آموزش کوچینگ زندگی: چگونه جلوی اهمال کاری را بگیریم و سازنده باشیم
Life coaching: How to stop procrastination and be productive
دستیابی به وظایف و رویاها برای همه آسان و قابل انجام است. اما گاهی اوقات خودمان را در حالت ایستاده می بینیم و نمی دانیم چرا. سپس بدون اینکه مشکل را تشخیص دهیم، شروع به کوبیدن خود می کنیم.
در این کلاس، تمام کاری که می‌خواهیم انجام دهیم این است که دست خود را روی مشکل بگذاریم و متوجه آن شویم، سپس شروع به شناخت استراتژی‌هایی خواهیم کرد که می‌توانیم برای حل آن استفاده کنیم.
بیشتر اوقات این مشکلی که ما را از دستیابی به اهداف و رویاهایمان یا حتی انجام وظایفمان در طول روز باز می دارد، تعویق است.
امروز ما این مشکل را به تفصیل مورد بحث قرار می‌دهیم و در حل آن برای رسیدن به اهداف خود و بهره‌وری قدم می‌زنیم.
ابتدا، مشکل را متوجه می‌شویم و آن را تشخیص می‌دهیم
سپس، راهبردهای مورد استفاده را می دانیم تا بتوانیم آن مشکل را حل کنیم.
در این کلاس، باید:
1- عباراتی را که هر روز به کار می برید یا با خود می گویید بنویسید تا همه چیز روشن شود.
2- بعد از من راهبردها و مراحلی را که می‌توانید در روزتان برای جلوگیری از اهمال‌کاری استفاده کنید، یادداشت کنید.
3- پیشرفت خود و چگونگی پیشرفت کارها را با من و بقیه اعضای کلاس به اشتراک بگذارید.
درس ها Lessons
-
چگونه اهمال کاری را تشخیص دهیم How to recognize procrastination
-
معرفی Introduction
-
استراتژی برای جلوگیری از اهمال کاری The strategy to stop procrastination
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/c4577e
آموزش صحنه دوچرخه در بلندر
Bicycle Scene in Blender
"ما با هم می خواهیم این صحنه سه بعدی را در بلندر ایجاد کنیم. من قصد دارم در تمام دوره از Blender استفاده کنم، برای اتمام به نرم افزار دیگری نیاز ندارید. .."
آموزش نقاشی گواش: نقاشی زمستانی
Gouache Painting : Winterscape Painting
"درباره این کلاس: کریسمس و سال نو بر همه عزیزان مبارک باد. با پایان سال، این آخرین کلاس من برای امسال، 2021، با استفاده از گواش است. .."
آموزش Mixing 101: مهارت های ضروری میکس را بیاموزید
Mixing 101: Learn The Essential Mixing Skills
"Dans ce cours, vous apprendrez les noions et les compétences fondamentales nécessaires pour mixer de l'audio à un niveau professionnel. Que vous produisiez vo. .."
آموزش خوشنویسی قلم و مرکب: هنر پاکت
Pen and Ink Calligraphy: The Art of the Envelope
"هیچ کس نمی تواند انکار کند که اگر در پشته ای از نامه ها پرتاب می کنید و یک پاکت نامه زیبا را می بینید، نمی توانید متوقف شوید، مکث کنید و احساس کنید که حدوداً از آن استقبال می کنید ..."
Sarah Omar
روان درمانگر/مربی زندگی
سلام، من سارا عمر هستم
من یک روان‌درمانگر معتبر (CBT) و مربی زندگی هستم که چند سالی است در درمان و مربیگری کار می‌کنم. هدف اصلی من در زندگی کمک به مردم است. من واقعاً معتقدم که برای رسیدن به موفقیت در زندگی خود باید از خود شروع کنید و در کنار مردم باشید. به آنها کمک کنید، آنها را راهنمایی کنید، آنها را در طول زندگی راهنمایی کنید.
به عنوان کار در درمان و کوچینگ زندگی، هدف و هدف اصلی من این است که به مردم در طول زندگی کمک کنم و از آنها بسازم نسخه های بهتری از خودشان باشند. هدف اصلی این حساب این است که سعی کنیم به همه کمک کنیم تا به شخصیت بالقوه ای که می خواهند و زندگی ای که رویایش دارند برسند.
به عنوان فردی که به دنبال تغییر است در این سفر به من بپیوندید. ما می توانیم با هم آن را طی کنیم.
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.