آموزش بایستید: چگونه در زندگی قاطعانه تر باشیم
Stand Your Ground: How To Be More Assertive in Life
همه ما در موقعیتی بوده‌ایم که در آن زمانی که شاید باید می‌بودیم، خودمان را ابراز نکرده‌ایم. لحظاتی که رئیس ما خیلی از ما خواسته بود. یا شخص مهم ما بدون اینکه نظر ما را بپرسد از طرف ما تصمیم می گیرد. یا مامور پیتزا ما پیتزای سرد برایمان آورده است. اما به جای پرداختن به این مسائل، شاید اجازه دهیم آنها از بین بروند. گاهی اوقات "اجازه دادن به چیزها" عاقلانه ترین تصمیم است. با این حال، مطمئناً مواقع دیگری وجود دارد که باید از خود دفاع کنیم و در مورد آنچه می خواهیم، انتظار داریم یا فکر می کنیم درست است صحبت کنیم. این می تواند برای بسیاری از افراد ناراحت کننده باشد، زیرا آنها نمی دانند چگونه مرز بین ابراز احساسات خود و مشاجره بودن را طی کنند. برخی از افراد از رویارویی می ترسند. دیگران به سادگی بیش از حد پرخاشگرانه صحبت می کنند. صرف نظر از این، راهی وجود دارد که فرد بدون ایجاد درگیری یا اختلاف، خود را نشان دهد. ما در این کلاس درباره نحوه انجام این کار صحبت می کنیم.
در این دوره، موارد زیر را مورد بحث قرار خواهیم داد:
· تفاوت بین قاطع، منفعل، پرخاشگر و منفعل-پرخاشگر بودن
· چگونه جملات تاکیدی مثبت می تواند به تغییر طرز فکر شما کمک کند
· نقش زبان بدن
· نحوه استفاده از سازش و اجتناب از تشدید
· روش مری پاپینز
· نحوه اعمال روش مری پاپینز برای ابراز قاطعیت بیشتر
قاطع تر شوید Become More Assertive
-
معرفی Introduction
-
تفاوت چیست؟: قاطعانه در مقابل تهاجمی در مقابل منفعل What's the Difference?: Assertive vs. Aggressive vs Passive
-
پرخاشگری منفعل Passive Aggression
-
استفاده از جملات تاکیدی مثبت Using Positive Affirmations
-
زبان بدن و وضعیت بدن Body Language and Posture
-
هنر تماس چشمی The Art of Eye Contact
-
عمل لبخند زدن The Act of Smiling
-
زیرمتن ظریف دست دادن The Subtle Subtext of Handshakes
-
صدا، لحن و صدا Voice, Tone and Volume
-
اجتناب از "کلمات پرکننده" Avoiding "Filler Words"
-
روش مری پاپینز The Mary Poppins Method
-
سازش و تشدید Compromise and Escalation
-
نظرات پایانی Concluding Comments
https://donyad.com/d/d96d52
AROV Education
به رویاهای خود تبدیل شوید
آموزش AROV مفهوم خودشکوفایی را در بر می گیرد. علاوه بر این، ما معتقدیم که خودشکوفایی می تواند از طریق برنامه ریزی متمرکز، انعطاف پذیری پویا و عزم تزلزل ناپذیر به دست آید. با این باور که سنگ بنای فلسفه ما است، آموزش و پرورش AROV به دنبال کمک به افراد است که به طور فعال زندگی ای را که می خواهند زندگی کنند، ایجاد کنند، چه از طریق آموزش، مربیگری، تدریس خصوصی، برنامه ریزی مشترک، هدایت یا خدمت به جوامع خود، به هر طریقی که بتوانیم، برای توانمندسازی رویاپردازان در سراسر جهان برای پیگیری آرزوهای خود و تحقق پتانسیل خود. ما کسانی را که به دنبال جاه طلبی بی حد و حصر هستند و کسانی که آرزو دارند تبدیل به فردی شوند را تحسین می کنیم - "بهترین نسخه از خود".
اعتقاد ما این است که موفقیت هم برای همه قابل دسترسی است. ما می خواهیم به افراد کمک کنیم فرصت هایی ایجاد کنند که آنها را به سمت موفقیت شخصی خود سوق دهد.
هدف ما این است که به افراد کمک کنیم تا زندگی خود را بهبود بخشند، پتانسیل خود را به حداکثر برسانند، بر نیات خود مسلط شوند و علایق خود را با هدف بپذیرند.
امید ما این است که با ارائه دانش، راهنمایی و الهام به کسانی که همیشه چنین دسترسی ندارند به جامعه کمک کنیم.
رویای ما این است که به دیگران کمک کنیم "به رویاهای آنها تبدیل شوند".
نمایش نظرات