"رویکردی سازمان یافته برای خوردن غذایی که دوست دارید بیاموزید. زمان صرف غذا می تواند باعث شود که احساس غرق شدن کنید، در مورد انتخاب های خود استرس داشته باشید و احساس کنید که هرگز نخواهید داشت. .."
خودمراقبتی را به عنوان ابزاری برای ایجاد تغییرات مثبت در سلامت روانی، رفتارها و رفاه خود کشف کنید.
"مراقبت از خود مراقبتی است که توسط شما برای شما ارائه می شود. این یک ابزار بسیار ساده و در عین حال قدرتمند است که شما باید برای بهبود سلامت روان، اعتماد به نفس، روابط و تخمک های خود استفاده کنید. .."
«همه ما میتوانیم از مینیمالیسم بهره ببریم. مینیمالیسم در مورد افراط و تفریط نیست. مینیمالیسم به شما کمک می کند تا بفهمید چه چیزی در زندگی شما مهم است. خیلی خوبه .."
ایده بی نظمی در سازماندهی فضاهای شما می تواند واقعاً هیجان انگیز باشد، اما گاهی اوقات وقتی وارد آن می شوید انگیزه کم می شود. میدونی. . . وقتی تو. ..
"درهم و برهمی را رها کنید و به زندگی شاد بپردازید. یک سیستم آزمایش شده را بیاموزید! این شامل عکس های قبل و بعد از زندگی واقعی است. بی نظمی و سازماندهی فضاها می تواند باعث ایجاد مشکل شود. .."
مزایا و معایب شروع کار با Bullet Journaling را بیاموزید. همه مردم برای مولد بودن نیاز به فناوری ندارند. در واقع، برخی با تعداد کمی بهتر عمل می کنند. ..
"یاد بگیرید که چگونه خانه خود را شلوغ کنید و سادگی را در هر فضایی که استفاده می کنید بیاورید. زمان آن رسیده است که فضای مقدس خود را ایجاد کنید که سبک زندگی شما را تسهیل کند..."
"سرمایه گذاری یکبار مصرف، مزایای مادام العمر! فقدان درک از مراقبت شخصی خود می تواند شما را به سمت احساس افسردگی، اضطراب و ناامیدی سوق دهد. .."
یاد بگیرید که چگونه کامبوجا خود را در خانه دم کنید. خیلی راحت تر و خوشمزه تر از اون چیزیه که فکر می کنید! این هیچ یک از آن فروشگاهی نیست که sh*t خریده است :) شما متوجه خواهید شد که چگونه تخمیر شده است. ..
"آیا شما فردی هستید که موفقیت بالایی دارید و میدانید که میتواند کارهای بیشتری انجام دهد و واقعاً به کمک نیاز دارد تا فرآیندها، عادات و طرز فکرهای مناسب را برای سازماندهی ایجاد کند...؟"
"احساس غرق شدن و ندانستن از کجا شروع کنید را رها کنید. یک سیستم ساده و مؤثر برای تمیز کردن کاغذ و سازماندهی آن بیاموزید. آنچه شما Wi. .."
مینیمالیسم چیست؟ راز اینجاست… برای هر فردی متفاوت است. اگر احساس غرق شدن، نامطمئن بودن، و به دنبال چیزهای بیشتری هستید، هدف از این دوره غلبه بر آن است. ..
"یک دستور العمل عملی، انعطاف پذیر و عمدی بیاموزید تا در نحوه استفاده از زمان و انرژی خود تسلط پیدا کنید. شما نیت واقعی خود را کشف خواهید کرد، چگونه به وضوح به دست آورید. .."
"خوب غذا خوردن و احساس خوب در آشپزی درست مانند ضرب المثل قدیمی "ما اول با چشمانمان غذا می خوریم" است. این کلاس تماماً در مورد سازماندهی یخچال شما در ... است.
مراقبت از خود مراقبتی است که توسط شما برای شما ارائه می شود. خودمراقبتی ابزاری بسیار ساده و در عین حال قدرتمند است که شما باید برای بهبود زندگی، اعتماد به نفس، روابط و در کل خود استفاده کنید. ..
Trucos برای سازماندهی cualquier espacio en tu casa y oficina. Aprende un método efectivo para odernar cualquier espacio en tu casa y oficina. کاهش استرس من. ..
" کنجکاوی خود را کاوش کنید و مهارت های خود را در آبرنگ با این کلاس گام به گام سریع آبرنگ کشف کنید! ما بر روی یک ارکیده بومی آمریکای شمالی تمرکز خواهیم کرد. .."
«این یک کلاس صوتی است که شامل تمرینهای ذهنی است که میتوانید بیش از 14 روز به آن گوش دهید. آنچه خواهید آموخت: این دوره برای کمک به درک شما طراحی شده است. .."
"از دستمزد به چک دستمزد رها شوید. وضوح و اعتماد به نفس را به زندگی مالی خود بیاورید. زمان آن فرا رسیده است که تصمیمات عمدی را شروع کنید که به شما کمک کند. .."