آموزش کلاس مسترکلاس اعتماد به نفس آلفا: پتانسیل واقعی خود را آزاد کنید

سرفصل ها و درس ها

درباره این کلاس About this Class

• سرگئی کاسیموف مربی خودسازی Sergey Kasimov Self Improvement Coach

• مربی اعتماد به نفس دین گلدوین Dean Gladwyn Confidence Coach

تغییر اعتماد آلفا Alpha Confidence Tranformation

• هر کسی می تواند آلفا باشد Anyone can be an Alpha

• تحول را شروع کنید Start the Transformation

• چالش را بپذیرید Accept the Challenge

• غارنشین تا انسان مدرن Caveman to modern Human

• بی حد و حصر شدن Becoming Limitless

• ذهنیت میلیون دلاری Million Dollar Mindset

• جاذبه مغناطیسی Magnetic Attraction

• 3 عامل اعتماد به نفس 3 Confidence Factors

اعتماد به نفس غیر قابل توقف نهایی Ultimate Unstoppable Confidence

• اعتماد به نفس چیست What is Confidence

• سفر تحول Transformation Journey

• اعتماد آزاد نشده Confidence Unleased

• طرز فکر برندگان Winners Mindset

• ذهن بیش از ماده Mind Over Matter

درک اعتماد به نفس Understanding Self-Confidence

• تبدیل نهایی: از صفر به قهرمان Ultimate Transformation: From Zero to Hero

• اعتماد به نفس چیست و چرا اهمیت دارد؟ What is Self-Confidence and why it is important?

• شناسایی علل اصلی عزت نفس پایین Identifying the root causes of low self-esteem

• چگونه اعتماد به نفس بر زندگی ما تأثیر می گذارد How Self-Confidence impacts our lives

ایجاد خودآگاهی Building Self-Awareness

• درک ارزش ها و باورهایمان Understanding our values and beliefs

• شناخت نقاط قوت و ضعف خود Recognizing our Strengths and Weaknesses

• شناسایی و تغییر خودگفتاری منفی Identifying and changing negative self-talk

توسعه ذهنیت رشد Developing a Growth Mindset

• درک قدرت ذهنیت رشد Understanding the power of Growth Mindset

• نگرش مثبت نسبت به چالش ها و شکست ها ایجاد کنید Develop positive attitude toward challenges & failures

• پذیرش ذهنیت یادگیری از اشتباهات Embracing a learning from mistakes mentality

ایجاد اعتماد به نفس در روابط Building Self-Confidence in Relationships

• استراتژی هایی برای تعیین مرزهای سالم Strategies for setting healthy boundaries

• بهبود مهارت های ارتباطی Improving Communication Skills

• غلبه بر ترس از طرد شدن Overcoming fear of Rejection

ایجاد اعتماد به نفس در محیط کار Building Self-Confidence in the Workplace

• استراتژی هایی برای دفاع از خود Strategies for Advocating for yourself

• توسعه مهارت های ابراز وجود Developing Assertiveness Skills

• غلبه بر سندرم ایمپوستر Overcoming imposter syndrome

حفظ اعتماد به نفس در دراز مدت Maintaining Self-Confidence in the Long-Term

• توسعه شیوه های خودمراقبتی Developing Self-Care Practices

• مدیریت استرس و اضطراب Managing Stress and Anxiety

• پرورش شفقت به خود Cultivating Self-Compassion

نمونه های عملی اعتماد به نفس Self Confidence Practical Examples

• اعتماد به نفس برای راه اندازی کسب و کار Confidence to start a business

• افزایش حقوق یا ترفیع دریافت کنید Get a pay-raise or a promotion

• صحبت با یک زن جذاب Talking to an Attractive woman

• بدون ترس در جمع صحبت می کند Fearlessly Speaking in Public

• سخنرانی در مقابل جمعیت زیادی Speaking in front of large crowd

نتیجه Conclusion

• تبریک می گویم Congratulations

• جایزه Bonus