مینیمالیسم چیست؟
راز اینجاست... برای هر فردی متفاوت است.
اگر احساس میکنید خستهاید، نامطمئن هستید و به دنبال چیزهای بیشتری هستید، هدف از این دوره، غلبه بر هر 3 چالش، با معرفی نحوه پذیرش مینیمالیسم در زندگیتان است.
این دوره توسط دو سازماندهنده حرفهای طراحی شده است که از سال 2012 در این صنعت بودهاند. و کسانی که برای چند سال فقط با یک کولهپشتی به دنیا سفر کردهاند. این محتوا نه تنها از جانب ما، بلکه از صدها مشتری که مایل بودند چالشها و احساسات خود را با ما به اشتراک بگذارند، از ساعتها مطالعه کتابهای عالی، تماشای سخنرانیهای الهامبخش TED، کمک به کنفرانسها و کارگاهها، و همیشه الهام گرفتن از دیگران.
این دوره شامل موارد زیر است:
مزایای زیادی برای یادگیری نحوه پذیرش مینیمالیسم در زندگی شما وجود دارد. شما به فردی متمرکزتر و آرام تر تبدیل می شوید، مردم متوجه تغییرات مثبت در نگرش شما خواهند شد. شما عادتهای سازندهای ایجاد خواهید کرد که این شیوه جدید زندگی را تقویت میکند، بنابراین این یک سرمایهگذاری مادامالعمر از زمانی است که صرف یادگیری میکنید.
توانایی شما برای گشاده رویی و تغییر رفتار فعلیتان، تأثیر موجی مثبتی در تمام زمینههای زندگی شما از جمله کار، روابط، و سلامت روان کلی خواهد داشت.
---
اگر به غواصی عمیقتر در زمینههای دیگر زندگیتان علاقه دارید، میتوانید کلاسهای عمیقتر درباره سازماندهی خانه، مدیریت کاغذ، امور مالی، مراقبت از خود، برنامهریزی غذا، طراحی سبک زندگی و موارد دیگر را در نمایه ما پیدا کنید./span>
اکنون شما آماده انجام اقدام هستید!
مرحله 1: سبک زندگی ایده آل خود را تجسم کنید. چشمان خود را ببندید و تصور کنید که چگونه یک روز خوب به نظر می رسد. لطفا خودتان را محدود نکنید. شما اجازه دارید اینجا رویا ببینید :-)
مرحله 2: ناامیدی(های) فعلی خود را شناسایی کنید. آگاه شوید که چرا احساس ناامیدی می کنید، چه کار می کنید؟ چه کسی همراه شماست؟ چه احساسی دارید؟ چرا چنین احساسی دارید؟
با پرسیدن این سوالات، از دلایل احساس ناامیدی خود آگاه می شوید. سپس می توانید شروع به برداشتن گام هایی برای تغییر کنید.
مرحله 3: هر چیزی را در زندگی خود که به شما خدمت نمی کند، از بین ببرید. اطمینان حاصل کنید که با فروش، اهدا، یا دادن آنها به دوستان/خانواده، زندگی جدیدی به آن اقلام ناخواسته می بخشید. وقتی شلوغ میشوید، در حال ایجاد فضا و زمان برای فرصتهای جدید هستید.
بی نظمی در مورد وسایل فیزیکی، تقویم، افکار و احساسات شما صدق می کند...
مرحله 4: عادات جدیدی را که ایجاد می کنید حفظ کنید. تغییر نیاز به زمان و تکرار دارد. اگر عادات جدید شما فوراً باقی نمانند، طبیعی است. اجازه دهید این را تکرار کنیم: طبیعی است که عادت های جدید شما فوراً باقی نمانند. پس لطفا از خودت ناراحت نباش فقط آگاه باشید و دوباره امتحان کنید.
از الگوی ضمیمه شده استفاده کنید تا به شما در تعیین هدف در هر بخش از زندگی کمک کند.
ما برای شما بهترین ها را در سفر مینیمالیستی خود آرزو می کنیم :-)
سازمان، مینیمالیسم، خودمراقبتی
نمایش نظرات