرزهای سالم Navigating Conflict and Setting Healthy Boundaries

• تسلط بر اثربخشی بین فردی: مثال های زندگی واقعی و مطالعات موردی Mastering Interpersonal Effectiveness: Real-life Examples and Case Studies

• تغییر روابط: استراتژی های DBT برای پیچیدگی پیمایش Transforming Relationships: DBT Strategies for Navigating Complexity

خنک کردن شعله ها: تکنیک هایی برای استفاده از دما برای تسکین پریشانی Cooling the Flames: Techniques for Using Temperature to Soothe Distress

• خنک کردن شعله ها: تکنیک هایی برای استفاده از دما برای تسکین پریشانی Cooling the Flames: Techniques for Using Temperature to Soothe Distress

• نکته: مهارت نهایی تحمل پریشانی TIPP: The Ultimate Distress Tolerance Skill

• احساسات خود را از بین ببرید: ورزش شدید را در تحمل پریشانی بگنجانید Sweat Your Emotions Out: Incorporating Intense Exercise in Distress Tolerance

• راحت نفس بکش: قدرت تنفس سریع در مدیریت پریشانی Breathe Easy: The Power of Paced Breathing in Managing Distress

آرامش ذهن و بدن Relaxing the Mind and Body

• آرامش ذهن و بدن: بررسی آرامش عضلات زوجی در DBT Relaxing the Mind and Body: Exploring Paired Muscle Relaxation in DBT

• پذیرش رادیکال: پذیرش چالش های زندگی Radical Acceptance: Embracing Life's Challenges

• زنده ماندن از طوفان: استراتژی های بحران در DBT Surviving the Storm: Crisis Strategies in DBT

• شکستن چرخه: درک و مقابله با اصرارهای خودآزاری Breaking the Cycle: Understanding and Coping with Self-Harm Urges

• شکستن چرخه: مکانیسم های مقابله سالم برای غلبه بر خودآزاری Breaking the Cycle: Healthy Coping Mechanisms for Overcoming Self-Harm

• تغییر زندگی: قدرت تحمل پریشانی Transforming Lives: The Power of Distress Tolerance

• شکوفایی در آشفتگی: نمونه های واقعی از به کارگیری مهارت های تحمل پریشانی Thriving in Turmoil: Real-life Examples of Applying Distress Tolerance Skills

• DBT: تبدیل داده های خود به بینش های عملی DBT: Transforming Your Data into Actionable Insights

باز کردن ذهن: کشف قدرت درمان فردی در DBT Unpacking the Mind: Exploring the Power of Individual Therapy in DBT

• باز کردن ذهن: کشف قدرت درمان فردی در DBT Unpacking the Mind: Exploring the Power of Individual Therapy in DBT

• قدرت وان: درمان فردی در DBT The Power of One: Individual Therapy in DBT

• تسلط بر DBT: دستیابی به اهداف از طریق درمان فردی Mastering DBT: Achieving Goals through Individual Therapy

گروه درمانی Group Therapy

• رشد با هم: قدرت گروه درمانی در DBT Thriving Together: The Power of Group Therapy in DBT

• شفا با هم: قدرت گروه درمانی در DBT Healing Together: The Power of Group Therapy in DBT

• گروه درمانی DBT: یادگیری و تمرین مهارت ها با هم DBT Group Therapy: Learning and Practicing Skills Together

تسلط بر مهارت های DBT Mastering DBT Skills

• تسلط بر مهارت های DBT: توانمندسازی مشتریان برای تغییر پایدار Mastering DBT Skills: Empowering Clients for Lasting Change

• تسلط بر مهارت های DBT: کلید تنظیم عاطفی و تغییر رفتار Mastering DBT Skills: The Key to Emotional Regulation and Behavior Change

• تسلط بر مهارت های DBT: استراتژی ها، تمرین ها و راه حل ها Mastering DBT Skills: Strategies, Exercises, and Solutions

• مشاوره مشارکتی: تقویت مهارت های درمانگر DBT Collaborative Consultation: Enhancing DBT Therapist Skills

• تیم های مشاوره: تقویت رشد درمانگر Consultation Teams: Boosting Therapist Growth

DBT Demystified: راهنمای بالینی برای درمان موثر DBT Demystified: A Clinical Guide to Effective Therapy

• DBT Demystified: راهنمای بالینی برای درمان موثر DBT Demystified: A Clinical Guide to Effective Therapy

• DBT در عمل بالینی: غلبه بر موانع و سازگاری با جمعیت متنوع DBT in Clinical Practice: Overcoming Barriers and Adapting to Diverse Population

• DBT در عمل بالینی: غلبه بر موانع و سازگاری با جمعیت متنوع DBT in Clinical Practice: Overcoming Barriers and Adapting to Diverse Population

• DBT: تغییر زندگی و توانمندسازی درمانگران DBT: Transforming Lives and Empowering Therapists

شکستن مرز: سفری از طریق درمان DBT Breaking the Borderline: A Journey through DBT Treatment

• شکستن مرز: سفری از طریق درمان DBT Breaking the Borderline: A Journey through DBT Treatment

• Borderline Brilliance: چگونه DBT افراد را با BPD توانمند می کند Borderline Brilliance: How DBT Empowers Individuals with BPD

• Borderline Brilliance: چگونه DBT افراد را با BPD توانمند می کند Borderline Brilliance: How DBT Empowers Individuals with BPD

• Borderline Brilliance: چگونه DBT زندگی را متحول می کند Borderline Brilliance: How DBT Transforms Lives

شکستن چرخه: درمان یکپارچه Breaking the Cycle: Integrated Treatment

• شکستن چرخه: درمان یکپارچه برای اختلالات مصرف مواد و احساسات Breaking the Cycle: Integrated Treatment for Substance Use Disorders and Emotion

• شکستن چرخه: ادغام DBT برای بازیابی SUD Breaking the Cycle: Integrating DBT for SUD Recovery

• آزاد شدن: استراتژی های DBT برای غلبه بر اختلالات مصرف مواد Breaking Free: DBT Strategies for Overcoming Substance Use Disorders

• آزاد شدن: استفاده از DBT برای غلبه بر اختلال خوردن Breaking Free: Using DBT to Overcome Eating Disorder

• آزاد شدن: استفاده از DBT برای غلبه بر اختلال خوردن Breaking Free: Using DBT to Overcome Eating Disorder

• یافتن تعادل: استفاده از DBT برای غلبه بر اختلالات خوردن Finding Balance: Using DBT to Overcome Eating Disorders

• پیمایش در ذهن نوجوان: یک رویکرد DBT برای خانواده ها Navigating the Teenage Mind: A DBT Approach for Families

• پیمایش آشفتگی عاطفی: DBT برای نوجوانان و خانواده ها Navigating Emotional Turmoil: DBT for Adolescents and Families

تکامل DBT DBT Evolution

• تکامل DBT: سازگاری برای جمعیت های متنوع DBT Evolution: Adapting for Diverse Populations

• DBT Fusion: یکپارچه سازی درمان برای حداکثر تأثیر DBT Fusion: Integrating Therapies for Maximum Impact

• هم افزایی DBT و CBT: افزایش نتایج درمان با استراتژی های یکپارچه Synergizing DBT and CBT: Enhancing Treatment Outcomes with Integrated Strategies

سیم کشی مجدد ذهن: DBT و طرحواره درمانی Rewiring the Mind: DBT and Schema Therapy

• سیم کشی مجدد ذهن: DBT و طرحواره درمانی Rewiring the Mind: DBT and Schema Therapy

• طرحواره درمانی DBTMeets: رویکردی دوگانه برای پیچیده عاطفی و رابطه ای DBTMeets Schema Therapy: A Dual Approach to Complex Emotional and Relational

DBTRx: نسخه ای برای مدیریت ساده دارو DBTRx: A Prescription for Streamlined Medication Management

• DBTRx: نسخه ای برای مدیریت ساده دارو DBTRx: A Prescription for Streamlined Medication Management

• ذهن و پزشکی: ادغام DBT و مدیریت دارو در سلامت روان Mind and Medicine: Integrating DBT and Medication Management in Mental Health

التیام زخم ها Healing the Wounds

• بهبود زخم ها: مراقبت های آگاهانه از DBT و تروما Healing the Wounds: DBT and Trauma Informed Care

• درمان تروما با DBT: راهنمای ادغام اصول مراقبت از تروما Healing Trauma with DBT: A Guide to Integrating Trauma-Informed Care Principles

• رویکرد کل نگر به سلامت روان: ادغام DBT با سایر درمان ها The Holistic Approach to Mental Health: Integrating DBT with Other Therapies

پیمایش مناظر فرهنگی در DBT Navigating Cultural Landscapes in DBT

• پیمایش مناظر فرهنگی در DBT Navigating Cultural Landscapes in DBT

• رویکرد کل نگر به سلامت روان: ادغام DBT با سایر درمان ها The Holistic Approach to Mental Health: Integrating DBT with Other Therapies

• DBT توانمند فرهنگی: پل زدن شکاف برای مشتریان متنوع Culturally Competent DBT: Bridging the Gap for Diverse Clients

• DBT در سراسر مرزها: پیمایش تفاوت های فرهنگی DBT Across Borders: Navigating Cultural Differences

• انطباق فرهنگی در DBT: استراتژی هایی برای تطبیق طرح های درمانی Cultural Adaptation in DBT: Strategies for Tailoring Treatment Plans

• شکستن سکوت: غلبه بر انگ فرهنگی در سلامت روان Breaking the Silence: Overcoming Cultural Stigma in Mental Health

• تنوع و گنجاندن در DBT: استراتژی هایی برای مراقبت های حساس فرهنگی Diversity and Inclusion in DBT: Strategies for Culturally Sensitive Care

DBT: از تحقیقات پیشگام تا تمرین مبتنی بر شواهد DBT: From Pioneering Research to Evidence-Based Practice

• DBT: از تحقیقات پیشگام تا تمرین مبتنی بر شواهد DBT: From Pioneering Research to Evidence-Based Practice

• فراتر از کاهش علائم: مزایای بلند مدت DBT در عمل بالینی Beyond Symptom Reduction: The Long Term Benefits of DBT in Clinical Practice

• تحقیقات DBT: مطالعات فعلی و جهت گیری های آینده DBT Research: Current Studies and Future Directions

• تمرین مبتنی بر شواهد در DBT: استراتژی هایی برای موفقیت Evidence-Based Practice in DBT: Strategies for Success

• پیمایش معضلات اخلاقی در DBT: محرمانگی، مرزها و انطباق Navigating Ethical Dilemmas in DBT: Confidentiality, Boundaries, and Compliance

تسلط بر DBT Mastering DBT

• تسلط بر DBT: قدرت نظارت و آموزش مداوم Mastering DBT: The Power of Ongoing Supervision and Training

• برنامه های DBT: غلبه بر چالش های سازمانی و تیمی DBT Programs: Overcoming Organizational and Team Challenges

• تسلط بر بیمه و بازپرداخت DBT Mastering Insurance and Reimbursement for DBT

• حفظ کیفیت و اخلاق در عمل DBT: استراتژی‌هایی برای نظارت Maintaining Quality and Ethics in DBT Practice: Strategies for Monitoring

• تضمین کیفیت و اخلاق در DBT: راهبردهای نظارت، ارزیابی Ensuring Quality and Ethics in DBT: Strategies for Monitoring, Evaluation

• از مبارزه تا پیروزی: توصیفات الهام بخش مشتریان و داستان های بهبودی From Struggle to Triumph: Inspiring Client Testimonials and Recovery Stories

• سفر به بازیابی: داستان های الهام بخش DBT موفقیت Journey to Recovery: Inspiring DBT Success Stories

• عبور از چالش های DBT: حساب های زندگی واقعی از پشتکار و موفقیت Breaking Through DBT Challenges: Real life Accounts of Perseverance and Success

• سفرهای DBT: بینش و رشد از دیدگاه درمانگران DBT Journeys: Insights and Growth from Therapists' Perspectives

• امید و پیشرفت: جشن گرفتن نقاط عطف در DBT Hope and Progress: Celebrating Milestones in DBT

• تسلط بر ارتباطات بین فردی: تمرینات DBT و سناریوهای ایفای نقش Mastering Interpersonal Communication: DBT Exercises and Role-Playing Scenarios

• زنده ماندن از طوفان: تکنیک ها و تمرینات تحمل پریشانی Surviving the Storm: Distress Tolerance Techniques and Exercises

• تسلط ذهنی: استفاده از مدیتیشن برای تنظیم عاطفی Mindful Mastery: Using Meditation for Emotional Regulation

• تسلط ذهنی: استفاده از مدیتیشن برای تنظیم عاطفی Mindful Mastery: Using Meditation for Emotional Regulation

کاربرگ DBT و متون ضروری و منابع آنلاین، واژه نامه DBT Worksheets and Essential Texts and Online Resources, Glossary

• کاربرگ DBT: آزاد کردن قدرت ذهن شما DBT Worksheets: Unleashing the Power of Your Mind

• زندگی آگاهانه: تمرین‌ها و کاربرگ‌هایی برای توسعه مهارت‌های ذهن آگاهی Mindful Living: Exercises and Worksheets for Developing Mindfulness Skills

• تسلط بر احساسات: راهنمای تمرینات و کاربرگ های DBT Mastering Your Emotions: A Guide to DBT Exercises and Worksheets

• DBT Deep Dive: Essential Texts and Online Resources DBT Deep Dive: Essential Texts and Online Resources

• DBT Demystified: واژه نامه اصطلاحات DBT Demystified: A Glossary of Terms

• تسلط بر مهارت های بین فردی با کاربرگ DBT Mastering Interpersonal Skills with DBT Worksheets

• تسلط بر مهارت های بین فردی: مجموعه ای از برگه های کاری برای تقویت قاطعیت Mastering Interpersonal Skills: A Collection ofWorksheets to Enhance Assertivene

DBT 2.0: پیمایش نوآوری ها و چالش ها DBT 2.0: Navigating Innovations and Challenges

• DBT 2.0: پیمایش نوآوری ها و چالش ها DBT 2.0: Navigating Innovations and Challenges

• DBT: سفری از رشد، شفا و تغییر DBT: A Journey of Growth, Healing, and Change

• تسلط بر DBT: یک برنامه درمانی که کار می کند Mastering DBT: A Treatment Plan That Works

• آزاد شدن: یک برنامه درمانی DBT Breaking Free: A DBT Treatment Plan

• DBT: تغییر درمان سلامت روان و بهبودی الهام بخش DBT: Transforming Mental Health Treatment and Inspiring Recovery

• طرح درمان DBT: نقشه راهی برای بهبودی DBT Treatment Plan: A Roadmap to Recovery

• طرح درمان DBT: نقشه راهی برای بهبودی DBT Treatment Plan: A Roadmap to Recovery

• پیگیری پیشرفت شما: الگوی نهایی کارت خاطرات DBT Tracking Your Progress: The Ultimate DBT Diary Card Template