آموزش پذیرش مینیمالیسم در زندگی شما
Embracing Minimalism In Your Life
مینیمالیسم چیست؟
راز اینجاست... برای هر فردی متفاوت است.
اگر احساس میکنید خسته‌اید، نامطمئن هستید و به دنبال چیزهای بیشتری هستید، هدف از این دوره، غلبه بر هر 3 چالش، با معرفی نحوه پذیرش مینیمالیسم در زندگی‌تان است.
این دوره توسط دو سازمان‌دهنده حرفه‌ای طراحی شده است که از سال 2012 در این صنعت بوده‌اند. و کسانی که برای چند سال فقط با یک کوله‌پشتی به دنیا سفر کرده‌اند. این محتوا نه تنها از جانب ما، بلکه از صدها مشتری که مایل بودند چالش‌ها و احساسات خود را با ما به اشتراک بگذارند، از ساعت‌ها مطالعه کتاب‌های عالی، تماشای سخنرانی‌های الهام‌بخش TED، کمک به کنفرانس‌ها و کارگاه‌ها، و همیشه الهام گرفتن از دیگران.
این دوره شامل موارد زیر است:
- یادگیری معنای مینیمالیسم و باورهای غلط رایج
- تکنیک‌هایی برای پذیرش مینیمالیسم در زندگی شما
- بهترین روش‌های صنعت برای به حداکثر رساندن نتایج مطلوب
مزایای زیادی برای یادگیری نحوه پذیرش مینیمالیسم در زندگی شما وجود دارد. شما به فردی متمرکزتر و آرام تر تبدیل می شوید، مردم متوجه تغییرات مثبت در نگرش شما خواهند شد. شما عادت‌های سازنده‌ای ایجاد خواهید کرد که این شیوه جدید زندگی را تقویت می‌کند، بنابراین این یک سرمایه‌گذاری مادام‌العمر از زمانی است که صرف یادگیری میکنید.
توانایی شما برای گشاده رویی و تغییر رفتار فعلی‌تان، تأثیر موجی مثبتی در تمام زمینه‌های زندگی شما از جمله کار، روابط، و سلامت روان کلی خواهد داشت.
---
اگر به غواصی عمیق‌تر در زمینه‌های دیگر زندگی‌تان علاقه دارید، می‌توانید کلاس‌های عمیق‌تر درباره سازمان‌دهی خانه، مدیریت کاغذ، امور مالی، مراقبت از خود، برنامه‌ریزی غذا، طراحی سبک زندگی و موارد دیگر را در نمایه ما پیدا کنید./span>
اکنون شما آماده انجام اقدام هستید!
مرحله 1: سبک زندگی ایده آل خود را تجسم کنید. چشمان خود را ببندید و تصور کنید که چگونه یک روز خوب به نظر می رسد. لطفا خودتان را محدود نکنید. شما اجازه دارید اینجا رویا ببینید :-)
مرحله 2: ناامیدی(های) فعلی خود را شناسایی کنید. آگاه شوید که چرا احساس ناامیدی می کنید، چه کار می کنید؟ چه کسی همراه شماست؟ چه احساسی دارید؟ چرا چنین احساسی دارید؟
با پرسیدن این سوالات، از دلایل احساس ناامیدی خود آگاه می شوید. سپس می توانید شروع به برداشتن گام هایی برای تغییر کنید.
مرحله 3: هر چیزی را در زندگی خود که به شما خدمت نمی کند، از بین ببرید. اطمینان حاصل کنید که با فروش، اهدا، یا دادن آنها به دوستان/خانواده، زندگی جدیدی به آن اقلام ناخواسته می بخشید. وقتی شلوغ می‌شوید، در حال ایجاد فضا و زمان برای فرصت‌های جدید هستید.
بی نظمی در مورد وسایل فیزیکی، تقویم، افکار و احساسات شما صدق می کند...
مرحله 4: عادات جدیدی را که ایجاد می کنید حفظ کنید. تغییر نیاز به زمان و تکرار دارد. اگر عادات جدید شما فوراً باقی نمانند، طبیعی است. اجازه دهید این را تکرار کنیم: طبیعی است که عادت های جدید شما فوراً باقی نمانند. پس لطفا از خودت ناراحت نباش فقط آگاه باشید و دوباره امتحان کنید.
از الگوی ضمیمه شده استفاده کنید تا به شما در تعیین هدف در هر بخش از زندگی کمک کند.
ما برای شما بهترین ها را در سفر مینیمالیستی خود آرزو می کنیم :-)
درس ها Lessons
-
غواصی در هر یک از مواد تشکیل دهنده Diving into each Ingredient
-
تمرین چندوظیفه ای در مقابل تمرین تک وظیفه ای Multitasking vs Singletasking EXERCISE
-
برنامه ریزی غذا Meal Planning
-
اطلاعات بیشتر درباره ما More About Us
-
احساسات Feelings
-
هفت ماده برای یک زندگی فوق العاده Seven Ingredients for an extraordinary life
-
مینیمالیسم چیست؟ What is Minimalism
-
نگرانی های اصلی Main Concerns
-
مشتاقانه منتظر است Looking Forward
-
پذیرش مینیمالیسم در زندگی شما Embracing Minimalism In Your Life
-
Clutter چیست What is Clutter
-
چگونه از زمان خود استفاده می کنید How are you using your time
-
چه طور باید شروع کرد How to get started
-
نمونه هایی از آفرینش های ما Examples of our Creations
-
مراحل بعدی Next Steps
-
12 سوالی که باید هنگام رها کردن موارد دشوار بپرسید 12 Questions to Ask When Letting Go Of Difficult Items
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
https://donyad.com/d/5e6c
KW Professional Organizers
سازمان، مینیمالیسم، خودمراقبتی
نمایش نظرات