سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاسهای ورزشی و تناسب اندام میپردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعهای از ویدئوهای آموزشی در زمینههای مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار میدهد. کلاسها توسط مربیان حرفهای هدایت میشوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
تلا اندرسون، یک مربی واقعی پیلاتس، در تمام زندگی خود به حرکت کشیده شده است. او تمرینات ژیمناستیک را از چهار سالگی آغاز کرد و در سن 10 سالگی در مسابقات ملی شرکت کرد. در 13 سالگی، تلا تصمیم گرفت وارد دنیای رقص شود. او در برخی از معتبرترین مدارس هنری کشور از جمله مدرسه هنرهای کارولینای شمالی، مدرسه هنرهای ویرجینیا و تئاتر رقص آمریکایی آلوین آیلی شرکت کرد. او به عنوان یک ژیمناستیک رقابتی نخبه و رقصنده حرفه ای به سراسر جهان سفر کرد. پس از بازنشستگی از ژیمناستیک و رقص، او تصمیم گرفت عشق خود به حرکت را به یک حرفه تناسب اندام هدایت کند. او گواهینامه خود را در آموزش شخصی و تناسب اندام گروهی دریافت کرد و در سالن های ورزشی مختلف در شهر نیویورک تدریس کرد. او پس از آسیب رساندن به زانوی خود، برای توانبخشی به پیلاتس روی آورد و عاشق روش کلاسیک شد. او تمرینات پیلاتس خود را در سال 2005 به پایان رساند و از آن زمان به دیگران الهام بخش است تا زندگی خود را از طریق حرکت تغییر دهند. امروزه تلا یک مربی پیشرو معلم پیلاتس و مربی رقص در نیویورک است.
نمایش نظرات