آموزش هنر درمانی برای مبتدیان - عشق خود را با هنر ابراز کنید

سرفصل ها و درس ها

مقدمه: بیایید با سفر به هنر عشق به خود شروع کنیم Introduction : Let's get started with your Journey to Self Love Trough Art

• خوش آمدی Welcome

• چه چیزی از دوره انتظار می رود و چگونه می توان بهترین نتایج را بدست آورد What to expect from the Course and How to get the Best Results

• کتاب تمرین هنر خود را از اینجا دانلود کنید Download your Art Exercise Workbook here

• کتاب کار خود انعکاس خود را از اینجا دانلود کنید Download your Self-Reflection Workbook here

• تکلیف شماره 1 Assignment #1

تمرین های هنر بیانی با بازتاب خود و فیلم های مربی Expressive Art Exercises with Self Reflection and Instructor Videos

• تمرین هنر درمانی بیانی (خود عشق): آبیاری گیاهم، آبیاری خودم Expressive Art Therapy (Self Love) Exercise : Watering my Plant ,watering myself

• تمرین خود انعکاس: آبیاری گیاه من Self Reflection Exercise: Watering my Plant

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از تمرین Watering my Plant-آبیاری خودم Sharing my interpretation of the exercise Watering my Plant-watering myself

• تمرین هنر درمانی بیانی: افکارم را با یک مجله عشق به خود دوباره سیم بندی کنم Expressive Art Therapy Exercise :Rewiring my thoughts with a Self Love Journal

• تمرین انعکاس خود: افکارم را با یک مجله عشق به خود دوباره سیم کشی کنم Self Reflection Exercise : Rewiring my thoughts with a Self Love Journal

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از تمرین: سیم کشی مجدد افکارم با یک مجله Sharing my interpretation of the exercise : Rewiring my thoughts with a Journal

• تمرین هنر درمانی بیانی (عشق به خود): نشان دادن قدردانی Expressive Art Therapy (Self Love) Exercise : Showing Gratitude

• تمرین بازتاب خود: نشان دادن قدردانی Self Reflection Exercise : Showing Gratitude

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از ورزش: نشان دادن قدردانی Sharing my interpretation of Exercise: Showing Gratitude

• تمرین هنر درمانی بیانی (عشق به خود): چه چیزی باعث می شود احساس امنیت کنم؟ Expressive Art Therapy(Self Love) Exercise : What makes me feel safe?

• تمرین انعکاس خود: چه چیزی به من احساس امنیت می کند؟ Self Reflection Exercise : What makes me feel safe?

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من: چه چیزی به من احساس امنیت می کند Sharing my interpretation : What makes me feel safe

• تمرین هنر درمانی بیانی (خود عشق): بدن من معبد من است Expressive Art Therapy (Self Love) Exercise : My Body is my Temple

• تمرین انعکاس خود: بدن من معبد من است Self Reflection Exercise : My Body is my Temple

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از ورزش: بدن من معبد من است Sharing my interpretation of Exercise : My Body is My Temple

• تمرین هنر درمانی بیانی (خود عشق): بیایید شاعر باشیم Expressive Art Therapy (Self Love) Exercise : Let's be poetic

• تمرین انعکاس خود: بیایید شاعر باشیم Self Reflection Exercise : Let's be poetic

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از تمرین: بیایید شاعر باشیم Sharing my interpretation of Exercise : Let's be poetic

• تمرین هنر درمانی بیانی (عشق به خود): کار در سایه Expressive Art Therapy (Self Love) Exercise : Shadow Work

• تمرین انعکاس خود: کار در سایه Self Reflection Exercise : Shadow Work

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از تمرین: سایه کار Sharing my Interpretation of Exercise : Shadow Work

• هنر درمانی بیانی (خود عشق): من منحصر به فرد هستم و زمان آن رسیده که آن را نشان دهم! Expressive Art Therapy (Self Love) : I am unique and it's time to show it!

• تمرین انعکاس خود: من منحصر به فرد هستم و زمان آن رسیده که آن را نشان دهم! Self Reflection Exercise: I am unique and it's time to show it!

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از تمرین عشق به خود: من منحصر به فرد هستم Sharing my Interpretation of the Self Love Exercise: I am unique

• تمرین هنر درمانی بیانی (عشق به خود): چگونه می توانم مرزهای سالم تعیین کنم؟ Expressive Art Therapy (Self Love) Exercise : How can I set healthy boundaries?

• تمرین انعکاس خود: چگونه می توانم مرزهای سالم تعیین کنم؟ Self Reflection Exercise: How can I set healthy boundaries?

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از تمرین عشق به خود: تعیین مرزهای سالم Sharing my Interpretation of the Self Love exercise: Setting Healthy Boundaries

• تمرین هنر درمانی بیانی (خود عشق): چگونه می توانم با گذشته خود صلح کنم؟ Expressive Art Therapy(Self Love) Exercise : How can I make Peace with my Past?

• تمرین انعکاس خود: چگونه می توانم با گذشته خود صلح کنم؟ Self Reflection Exercise : How can I make Peace with my Past?

• به اشتراک گذاشتن تفسیر تمرین هنری چگونه می توانم با گذشته خود صلح کنم؟ Sharing my Interpretation of the Art Exercise How can I make Peace with my Past?

• تمرین هنر درمانی بیانی (عشق به خود): مقایسه و عزت نفس Expressive Art Therapy ( Self Love ) Exercise: Comparison and Self Esteem

• تمرین بازتاب خود (عشق به خود): مقایسه و عزت نفس (تکلیف 1 و 2) Self Reflection Exercise (Self love): Comparison and Self Esteem (Task 1 and 2)

• به اشتراک گذاشتن تمرین تفسیر هنر: مقایسه و عزت نفس تکلیف 1 Sharing my Interpretation of the Art exercise: Comparison and Self Esteem Task 1

• به اشتراک گذاشتن تمرین تفسیر هنر: مقایسه و عزت نفس 2 Sharing my Interpretation of the Art exercise: Comparison and Self Esteem Task 2

• تمرین هنر درمانی بیانی (عشق به خود): جملات تاکیدی مثبت آیینی روزانه Expressive Art Therapy(Self Love) Exercise : Daily Ritual Positive Affirmations

• به اشتراک گذاشتن تمرین تفسیر هنر: تأییدهای مثبت Sharing my Interpretation of the Art exercise: Positive Affirmations

• تمرین بازتاب خود (عشق به خود): تأییدهای مثبت Self Reflection Exercise ( Self Love): Positive Affirmations

• تمرین هنر درمانی بیانی (عشق به خود): کشف آنچه در مورد خودم دوست دارم Expressive Art Therapy(Self Love) Exercise : Exploring what I like about Myself

• تمرین بازتاب خود (عشق به خود): کشف آنچه در مورد خودم دوست دارم Self Reflection Exercise (Self love): Exploring what I like about myself

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از تمرین: کشف آنچه در مورد خودم دوست دارم Sharing my Interpretation of the exercise: Exploring what I like About Myself

• تمرین هنر درمانی بیانی (عشق به خود): کشف آنچه که دوست ندارم Expressive Art Therapy(Self Love) Exercise : Exploring what I dislike

• تمرین انعکاس خود (عشق به خود): کشف آنچه دوست ندارم Self Reflection Exercise (Self love): Exploring what I dislike

• به اشتراک گذاشتن تمرین تفسیر هنر: 5 چیز که من دوست ندارم Sharing my Interpretation of the Art exercise: 5 things I dislike

• تمرین هنر درمانی بیانی (عشق به خود): چگونه خودم را توانمند کنم Expressive Art Therapy ( Self Love ) Exercise:How to empower myself

• تمرین بازتاب خود (عشق به خود): چگونه خودم را از طریق کلمات توانمند کنم Self Reflection Exercise ( Self Love ): How to empower myself through words

• به اشتراک گذاشتن تفسیر من از تمرین: چگونه خودم را از طریق کلمات توانمند کنم Sharing my Interpretation of the exercise: How to empower myself through words

• تکلیف شماره 2 Assignment #2

صداهای مدیتیشن در طول خلق هنر هدایت می شوند Meditation Audios to be Guided during the Art Creation

• مقدمه: فایل های صوتی مدیتیشن به شما کمک می کند تا به چه چیزی دست یابید؟ Introduction: what will the meditation audios help you achieve?

• فایل صوتی مدیتیشن عشق به خود - رقص با فرشتگان/دوره هنر درمانی بیانی Self Love Meditation Audios - Dancing with Angels/Expressive Art Therapy Course

• دوره عشق به خود صداهای مدیتیشن- بادهای صحرا/دوره هنر درمانی بیانی Self love Course Meditation Audios- Desert Winds/Expressive Art Therapy Course

• دوره عشق به خود سمعی مدیتیشن - انرژی شفابخش/دوره هنر درمانی بیانی Self love Course Meditation Audios- Healing Energy/Expressive Art Therapy Course

• فایل صوتی مدیتیشن دوره عشق به خود- شناور بر روی امواج/هنر درمانی بیانی Self love Course Meditation Audios- Floating on Waves/Expressive Art Therapy

نتیجه گیری دوره Course Conclusion

• پیام تشکر/دوره هنر درمانی بیانی Thank you Message/Expressive Art Therapy Course

• سخنرانی پاداش/دوره هنر درمانی بیانی Bonus Lecture/Expressive Art Therapy Course