آموزش موثر بدون استرس برای بزرگسالان
Stress-free Effective Learning for Adults
این دوره در مورد چگونه یاد بگیریم با <طراحی شده است span> یادگیری مادام العمر در ذهن شماست تا تبدیل شدن به یک سوپرآموز . گرفتن رویکرد جامع ، ما حوزه‌ها و تکنیک‌های مختلفی را بررسی خواهیم کرد که باعث می‌شود مطالعه شما انجام شود. جلسات جذاب , اجتناب از تعویق و مطالعه را انجام دهید سرگرم کننده و بدون استرس .
این دوره برای هر دو دانشجوی در نظر گرفته شده است. و افرادی که به دنبال آموزش بزرگسالان کمک می کنند، کسانی که کار می کنند و می خواهند خود را افزایش دهند span> بهره وری و حرفه خود را بیشتر توسعه دهند. در واقع، برای بزرگسالانی که می‌خواهند به یادگیری کارآمد در زندگی ادامه دهند، هدف قرار گرفته است. موفقیت شخصی .
در این دوره، ابتدا با بررسی مدیریت زمان شروع خواهیم کرد. به طور خاص، چگونگی پردازش کارآمد حجم عظیمی از اطلاعاتی که روزانه دریافت می کنیم. ما اساس سیستمی را تشکیل خواهیم داد که تمام اطلاعات را مدیریت می کند. سپس در مورد اهمیت انگیزه، خلق و خو، تغذیه و ورزش و نقش آنها در یادگیری و نحوه استفاده از آنها به نفع خود برای افزایش قابلیت های یادگیری صحبت خواهیم کرد. سپس، ما تکنیکی را برای ایجاد راهنمای مطالعه خود یاد خواهیم گرفت، راهنمایی که اسناد بدون ساختار را به یک بزرگراه یادگیری بسیار سفارشی تبدیل می کند. استفاده موثر از زمان و یادآوری موضوع زیر است، که در آن تکنیک‌هایی برای استفاده از زمان و یادآوری مؤثر اطلاعاتی که قبلاً آموخته‌ایم، و همچنین تکنیک‌هایی به اندازه استفاده از تکرار فاصله دار با نرم‌افزارهایی مانند Anki را یاد می‌گیریم. در نهایت، ما در مورد تمرکز صحبت خواهیم کرد، یک جنبه بسیار مهم در یادگیری به منظور کاهش زمان مطالعه و در عین حال به حداکثر رساندن بهره‌وری.
ابزارها
ابزارهای مختلفی که در این دوره خواهید آموخت عبارتند از:
ایجاد لیست برای مدیریت کار با حجم بالا
در کارهای با حجم بالا اولویت دهید
عمل و استراتژی را با استفاده از فهرست وظایف قابل اجرا و اهداف SMART جدا کنید
لیست وظایف ماهانه
لیست وظایف هفتگی
روز خود را با لیست کارهای روزانه فتح کنید
خود انعکاس گذشته نگر
انرژی به عنوان وسیله ای برای دستیابی به موارد بیشتر
فیلتر کردن مطالب و اخبار منفی آسیب‌رسان
مراقبت از خود برای کارایی مطالعه و بهبود عملکرد
ایجاد راهنمای مطالعه
نقشه ذهنی
خلاصه های سفارشی
تکرار فاصله دار و فراخوانی کارآمد
آنکی
خودآزمایی
تمرکز عمیق به عنوان ابزاری برای افزایش عملکرد
ایجاد عادت
جلوگیری از اهمال کاری
برنامه ریزی مطالعه
درباره مربی
مارسل یک یادگیرنده سریع و مشتاق است. او دوست دارد هر چیزی را که او را خوشحال می کند، یاد بگیرد، حتی اگر شامل مسائل پیچیده باشد. او معتقد است که چیزهای پیچیده را می توان به موارد ساده تبدیل کرد. او پس از +15 سال تجربه در یادگیری سریع مستمر، دارای مدرک لیسانس در مهندسی مخابرات در UPC، بارسلون و همچنین کارشناسی ارشد بینایی کامپیوتر است. یک MRes در تصویربرداری پزشکی در UCL، در لندن و همچنین یک دکترا توسط UCL در تصویربرداری پزشکی که به درمان بیماری‌های جنینی مانند سندرم انتقال خون دوقلو به دوقلو (TTTS) کمک می‌کند. در حال حاضر، او رهبر جامعه در 10 میلیون است. پروژه هوش مصنوعی با هدف آموزش هوش مصنوعی به 10000 نفر.
او همچنین یک مربی زندگی ACC گواهینامه و بنیانگذار رشد شخصی الهام بخش جایی که او قصد دارد با ارائه خدمات مربیگری و همچنین راهنمایی در مهارت های یادگیری به افراد کمک کند. او همچنین یک کمربند سیاه تکواندو است./span> آموزش بیش از 10 سال، شطرنج باز ، درامر و رقصنده اکنون 2 سال و نیم است. او دوست دارد فعالیت های یادگیری متفاوتی را انجام دهد که چالش ایجاد می کند و او را از نظر فکری و جسمی تحریک می کند.
بدون نیاز به زمان بیشتر، بیایید آن را خرد کنیم! این پروژه ترکیبی از تمرینات است که به شما امکان می دهد مطالب توضیح داده شده در دوره را درونی کنید. بر این ابزارها مسلط شوید ، و شاهد تغییری در سطح شادی، انرژی، عملکرد و استرس خواهید بود. اهداف خود را شکست دهید!
درس ها Lessons
-
فصل 3 - انجمن های غیر ممکن Chapter 3 - Impossible Associations
-
فصل 1 - لیست وظایف ماهانه و هفتگی Chapter 1 - The monthly and weekly tasks list
-
فصل 4 - از حواس پرتی اجتناب کنید Chapter 4 - Avoid Distractions
-
فصل 3 - فراخوان های کارآمد Chapter 3 - Efficient Recalls
-
فصل چهارم - انگیزه Chapter 4 - Motivation
-
فصل 2 - ساختن نمای عقاب Chapter 2 - Build an eagle's view
-
فصل 1 - فهرست وظایف عملی Chapter 1 - The Actionable Tasks List
-
مدل یادگیری موثر بدون استرس The Stress-Free Effective Learning Model
-
فصل 1 - انگیزه Chapter 1 - Motivation
-
فصل 1 - خلاصه Chapter 1 - Summary
-
فصل 2 - خلاصه Chapter 2 - Summary
-
فصل 3 - کنترل اهمال کاری Chapter 3 - Controlling Procrastination
-
معرفی Introduction
-
فصل 1 - نحوه استفاده Chapter 1 - How to use
-
فصل 4 - خلاصه Chapter 4 - Summary
-
فصل 4 - زمان مطالعه خود را برنامه ریزی کنید Chapter 4 - Plan your study time
-
فصل 2 - تهیه راهنمای مطالعه Chapter 2 - Crafting the study guide
-
فصل 1 - اولویت ها Chapter 1 - Priorities
-
فصل 1 - روز خود را تسخیر کنید Chapter 1 - Conquer your day
-
فصل 3 - انگیزه Chapter 3 - Motivation
-
فصل سوم - قصر ذهنی Chapter 3 - The mental palace
-
فصل 3 - خلاصه Chapter 3 - Summary
-
فصل 2 - انگیزه Chapter 2 - Motivation
-
فصل 1 - روزی برای تأمل Chapter 1 - A day to reflect
-
فصل سوم - تکنیک پومودورو Chapter 3 - The pomodoro technique
درس ها Lessons
-
فصل 3 - فراخوان های کارآمد Chapter 3 - Efficient Recalls
-
فصل 1 - لیست وظایف ماهانه و هفتگی Chapter 1 - The monthly and weekly tasks list
-
فصل 1 - انگیزه Chapter 1 - Motivation
-
فصل 2 - خلاصه Chapter 2 - Summary
-
فصل 1 - نحوه استفاده Chapter 1 - How to use
-
فصل چهارم - انگیزه Chapter 4 - Motivation
-
فصل 3 - کنترل اهمال کاری Chapter 3 - Controlling Procrastination
-
معرفی Introduction
-
فصل 2 - انگیزه Chapter 2 - Motivation
-
فصل 1 - روزی برای تأمل Chapter 1 - A day to reflect
-
فصل 2 - ساختن نمای عقاب Chapter 2 - Build an eagle's view
-
فصل 1 - روز خود را تسخیر کنید Chapter 1 - Conquer your day
-
فصل 1 - خلاصه Chapter 1 - Summary
-
فصل سوم - قصر ذهنی Chapter 3 - The mental palace
-
فصل 3 - انجمن های غیر ممکن Chapter 3 - Impossible Associations
-
فصل 1 - فهرست وظایف عملی Chapter 1 - The Actionable Tasks List
-
فصل سوم - تکنیک پومودورو Chapter 3 - The pomodoro technique
-
فصل 4 - از حواس پرتی اجتناب کنید Chapter 4 - Avoid Distractions
-
مدل یادگیری موثر بدون استرس The Stress-Free Effective Learning Model
-
فصل 3 - خلاصه Chapter 3 - Summary
-
فصل 2 - تهیه راهنمای مطالعه Chapter 2 - Crafting the study guide
-
فصل 4 - زمان مطالعه خود را برنامه ریزی کنید Chapter 4 - Plan your study time
-
فصل 4 - خلاصه Chapter 4 - Summary
-
فصل 1 - اولویت ها Chapter 1 - Priorities
-
فصل 3 - انگیزه Chapter 3 - Motivation
https://donyad.com/d/d4cde6
Dr. Marcel Tella Amo
علاقه مندان به یادگیری سریع
دکتر مارسل تلا آمو یک دانش آموز سریع و مشتاق است. او دوست دارد هر چیزی را که او را خوشحال می کند، یاد بگیرد، حتی اگر شامل مسائل پیچیده باشد. او معتقد است که چیزهای پیچیده را می توان به موارد ساده تبدیل کرد. او پس از +15 سال تجربه در یادگیری سریع مستمر، دارای مدرک لیسانس در مهندسی مخابرات در UPC، بارسلون و همچنین کارشناسی ارشد بینایی کامپیوتر است. MRes در تصویربرداری پزشکی در UCL، در لندن و همچنین دکترا توسط UCL در تصویربرداری پزشکی که به درمان بیماری‌های جنینی مانند سندرم انتقال خون دوقلو (TTTS) کمک می‌کند.
او همچنین یک مربی زندگی ACC تایید شده است. و بنیانگذار Inspiring Personal Growth که در آن قصد دارد با ارائه خدمات مربیگری و همچنین راهنمایی در مهارت های یادگیری به افراد کمک کند. او همچنین بیش از 10 سال است که کمربند مشکی تکواندو تمرین می کند، شطرنج باز، درامر و رقصنده هم اکنون 2 سال و نیم است. او دوست دارد فعالیت های یادگیری متفاوتی را انجام دهد که باعث ایجاد چالش می شود و او را از نظر فکری و جسمی تحریک می کند.
نمایش نظرات