آموزش هنر برنامه ریزی: استاد مدیریت زمان و افزایش بهره وری
The Art of Planning: Master Time Management & Increase Productivity
- آیا هر روز با احساس استرس یا خستگی مبارزه می کنید؟
- آیا اغلب در تلاش هستید که از حجم کاری خود ادامه دهید؟
- یا فقط به دنبال ابزاری هستید که به شما امکان می دهد زندگی خود را ساده کنید و به شما کمک کند به آینده ایده آل خود برسید؟
بسیاری از ما به دلیل این واقعیت که زندگی ما مملو از چیزهای زیادی است: تعهدات، تعهدات، یا بهم ریختگی جسمی و عاطفی، غرق شدن را تجربه می کنیم. کنترل زمان خود می تواند چالش برانگیز باشد، اما پس از انجام این کلاس می توانید گردش کار کارآمدتری ایجاد کنید و برنامه زمانی بهتری بسازید که از سبک زندگی شما پشتیبانی کند.
چندین استراتژی ساده وجود دارد که به شما امکان می دهد زمان خود را به طور مؤثرتری مدیریت کنید، ساختارهای پشتیبانی ایجاد کنید و فضا را برای آنچه واقعاً مهم است ایجاد کنید: زمان با خانواده، پروژه های خلاقانه، سفر یا یک تجارت جدید. شما قادر خواهید بود استرس را کاهش دهید، تمرکز بهتری به دست آورید و بدون بر عهده گرفتن مسئولیت های بیشتر کارهای بیشتری انجام دهید.
این تکنیک‌های بهره‌وری برای من و بسیاری دیگر کارآمد بوده است، و من دوست دارم آنها را با شما به اشتراک بگذارم. برای تماشای ویدیوهای آموزنده، دریافت الگوهای طراحی زیبا و به عهده گرفتن مسئولیت زندگی امروز خود، همین حالا ثبت نام کنید!
طرح کلی کلاس
- مقدمه: کلاس درباره چه چیزی است
- ماژول ها:
- هدف: شروع با طرز فکر صحیح
- ارزیابی: درک وضعیت فعلی
- تعریف اهداف خود
- ایجاد ساختارهای پشتیبانی
- ابزار شماره 1: مدیریت فهرست کارها
- ابزار شماره 2: دسته بندی وظایف
- ابزار شماره 3: مسدود کردن زمان
- ابزار نهایی: برنامه ریز روزانه
- جشن پیروزی های شما
هدف از این کلاس الهام بخشیدن به شما برای به کارگیری این ابزارهای مدیریت زمان است.
هنگامی که شروع به کار در کلاس و ارائه الگوها کردید، خوشحال می شوم در مورد نکات اصلی شما، تکنیک هایی که قصد پیاده سازی آنها را دارید و اینکه چگونه این دوره دیدگاه شما را در مورد بهره وری و زندگی عمدی تغییر داد، بشنوم.
همچنین به فایل‌های قابل چاپ رایگان دسترسی خواهید داشت که برای حمایت از شما در سفر شما به سوی زندگی پربارتر طراحی شده‌اند. یک (یا چند) الگو را بارگذاری کنید که برای به اشتراک گذاشتن موفقیت خود استفاده کرده اید: با استفاده از روش مسدود کردن زمان، یک برنامه زمان بندی ایجاد کنید، الگوی فهرست کارها را پر کنید، یا پیشرفتی را که با برنامه ریز روزانه انجام می دهید به ما نشان دهید.
درس ها Lessons
-
معرفی برنامه ریز روزانه Introducing the Daily Planner
-
ایجاد سیستم های پشتیبانی Creating Support Systems
-
ارزیابی وضعیت فعلی Evaluating the Current Situation
-
دسته بندی وظایف و ایجاد روزهای تم Batching Tasks & Creating Theme Days
-
مدیریت لیست کارهای خود Managing Your To-Do List
-
نیت و طرز فکر Intention and Mindset
-
جشن گرفتن پیروزی های شما Celebrating Your Wins
-
مقدمه ای بر هنر برنامه ریزی Introduction to The Art of Planning
-
تعریف اهداف خود Defining Your Goals
-
استفاده از زمان مسدود کردن Using Time Blocking
https://donyad.com/d/e0ef
Anouk Rose
بهره وری/تندرستی/رشد
اسم من انوک رز است و مربی توسعه شخصی و مربی آنلاین هستم.
در 15 سال گذشته من به عنوان معلم زبان انگلیسی کار کردم که به سمت مشاوره شغلی گسترش یافت. به همان اندازه که دیدن شاگردانم به مشاغل رویایی خود هیجان انگیز بود، مشاهده کردم که آنها به چیزی بیش از مشاوره در مورد جستجوی شغل و کمک در تکنیک مصاحبه نیاز دارند. بسیاری از مشتریان من با شناسایی ارزش های خود و یافتن هدف خود در زندگی مشکل داشتند. برخی برای بهره وری و تمرکز بیشتر به ابزار نیاز داشتند. دیگران در ایجاد یک شغل موفق بدون غفلت از سایر بخش های مهم زندگی خود مشکل داشتند.
این به من انگیزه داد تا در مورد هدف گذاری و بهره وری تحقیقات بیشتری انجام دهم. به زودی مشخص شد که موفقیت شخصی و حرفه ای همراه با مراقبت از خود است. در طول سال‌ها، تکنیک‌ها و روش‌های مؤثر بسیاری را برای کمک به ایجاد یک زندگی سازنده‌تر و در عین حال متعادل‌تر آموختم. من همچنین توانستم مجموعه ابزارهای خود را با تمرکز بر رشد و زندگی معنادار ایجاد کنم.
اگر به دنبال حسی تازه از وضوح و هدف هستید، یا خود را به انرژی نیاز دارید تا در نهایت آنچه مهم است را دنبال کنید، اگر می‌خواهید فشار بیش از حد را از بین ببرید و زندگی پرباری داشته باشید، دوره‌های من را که برای الهام بخشیدن طراحی شده‌اند را بررسی کنید. شما این کار را انجام دهید!
اگر فعال هستید، بیایید وصل شویم! :)
نمایش نظرات