آموزش روزنامه نگاری رواقی: دایره نفوذ خود را ترسیم کنید
Stoic Journaling: Map Out Your Circle of Influence
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
در این کلاس، تمرین ژورنالیستی «دایره تأثیر» را با الهام از ایده‌های رواقی بررسی می‌کنیم. این به شما کمک می‌کند بر روی آنچه می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید و اثربخشی شخصی خود را افزایش دهید.
آنچه خواهید آموخت:
- ارزش بازتاب را درک کنید.
- بینش اساسی در مورد رواقی گری و تاریخچه آن به دست آورید.
- نگرانی های خود را ترسیم کنید.
- نگرانی هایی را که کنترل کامل، بدون یا جزئی بر آنها دارید، شناسایی کنید.
- اولویت ها را با استفاده از روش ABC تنظیم کنید.
- درک کنید که چگونه عادات در سطح پایه شکل می گیرند.
- طرحی را در مورد نحوه نصب عادت اجرا کنید.
چرا باید در این کلاس شرکت کنید:
- ارتباط: توانایی تمرکز بر روی آنچه می‌توانید کنترل کنید برای بهره‌وری در دنیای پرشتاب امروزی ضروری است.
- عملی بودن: شما یک ابزار عملی به دست خواهید آورد که ریشه در فلسفه رواقی دارد تا نگرانی ها و اولویت های خود را به طور موثر مدیریت کنید.
- قابل اجرا بودن: این اصول را در کار، پروژه های شخصی یا هر حوزه ای از زندگی خود که ممکن است رویکرد متفاوتی برای شما مفید باشد، اعمال کنید.
این کلاس برای چه کسانی است:
- افرادی که می خواهند اثربخشی و تمرکز شخصی خود را بهبود بخشند.
- افراد حرفه ای، دانشجویان یا افراد پرمشغله.
- بدون نیاز به دانش قبلی رواقی ; مبتدیان خوش آمدید.
این کلاس اطلاعات اولیه در مورد رواقی را ارائه می دهد و بر کاربرد عملی آن تمرکز دارد. کسانی که به دنبال کاوش عمیق تر هستند بهتر است گزینه های دیگر را بررسی کنند.
مواد/منابع:
- مجله یا دفترچه یادداشت.
- خودکار یا مداد.
- برگه عادت "حلقه نفوذ" (پیوست به این دوره).
- اختیاری: منابع اضافی برای بهبود تجربه ژورنال نویسی شما.
سرفصل ها و درس ها
درس ها Lessons
-
شکل گیری عادت Habit Formation
-
پروژه کلاس Class Project
-
معرفی Introduction
-
مثال مکس Example of Max
-
چرا بازتاب اهمیت دارد Why Reflection Matters
-
شناخت رواقی گری Understanding Stoicism
-
افکار نهایی Final Thoughts
-
ورزش رواقی Stoic Exercise
https://donyad.com/d/b2f04c
Wout Stans
کارشناس آموزش
من سابقه ای در علوم تربیتی (آموزش و پرورش) دارم و علاقه مند به خودسازی هستم.
نمایش نظرات