آموزش مدیتیشن خودشناسی: التیام، توانمندسازی و بیداری درونی - آخرین آپدیت
دانلود Meditate on Self: Heal, Empower & Awaken Within
با «مدیتیشن برای خود»، دنیای درونیتان را برای رهایی و عشق متحول کنید
۷ عنصر خود را کاوش کنید تا بلوکهای ذهنی را رها سازید، عشق را در آغوش بگیرید و دنیای درونی خود را از طریق تمرینات هدایتشده متحول کنید.
- تصویری مثبت و توانمند از خود را التیام بخشید و بازسازی کنید.
- پذیرش عمیق و عشق بیقید و شرط به خود را تمرین کنید.
- الگوهای خودانتقادی و قضاوتهای سختگیرانه را رها کنید.
- احساس گناه را کنار بگذارید و خود را از گذشته رها سازید.
- با اقدامات روزانه آگاهانه بر خودتخریبی غلبه کنید.
- خود واقعی و اصیل خود را کشف و در آغوش بگیرید.
- از طریق ابزارهای مدیتیشن هدایتشده، صلح درونی را پرورش دهید.
- با خودکاوی و بازتاب، تغییرات ماندگار ایجاد کنید.
پیشنیاز: قلبی گشوده!
«مدیتیشن برای خود» (Meditate on Self) یک دوره تحولآفرین است که برای راهنمایی شما به سوی رابطهای عمیقتر و عاشقانه با خودتان طراحی شده است. از طریق ترکیبی قدرتمند از مدیتیشنهای هدایتشده، اقدامات الهامبخش روزانه و خودکاوی عمیق، هفت عنصر اساسی شفای درونی را کشف خواهید کرد: تصویر از خود، پذیرش، انتقاد، قضاوت، گناه، خودتخریبی و جوهر وجودی شما (S.E.L.F.).
این سفر به شما کمک میکند تا باورهای محدودکننده را رها کنید، موانع عاطفی را کنار بگذارید و با حقیقت اصیل خود دوباره ارتباط برقرار کنید. چه در مدیتیشن تازهکار باشید و چه سالها تجربه در کار بر روی خود داشته باشید، این دوره ابزارهای عملی را برای تغییر طرز فکر، توانمندسازی قلب و بیدار کردن تغییرات ماندگار از درون فراهم میکند.
سفر شفابخش خود را امروز آغاز کنید و یاد بگیرید که با شفقت، وضوح و شجاعت با خودتان روبرو شوید.
این دوره ترکیبی بینظیر از موارد زیر را ارائه میدهد:
اقدامات الهامبخش روزانه
مدیتیشنهای هدایتشده
خودکاوی عمیق
ابزارهای عملی برای تحول درونی
در پایان این دوره، شما:
تصویر از خود را التیام بخشیده و ارزش واقعی خود را دوباره کشف میکنید
از طریق پذیرش رادیکال و عشق، خود را توانمند میسازید
قضاوت و احساس گناهی که شما را عقب نگه میدارد، رها میکنید
از چرخههای خودتخریبی رها میشوید
با خود اصیل و بیحد و حصر خود دوباره ارتباط برقرار میکنید
دانشجویان چه میگویند:
«نکات و تمرینات عملی خوبی بود. تمرین مدیتیشن به ایجاد آرامش و تعادل نیز کمک کرد.»
— آن (مدیتیتور Insight Timer)
«من واقعاً این تمرین را دوست داشتم؛ تا ابد با من خواهد ماند.»
— چاد هولت (مدیتیتور Insight Timer)
سفر درونی خود را امروز آغاز کنید و هماکنون شروع کنید.
«وقت آن است که سفر درونی خود را آغاز کنید. وقت آن است که «مدیتیشن برای خود» را انجام دهید.»
Beginning the Journey Within
-
بازسازی تصویر ذهنی: بنیان عشق به خود Rebuilding Your Self-Image: The Foundation of Self-Love
-
پذیرش: پرورش شفقت نسبت به خود Embracing Acceptance: Cultivating Compassion for Yourself
-
تبدیل خودانتقادی به آگاهی ملایم Transforming Self-Criticism into Gentle Awareness
-
رها کردن قضاوت: گشودن در به سوی آزادی Releasing Judgment: Opening the Door to Freedom
-
رها کردن احساس گناه: التیام بارهای احساسی Letting Go of Guilt: Healing Emotional Burdens
-
شکستن چرخه خودتخریبی Breaking the Cycle of Self-Sabotage
-
بیدار کردن S.E.L.F: زندگی به عنوان موجودی مقدس، توانمند، آزاد و رها Awakening S.E.L.F: Living as Sacred, Empowered, Liberated & Free
https://donyad.com/d/b2cc49
Romi Ochwani
بینا و توانمند معنوی
رومی اوچوانی، یک توانمند و مربی معنوی اختصاصی مراقبه، دنیایی را تجسم میکند که شفا یافته است و از صمیم قلب به امکان آن اعتقاد دارد. ماموریت او ارتقاء آگاهی جمعی از طریق هدایت افراد به سوی ارتباط عمیق تر با خود پرانرژی، تقویت هدف، خود درمانی، فراوانی و ارتباط درونی است. آموزه های دگرگون کننده رومی زندگی هزاران نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است.
رومی که در هند متولد شد، از دوران کودکی در آموزش ذهن و مراقبه غوطه ور بوده است. سفر او به یوگا و مدیتیشن پس از یک دوره افسردگی شدید عمیق تر شد و در طی آن او هدف زندگی خود را کشف کرد. از طریق تمرینات قدرتمند یوگا و مدیتیشن، همراه با فیض زندگی، رومی دستخوش دگرگونی عمیقی از آگاهی قربانی به هوشیاری شد و شفاهای قدرتمندی را در دنیای درونی خود تجربه کرد. رومی با انگیزه رشد خود، وقف به اشتراک گذاشتن این تکنیک های ارزشمند است، که نه تنها سلامت، تمرکز و قدرت را پرورش می دهند، بلکه جوهره و فراخوان واقعی فرد را نیز آشکار می کنند.
رومی با انگیزه اشتیاق خود برای رفاه کامل، سفرهای زیادی داشته و به دنبال دانش و خرد بوده است. او به روش های مختلف، با تمرکز ویژه بر مدیتیشن، یوگا، و توانمندسازی انسانی پرداخته است. آموزههای او با افراد با پیشینههای مختلف طنینانداز میشود، و به آنها قدرت میدهد که هم ذهن و هم بدن را تربیت کنند، ماهیت واقعی آنها را درک کنند و ذهنهایشان را آزاد کنند. رومی که در حال حاضر در برزیل مستقر است، همچنان از طریق یوگا، مدیتیشن، و تجربیات شفابخش متحول کننده الهام می گیرد.
رومی در دوره آموزشی خود I Am Consciousness به شما کمک میکند تا خوددرمانی، تجسم بخشیدن به خود را از طریق مدیتیشن تجربه کنید.
نمایش نظرات